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近日有媒(mei)体报道，江苏常州，18岁的小王由于假期天天躺在床上玩手(shou)机，小腿(tui)出现肿胀，并伴有疼痛，前往医院就诊后被诊断为下肢深静脉血栓。所幸，治疗(liao)及时，小王的病情很快得到了控制(zhi)。什么是下肢深静脉血栓，年轻人长时间(jian)卧床又(you)为什么会导(dao)致下肢深静脉血栓？
专家介绍，深静脉血栓的形(xing)成主要有三种原因：
血管(guan)壁的损伤(shang)，静脉壁的损伤(shang)。
血液的瘀滞造成的回流缓慢。
血液高(gao)凝状态。
多因素(su)综合起来才形(xing)成了静脉的血栓。
北京安贞医院血管(guan)外科中心副主任 唐小斌：年轻的小朋友躺在床上，长时间(jian)卧床不怎么动，一直玩手(shou)机、看手(shou)机，这种情况(kuang)就容易形(xing)成血栓，因为他血液回流很缓慢。
专家介绍，久坐、久卧、不活动都(dou)是造成静脉血栓形(xing)成的诱因，常发生在下肢的静脉血管(guan)，患(huan)处可能出现肿胀、疼痛、沉(chen)重、静脉曲张(zhang)甚(shen)至形(xing)成溃疡经(jing)久不愈。除了长时间(jian)躺着玩手(shou)机以外，外伤(shang)造成的制(zhi)动和长途的乘车、长途飞行等都(dou)可能造成下肢静脉血栓。
北京安贞医院血管(guan)外科中心副主任 唐小斌：一个(ge)小时、半(ban)个(ge)小时这种情况(kuang)下适当起来走动、踢腿(tui)活动会比较好。有的人不得已只能在床上长时间(jian)卧床，也会造成血液回流缓慢瘀滞的情况(kuang)。这种情况(kuang)可以教他在床上进行肌泵运动，包括把腿(tui)绷紧勾脚，通过肌泵运动促进血液回流，也对预防血栓有很大帮助。
身体发出危(wei)险信号 可能是血栓“堵路”
静脉血栓栓塞症，已成为紧随心肌梗死和脑卒中之后的第三大心血管(guan)常见疾病，其严重性不容忽视(shi)。专家提醒，血栓形(xing)成身体会有一系列的预警信号，及时分辨身体的异常，是预防和及时治疗(liao)血栓的首要目标。
北京安贞医院血管(guan)外科中心副主任 唐小斌：一般最常见的情况(kuang)是伴有肢体的肿、胀、疼痛，少数人会伴有胸痛、咳血、胸闷(men)等情况(kuang)，大部分人表现还(hai)是一个(ge)沉(chen)、胀、不适。
人体分为动脉系统和静脉系统，动脉系统是把血液向全身各个(ge)靶器官输送氧气；静脉系统负责把全身各个(ge)系统的血液回流到心脏，再进行肺循环的交换、氧气的交换，不同的系统承(cheng)担身体的不同功能，但是动脉系统和静脉系统都(dou)有可能形(xing)成血栓，所以要格外注意。
北京安贞医院血管(guan)外科中心副主任 唐小斌：动脉的栓塞，比如心脏瓣膜上有赘生物掉下来了，卡在某一个(ge)位置上，这样会造成突然一下肢体的凉麻、剧烈疼痛、动脉搏动消失等一系列表现。静脉也是可以形(xing)成血栓，一旦(dan)脱落之后，通过心脏之后跑(pao)到肺动脉，那个(ge)区域的肺组织(zhi)就缺血了，气体交换不行，这样就是所谓的肺栓塞。
早发现早诊治 警惕血栓找上你
血栓的发病群体以老年人为主，但是近年来，临床上年轻人的血栓发病也逐渐多起来，很多年轻人的不良生活习惯和饮食习惯都(dou)容易导(dao)致血栓的形(xing)成。
专家表示，一些(xie)静脉血栓的发病症状比较隐匿，可能并不明显，但还(hai)是有迹可循的。当明显地觉(jue)得两条(tiao)腿(tui)的粗细(xi)不一样的时候(hou)，发生静脉血栓可能就会比较大，建议及时就诊，越小的血栓越早发现给予了抗凝治疗(liao)以后，血栓早期溶解或者完(wan)全溶解的几(ji)率就会比较大。
北京安贞医院血管(guan)外科中心副主任医师 何(he)楠：一个(ge)是抽(chou)血，查血里有个(ge)化验指标叫D二聚体，这个(ge)指标非常敏感，只要有新发的静脉血栓，90%多的人都(dou)会有明显的升高(gao)表现。还(hai)有就是做血管(guan)超声，80%多的人做血管(guan)超声就可以发现静脉血栓，这部分人给予抗凝治疗(liao)以后就能得到血栓的有效控制(zhi)。
专家建议，大家平时都(dou)要注意多活动，减(jian)少久坐久卧的时间(jian)，改掉不良的生活习惯，在这里给大家推荐了一些(xie)简(jian)单易操作的好方法(fa)，可以有效防止血栓的发生。
北京安贞医院血管(guan)外科中心副主任医师 何(he)楠：无论是健(jian)康人群还(hai)是术后卧床的病人，都(dou)可以考虑用弹力袜(wa)来预防。比如：健(jian)康人群出去旅行，长时间(jian)坐车超过三个(ge)小时以上，可以考虑预防性穿一个(ge)到小腿(tui)的弹力袜(wa)，有效地帮助静脉回流。早上起来喝一杯水(shui)，300毫升就可以，我们自身的血液得到很好的稀释，这也是减(jian)少血栓的有效方式。
来源：央视(shi)新闻客户端