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近日有媒体(ti)报道，江苏(su)常州，18岁(sui)的小王(wang)由于假期天天躺在床上玩手机，小腿出现肿胀，并伴(ban)有疼(teng)痛，前往医(yi)院就诊后(hou)被诊断为下肢深静脉血栓。所幸(xing)，治(zhi)疗及(ji)时，小王(wang)的病情很(hen)快得到了控制。什么是(shi)下肢深静脉血栓，年轻人长时间卧床又为什么会导致下肢深静脉血栓？
专家介绍，深静脉血栓的形成主要(yao)有三种原因：
血管壁的损伤(shang)，静脉壁的损伤(shang)。
血液的瘀滞造成的回流(liu)缓慢。
血液高凝状态。
多因素综合起来才形成了静脉的血栓。
北京安贞(zhen)医(yi)院血管外科中心副主任 唐小斌：年轻的小朋友躺在床上，长时间卧床不怎么动，一直玩手机、看手机，这种情况就容易形成血栓，因为他血液回流(liu)很(hen)缓慢。
专家介绍，久坐(zuo)、久卧、不活动都(dou)是(shi)造成静脉血栓形成的诱因，常发生(sheng)在下肢的静脉血管，患处可能出现肿胀、疼(teng)痛、沉重、静脉曲张甚至形成溃疡(yang)经久不愈。除了长时间躺着玩手机以外，外伤(shang)造成的制动和长途的乘车、长途飞行等都(dou)可能造成下肢静脉血栓。
北京安贞(zhen)医(yi)院血管外科中心副主任 唐小斌：一个小时、半(ban)个小时这种情况下适当起来走动、踢腿活动会比较好。有的人不得已(yi)只(zhi)能在床上长时间卧床，也会造成血液回流(liu)缓慢瘀滞的情况。这种情况可以教他在床上进行肌泵(beng)运动，包括把腿绷紧勾脚，通过肌泵(beng)运动促进血液回流(liu)，也对预防血栓有很(hen)大帮助。
身体(ti)发出危险信(xin)号 可能是(shi)血栓“堵路”
静脉血栓栓塞症，已(yi)成为紧随心肌梗死和脑卒中之后(hou)的第三大心血管常见(jian)疾病，其严重性不容忽视。专家提醒，血栓形成身体(ti)会有一系列的预警信(xin)号，及(ji)时分辨身体(ti)的异常，是(shi)预防和及(ji)时治(zhi)疗血栓的首(shou)要(yao)目标。
北京安贞(zhen)医(yi)院血管外科中心副主任 唐小斌：一般最常见(jian)的情况是(shi)伴(ban)有肢体(ti)的肿、胀、疼(teng)痛，少数人会伴(ban)有胸痛、咳血、胸闷等情况，大部分人表现还是(shi)一个沉、胀、不适。
人体(ti)分为动脉系统(tong)和静脉系统(tong)，动脉系统(tong)是(shi)把血液向全身各个靶器官输送氧(yang)气；静脉系统(tong)负责(ze)把全身各个系统(tong)的血液回流(liu)到心脏，再进行肺(fei)循环的交换(huan)、氧(yang)气的交换(huan)，不同(tong)的系统(tong)承担身体(ti)的不同(tong)功(gong)能，但是(shi)动脉系统(tong)和静脉系统(tong)都(dou)有可能形成血栓，所以要(yao)格外注(zhu)意。
北京安贞(zhen)医(yi)院血管外科中心副主任 唐小斌：动脉的栓塞，比如心脏瓣膜上有赘生(sheng)物掉下来了，卡在某(mou)一个位置上，这样会造成突然一下肢体(ti)的凉麻(ma)、剧烈疼(teng)痛、动脉搏动消失等一系列表现。静脉也是(shi)可以形成血栓，一旦脱落之后(hou)，通过心脏之后(hou)跑到肺(fei)动脉，那(na)个区域的肺(fei)组织(zhi)就缺血了，气体(ti)交换(huan)不行，这样就是(shi)所谓的肺(fei)栓塞。
早发现早诊治(zhi) 警惕血栓找上你
血栓的发病群体(ti)以老年人为主，但是(shi)近年来，临床上年轻人的血栓发病也逐渐多起来，很(hen)多年轻人的不良生(sheng)活习惯(guan)和饮食习惯(guan)都(dou)容易导致血栓的形成。
专家表示，一些静脉血栓的发病症状比较隐(yin)匿，可能并不明显，但还是(shi)有迹可循的。当明显地觉得两(liang)条腿的粗细不一样的时候，发生(sheng)静脉血栓可能就会比较大，建议(yi)及(ji)时就诊，越小的血栓越早发现给予了抗凝治(zhi)疗以后(hou)，血栓早期溶解或者完全溶解的几率就会比较大。
北京安贞(zhen)医(yi)院血管外科中心副主任医(yi)师 何楠：一个是(shi)抽血，查(cha)血里有个化验(yan)指标叫D二聚体(ti)，这个指标非常敏感，只(zhi)要(yao)有新发的静脉血栓，90%多的人都(dou)会有明显的升高表现。还有就是(shi)做血管超声，80%多的人做血管超声就可以发现静脉血栓，这部分人给予抗凝治(zhi)疗以后(hou)就能得到血栓的有效控制。
专家建议(yi)，大家平时都(dou)要(yao)注(zhu)意多活动，减(jian)少久坐(zuo)久卧的时间，改掉不良的生(sheng)活习惯(guan)，在这里给大家推荐了一些简单易操作的好方(fang)法，可以有效防止血栓的发生(sheng)。
北京安贞(zhen)医(yi)院血管外科中心副主任医(yi)师 何楠：无论是(shi)健康人群还是(shi)术后(hou)卧床的病人，都(dou)可以考虑用弹力袜来预防。比如：健康人群出去旅行，长时间坐(zuo)车超过三个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，有效地帮助静脉回流(liu)。早上起来喝(he)一杯水，300毫升就可以，我们自身的血液得到很(hen)好的稀释，这也是(shi)减(jian)少血栓的有效方(fang)式(shi)。
来源：央视新闻客(ke)户端