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本文转(zhuan)自(zi)【中国新闻网】；
过去几(ji)天
冷空气“冻真格(ge)”
不(bu)少朋友都盼(pan)着快点升温
这不(bu)，今天（2月24日）开(kai)始(shi)
气温就要“变脸”
一场轰(hong)轰(hong)烈烈的超级大(da)回暖(nuan)来了
气温“火箭式(shi)”飙升
多地(di)迎来20℃、25℃+
预计北方今日（24日）将率先开(kai)启升温，南方回暖(nuan)略微滞后，明显升温要从26日之后开(kai)始(shi)。
这次升温过程中，大(da)部地(di)区累计升温幅(fu)度可达10℃以上，东北地(di)区中南部、华北到江南多地(di)最高气温升幅(fu)可达15℃以上。
27日至28日将是本次大(da)回暖(nuan)的鼎盛(sheng)阶段，中东部气温将显著偏高，南北方多地(di)将创今年新高，最高气温10℃线将北抬(tai)到辽宁北部，黄淮及其以南将有大(da)片20℃+、25℃+。
其中，一些城市的升温是“旱地(di)拔葱”式(shi)的。长沙25日至27日最高气温分别为9℃→14℃→23℃，直(zhi)接一键切换到春天模式(shi)。贵阳(yang)26日最高气温11℃，27日就升至20℃，一天升幅(fu)达9℃。
升温虽(sui)猛
昼(zhou)夜温差却可能超过15℃
最高气温迅速回升的同时，最低(di)气温也将逐(zhu)步升高。预计28日前后最低(di)气温0℃线退至河北北部至山西中部，南方多地(di)最低(di)气温将回升到10℃以上。
不(bu)过最低(di)气温的升温幅(fu)度和速度都不(bu)及最高气温，下周南北方昼(zhou)夜温差有所加大(da)，北方多地(di)昼(zhou)夜温差将超过15℃，27日至28日江南等地(di)昼(zhou)夜温差也将超过10℃。
这轮大(da)回暖(nuan)也将推动季节转(zhuan)换，江南多地(di)有望在这轮回暖(nuan)中直(zhi)接入春。但因为基础气温高，随后即便有不(bu)是很强的冷空气到来，也会(hui)导(dao)致3月初南方气温有大(da)幅(fu)波动，厚衣服还不(bu)能就此(ci)收起来，需警惕“倒(dao)春寒(han)”突袭。
冬春交替之际，气温仍多起伏
这种“白天暖(nuan)如春，早晚冷如冬”的天气
正是“春捂”的关键时期
此(ci)时若过早脱掉(diao)厚衣服
可能会(hui)使身体受寒(han)
容易引起呼吸道疾病
及冬春季传染病等
春捂≠盲目(mu)多穿(chuan)！
“捂”住3个重点
“春捂”并(bing)不(bu)是简单的“多穿(chuan)衣服”，“捂”的位置(zhi)很重要。
颈(jing)项(xiang)部：颈(jing)项(xiang)部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地(di)方。保护好颈(jing)项(xiang)部，可以避免风邪侵袭，建议外出时根据温度戴好围巾、帽子。
膝足(zu)部：俗话(hua)说“寒(han)从脚下生(sheng)”，膝足(zu)部的保暖(nuan)尤为重要。“春捂”穿(chuan)衣可遵循“下厚上薄”原则(ze)，秋裤先别着急脱。
腹部：主要是“捂”肚脐(qi)，肚脐(qi)又叫神(shen)阙穴，温暖(nuan)此(ci)处可鼓(gu)舞脾胃阳(yang)气，特(te)别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特(te)别注意肚脐(qi)部位的保暖(nuan)。
“春捂”要“捂”到啥时候？
遵循“815”原则(ze)
可能有些人会(hui)问，那这“春捂”是“捂”一整个春天吗？其实，是否“春捂”要根据天气而定，可遵循“815”原则(ze)。
当昼(zhou)夜温差大(da)于8℃时，说明气温不(bu)稳定，需要“捂”；
当气温保持(chi)在15℃以上，且维持(chi)了一两周时，就不(bu)需要“捂”了，可以适当减(jian)少衣物。
“春捂”也不(bu)能一概而论(lun)，“捂”的程度应(ying)以自(zi)身感觉温暖(nuan)，又不(bu)出汗为宜。
如果“捂”时不(bu)觉得咽喉(hou)燥热，身体冒汗，即便气温稍(shao)高于15℃，也不(bu)必急着脱衣服；
如果“捂”了后身体出汗，则(ze)要早点换装，不(bu)然出了汗再被风一吹，反而容易着凉。
乍暖(nuan)还寒(han)时要防4类病
初春时节乍暖(nuan)还寒(han)，气温变化较大(da)，人们一不(bu)小心就可能遭(zao)到疾病的“偷袭”。
呼吸科(ke)：哮喘
气温忽(hu)冷忽(hu)热时，哮喘、慢性支气管炎患者病情易反复或(huo)加重。体质弱者遇“倒(dao)春寒(han)”应(ying)减(jian)少外出，外出时可以戴口罩、添衣，以免着凉。
消化内科(ke)：胃病发作(zuo)
低(di)温刺激会(hui)引起毛细(xi)血管收缩(suo)，影响胃酸分泌(mi)与胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃(kui)疡、胃肠炎等。
心内科(ke)：心脏受伤
突然的寒(han)冷刺激会(hui)引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。一旦出现胸(xiong)闷(men)、隐痛、心慌等症状，需高度警惕。
神(shen)经内科(ke)：脑(nao)梗
春季是脑(nao)梗高发季节，此(ci)时昼(zhou)夜温差大(da)，低(di)气压、高湿度，容易刺激体内控制(zhi)血管活动的神(shen)经，造成(cheng)小动脉血管的持(chi)续痉挛，使得血压骤(zhou)然上升。
未来一段时间
气温总体向暖(nuan)趋势是必然
但冷空气仍在活跃期
气温还会(hui)起伏震荡
大(da)家应(ying)密切关注天气变化
合理调整穿(chuan)衣节奏
你所在的城市今天多少度？
准备好迎接20℃+的春天了吗？
来源：国家应(ying)急广播综合央视新闻客(ke)户端(duan)、中国天气网