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眼下正是春菜上新季，春笋占据了许多地方蔬菜市场里的“C位”，不(bu)少(shao)市民都会购买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有人因为品尝了这款“春季限定”美味(wei)，吃进了急诊室。春笋怎么吃更健康(kang)？哪些人不(bu)宜吃春笋？
浙江省立同德医院急诊科近日接(jie)诊了两位患者，他(ta)们因过(guo)量食用春笋，出现晕厥(jue)、呕血等症状，其(qi)中一(yi)位甚至出现失血性休克。
浙江省立同德医院急诊医学科副主任 杨峥：我们询问了病史，他(ta)们发病前都进食了大量的春笋和香椿，一(yi)顿都吃了300克以(yi)上的春笋，有不(bu)同程度的晕厥(jue)、胸闷。随后我们发现了他(ta)们有黑便的情况，所以(yi)经(jing)过(guo)后来的诊断、内镜检查，确诊他(ta)们是有消(xiao)化道(dao)出血的。
无独有偶，杭州师范大学附属医院消(xiao)化内科近日也接(jie)诊了因吃春笋引发不(bu)适的患者。
杭州师范大学附属医院消(xiao)化内科 主任医师 李国栋(dong)：上个星期我们接(jie)收了一(yi)位60多岁的阿(a)姨，胃镜做出来提示是胃的多发溃疡，考(kao)虑吃春笋以(yi)后形成了消(xiao)化道(dao)的胃溃疡。
春笋含有草酸
大量食用后对胃刺激比较大
吃春笋为什么会引起身(shen)体不(bu)适，甚至是消(xiao)化道(dao)出血呢？医生表示，这和食用的分量以(yi)及春笋中含有的草酸有关系。
李国栋(dong)表示，春笋是一(yi)个纤维素(su)含量较高的食物(wu)，患者如果大量地进食了春笋以(yi)后，对胃肠道(dao)的刺激会比较明显；春笋里面(mian)还有一(yi)些草酸，对胃的刺激会比较大。尤其(qi)是有些病人既(ji)往有胃溃疡的情况，再加上春笋的刺激和季节、天气的变化等，很容易出现消(xiao)化道(dao)的出血，如果出血量大是会危及生命的。
春笋虽(sui)然(ran)美味(wei)，但对一(yi)些有消(xiao)化道(dao)基础疾病的患者来说，应当谨慎进食。
并非人人都适宜进食春笋
春笋含有的大量粗纤维，对便秘患者有一(yi)定的帮助，但医生表示，并非人人适宜进食这款春天的美味(wei)。那么，哪些人不(bu)适宜食用春笋？
李国栋(dong)介绍，春笋对便秘的病人，它(ta)的粗纤维是有帮助的。但老年人、长期卧床的、胃肠道(dao)蠕(ru)动功能比较弱的人群(qun)，如果吃了大量春笋，进食的笋可能会在肠道(dao)里堆积。患者的胃肠道(dao)蠕(ru)动功能比较弱，可能会形成肠梗阻。所以(yi)老年患者，尤其(qi)是长期卧床的患者，千万不(bu)要一(yi)次性吃大量笋。
另(ling)外，过(guo)敏体质(zhi)人群(qun)也不(bu)宜多食用春笋，否则可能加剧过(guo)敏反应，如过(guo)敏性鼻炎、荨麻(ma)疹等。
北京大学第三医院消(xiao)化科 主任医师 王琨：还有一(yi)类特殊的患者由于其(qi)他(ta)疾病，比如说骨质(zhi)疏松等，需要大量补充钙质(zhi)，那么在进食钙的过(guo)程中和春笋同时进食，春笋里面(mian)的草酸和钙结合成为草酸钙，就会形成泌尿系的结石。
春笋怎么吃更健康(kang)安全？
医生：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才能既(ji)安全又不(bu)辜负这春天的美味(wei)呢？医生建议做到三个“恰当”。
第一(yi)，要做到恰当处理(li)。我们在烹饪春笋之前，要把(ba)它(ta)进行焯水处理(li)，先把(ba)春笋切块(kuai)放到水里焯5~6分钟，可以(yi)去掉(diao)春笋中大量的草酸，我们在进食的时候就会比较安全。
第二，不(bu)要一(yi)次吃太(tai)多。通常一(yi)个人一(yi)顿春笋的进食量不(bu)要超过(guo)200克。
第三，要注意饮食搭(da)配(pei)。春笋和一(yi)些含钙的食物(wu)一(yi)起食用非常容易引起结石，所以(yi)我们在吃春笋的时候，不(bu)要一(yi)直跟(gen)富含钙的食物(wu)搭(da)配(pei)，如菠菜、海鲜和高蛋白食物(wu)。
此外，医生还提醒，春天是消(xiao)化道(dao)疾病高发的季节，也是马(ma)兰头、香椿等野菜大量上市的时间段，这些春菜像春笋一(yi)样，大量食用也会对胃肠道(dao)带来负担，建议大家不(bu)要过(guo)量食用春菜。（记者 张芸 信任 刘浪(lang)）