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随着进口渠道增加和技术进步,车厘子的价格大幅下降,让消(xiao)费(fei)者直呼实现了车厘子自由。与此同(tong)时,“吃5颗车厘子会导致氢氰酸中毒”的说法也在网上流传开来(lai),让人不禁担心,到底还能不能愉快地吃车厘子了?最新一期的“科学”流言榜(bang)揭晓,带你(ni)一起了解真相!
每月“科学”流言榜(bang)由北京市科学技术协会、北京市委网信(xin)办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑(ji)协会、北京地区网站联合辟(pi)谣平台共同(tong)发(fa)布。
流言
可持续吃奥司他韦预防流感
真相:一直以来(lai),奥司他韦被认为(wei)是抗击流感的“神药”,因此有人觉得可以持续服用奥司他韦预防流感。但,这种说法并不够严谨(jin)。
奥司他韦是常用的抗流感药物,主要是抑制病(bing)毒从被感染的细胞中释放,减少病(bing)毒扩散。患流感时服用奥司他韦通常不会耐药,但适应症把握不合理,导致药物大量(liang)使用、不合理使用,也会出现药物耐用。
奥司他韦可以用于预防流感的发(fa)生,一般是在接触流感患者48小时以内使用,每天一次,用药一周,同(tong)时要根据服用者的肾功能来(lai)调整剂量(liang)。一旦(dan)停服,预防作用就不会再持续。而整个(ge)流感季会持续几个(ge)月之久,在此期间,我们每个(ge)人都可能成为(wei)流感的密接者,让每个(ge)人都天天吃奥司他韦来(lai)预防流感,显(xian)然不现实也不靠(kao)谱。因此,不建议用长期服药这种方式来(lai)预防流感。
此外,奥司他韦是针对流感病(bing)毒的药物,对于非流感病(bing)毒感染无效。一般情况下,长期服用奥司他韦预防流感没有必要,毕竟(jing)长期服用药物,还可能会带来(lai)更多的用药安全风险。比如恶心、呕吐、精神状态(tai)改变等,都是奥司他韦可能会出现的不良(liang)反应,应该特(te)别注意。
预防流感的好方法有很多,例(li)如每年(nian)在流感季来(lai)临前注射(she)流感疫苗,激活(huo)人体免疫系统对于流感的抵抗力,是能够减少发(fa)生重(zhong)症流感风险的更有效手段(duan)。除此之外,积极加强运动锻炼,在人口密集的场所佩戴口罩(zhao),保持勤(qin)洗(xi)手、勤(qin)通风的健康卫(wei)生习惯,也是能够有效减少病(bing)毒传播、感染的重(zhong)要防护手段(duan)。
流言
降压药需常换以免耐药
真相:有人认为(wei)降压药得经常换,一直吃同(tong)一种身体会产生耐药性。这是一个(ge)误区,实际上没必要频繁更换降压药。
选择降压药的目的,是将血压控制在合适范围,避免对靶器官造成损害,起到保护身体的作用。在服用降压药过程中,若能达到此效果(guo),就无需为(wei)规(gui)避所谓的药物副作用而频繁换药。药物副作用可通过监测进行观察,例(li)如部分药物可能导致脚踝浮肿,有些药物可能影响血液(ye)中肌酐的指标,这些都能被检测出来(lai)。若监测后未(wei)发(fa)现副作用,就无需频繁换药。
当然,在某些特(te)定情况下是可以换药的。比如,有些药物不仅(jin)能降压,还有降低尿蛋(dan)白的作用,对糖尿病(bing)或心衰患者的病(bing)情控制有益,此时可遵医嘱调整用药。但对于患者自身而言,若当前服用的药物感觉良(liang)好,无副作用且血压达标,就没必要为(wei)规(gui)避所谓的副作用而频繁换药,否则不利于血压的稳定控制。
流言
车厘子吃多了会中毒
真相:网上流传吃5颗车厘子就会导致氢氰酸中毒,所以车厘子不能多吃。车厘子里确实含有氰化物成分,但是微乎其微,正常吃根本达不到令人中毒的含量(liang)。更关键的是,有毒物质基本都在果(guo)核里,一般人咬不开,也不会吃。
氰化物是指带有氰基的化合物,其结构由一个(ge)碳(tan)原(yuan)子和一个(ge)氮(dan)原(yuan)子通过叁键相连接。氰化物会抑制细胞的呼吸作用,因而对人类和动物有害。真正具有强烈(lie)毒性的氰化物有三种:氰化钠、氰化钾以及(ji)氢氰酸。
植物中的氰化物通常是以氰苷形(xing)式存在的。很多蔷薇科植物的种子里都含有氰苷,比如桃(tao)、樱桃(tao)、杏、李子等。不过,这些水果(guo)的果(guo)肉(rou)里是不含氰苷的。而且,氰苷本身是无毒的,只是当植物细胞结构被破坏(huai)时,含氰苷植物内的β-葡萄糖苷酶可水解氰苷生成有毒的氢氰酸,才可引起人类的急性中毒。
那么,樱桃(tao)核里究竟(jing)有多少氰化物呢(ne)?每克(ke)樱桃(tao)核仁中的氰苷折算为(wei)氢氰酸后大约只有几十微克(ke),是苦杏仁的几百分之一。加上人们一般不会有意去吃樱桃(tao)核仁,因此樱桃(tao)核使人中毒的情况非常罕见。氢氰酸导致人的中毒剂量(liang)大约是每公斤体重(zhong)2毫克(ke)左右,网上说吃了5颗樱桃(tao)核仁就中毒的情况,其实非常不实际。一个(ge)樱桃(tao)的核仁只有几克(ke),换算成氢氰酸最多也不到几毫克(ke)。可以看出,樱桃(tao)核中即使有氰苷也很少,而且吃进去的氰苷也不一定能全部变成氢氰酸,导致人中毒的可能性实在太(tai)小。
流言
边(bian)充电边(bian)用手机会爆炸
真相:网络流传一种说法:手机不能一边(bian)充电一边(bian)使用,否则会引起爆炸。这种说法并不正确。手机一边(bian)充电一边(bian)使用通常不会导致爆炸,但在某些特(te)殊情况下可能增加风险。
现代智能手机一般都有完善的安全机制,包括过热保护和电流调节功能,能够在正常情况下保证充电安全。充电过程中,电池本身会产生一定热量(liang),而使用大功耗应用,比如游(you)戏或视(shi)频通话时会让手机进一步发(fa)热。如果(guo)散热条件不好,比如手机被覆盖或置于高温环境,可能导致电池温度过高,在极端情况下会引发(fa)热失控,甚至导致冒烟或起火。此外,劣质的充电器或电池可能输出不稳定电流,增加短路风险,这是造成手机爆炸的主要原(yuan)因之一。
正确操作和使用正规(gui)配件可以大大降低风险,确保手机的安全运行。为(wei)了安全,建议使用原(yuan)装或符合标准的充电器,避免在充电时长时间运行高负载应用。且充电时,确保手机处于通风环境,不要覆盖或压住设备。当手机出现明显(xian)发(fa)热异常时,应立即停止充电并检查。
流言
加绒(rong)内衣有毒
真相:之所以出现“加绒(rong)内衣有毒说”,是有人认为(wei)加绒(rong)内衣是将内层绒(rong)毛与外层面料黏(nian)合而成的,使用的黏(nian)合剂有毒,与皮肤(fu)接触后会对人体造成伤害。其实,这些说法都没有依据。
加绒(rong)内衣的主要材质往往是天然纤维与合成纤维的结合。其中,绒(rong)毛部分多为(wei)聚酯纤维、腈纶等合成纤维,面料部分有的是合成纤维,有的是全棉、羊毛、羊绒(rong)等天然纤维。不论哪种纤维,在符合国(guo)家标准的前提下,都不会对人体健康产生危(wei)害,可以使用在内衣加工中。在服装生产中,黏(nian)合剂并不罕见,最常见的是聚氨(an)酯类热熔胶,简写(xie)为(wei)“TPU”或“PUR”。这类热熔胶的特(te)点是黏(nian)结强度较好,材料柔(rou)软(ruan)有弹性,耐热耐水,不会分解甲醛(quan),符合安全标准。
需要提醒的是,消(xiao)费(fei)者要注意避免穿着采用“油胶”的加绒(rong)产品。聚氨(an)酯类热熔胶价格相对较高,部分商家为(wei)了降低成本,会用有机溶剂溶解胶水后黏(nian)合面料。这种油胶复(fu)合的面料虽不含甲醛(quan),但会存在挥发(fa)性有机溶剂残留的问题。不过,这类产品很容易辨别,因为(wei)挥发(fa)性有机溶剂有异味。消(xiao)费(fei)者在选购(gou)时可以闻一闻产品,如果(guo)发(fa)现有刺鼻气味,就不要选购(gou)了。
流言
白菜帮上有黑点不能吃
真相:一些大白菜上会出现洗(xi)不掉的小黑点,网上流传这种白菜是不能食(shi)用的。其实不然,一般来(lai)说,叶(ye)柄处的小黑点只是不好看,对白菜的营养(yang)和味道都没什么大影响。但如果(guo)叶(ye)片出现了变质发(fa)霉(mei)而导致的黑斑(ban),就不宜食(shi)用了。
白菜上洗(xi)不掉的小黑点是一种生理性病(bing)害,叫“白菜芝麻状斑(ban)点病(bing)”。它(ta)的形(xing)成和氮(dan)肥施用量(liang)有关系,氮(dan)肥的施用量(liang)越多,出现小黑点的可能性就越大。大白菜在生长期内受过量(liang)氮(dan)肥的影响,会导致细胞壁、细胞膜等正常结构发(fa)生变化甚至遭(zao)到破坏(huai),影响其细胞的正常发(fa)育,在细胞壁扭曲变形(xing)处出现黑色物质,从而形(xing)成小黑点。小黑点主要集中在大白菜的叶(ye)柄表皮细胞,有些也可能发(fa)生在叶(ye)肉(rou)细胞上,使得大白菜看起来(lai)斑(ban)驳不堪,颜值(zhi)下降。
此外,这些小黑点的形(xing)成还和大白菜的品种有关。生长周期短的大白菜,小黑点症状相对轻些。常见的大白菜,叶(ye)片层层包裹,最终(zhong)形(xing)成一个(ge)紧实的叶(ye)球,生长周期长。
流言
吃着不咸的食(shi)物含盐量(liang)低
真相:不要以为(wei)吃起来(lai)不咸的食(shi)物含盐量(liang)就低。有些食(shi)物即便吃起来(lai)不咸,也可能含有高钠,比如鸡精、酱(jiang)油、腐乳等调味品及(ji)话梅、薯片、切片面包、挂面、运动饮料等加工食(shi)品。最新版的《中国(guo)居(ju)民膳食(shi)指南》建议居(ju)民每天吃盐控制在5克(ke)以内,可真正能做到低盐饮食(shi)的人少之又少,其中有个(ge)重(zhong)要原(yuan)因是,隐形(xing)钠很容易让人忽略。建议大家在购(gou)买包装食(shi)品时注意配料表和营养(yang)成分表,尽量(liang)不买或少买高钠食(shi)品(钠含量(liang)>600毫克(ke)/100克(ke))。
同(tong)时,注意食(shi)用麻辣(la)烫、螺蛳粉、泡面类的食(shi)物时不要喝汤,少吃蜜(mi)饯(jian)果(guo)脯等。
流言
血脂高的老人不能吃鸡蛋(dan)
真相:由于担心胆固醇高,吃了会让血脂更高,有些老年(nian)人将鸡蛋(dan)排除在菜单之外。其实,这是一个(ge)误区。
通常所说的血脂高,指的是胆固醇或者甘油三酯升高。之所以要控制血脂,主要是因为(wei)摄入过多胆固醇可能引发(fa)动脉粥样硬化、血管(guan)堵塞等问题。而鸡蛋(dan)的营养(yang)成分中,蛋(dan)清和蛋(dan)黄各有不同(tong),蛋(dan)黄中主要是胆固醇,蛋(dan)清中主要是蛋(dan)白质。
对于血脂高的老人,若担心饮食(shi)对血脂的影响,可以选择只吃蛋(dan)清,不吃蛋(dan)黄,这样既能保证蛋(dan)白质摄入,又不会造成整体营养(yang)缺乏。其实,胆固醇是细胞壁的重(zhong)要组成部分,比如大脑的脑细胞代谢,也需要胆固醇提供营养(yang)支持。胆固醇水平过低,会影响认知功能和记忆力。人体是一个(ge)有机整体,不能只顾其一,不顾其二。(文(wen)/记者 李洁)