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2月20日,杭州小雨暂歇,在杭州市东城外国语实验学校,下课铃声刚响,二(1)班的同学们就已(yi)经迫不及待了。
他们排队来到户外,打开6个鸟笼,其中的鸽(ge)子振翅飞出,在教学楼上空盘旋。现场“哇”声一片,一双双小眼(yan)睛跟随着鸽(ge)子,眺向(xiang)远方。
“这是帮助同学们缓解眼(yan)睛疲劳、预防近视的一种方法。”杭州市东城外国语实验学校副(fu)校长王瑾说,这种方式他们已(yi)经坚(jian)持了2年多,只要不下雨、不放假,就会有(you)班级出来“放鸽(ge)子”。
记者了解到,最近开学季,杭州的医院眼(yan)科门诊青少年学生数量明显增多,不少孩子一个寒假过去眼(yan)睛度数飙涨,甚(shen)至有(you)6岁孩子已(yi)经近视高达500度!在学校的日常生活中,看鸽(ge)子这种方法真的对预防近视有(you)效吗?为此(ci),记者也咨询了医生。
学校连续两年多“放鸽(ge)子”
没想到近视率真的降低了……
自从2023年底开始,每天大课间,东城外国语实验学校的这批鸽(ge)子就会被学校工作人员(yuan)从鸽(ge)舍中移至鸽(ge)笼中。同学们一打开鸽(ge)笼,它们就立马飞上天空。
大家齐齐仰头(tou),眼(yan)神随着鸽(ge)子快速飞远,又立马拉回。这群鸽(ge)子也是“老戏骨”,有(you)时飞翔五六(liu)分钟后忽地落下,然后再齐齐飞起,引发同学们的欢呼。有(you)的小朋友会认真数数:“刚才鸽(ge)子飞了6圈!”
一位小男生难掩兴(xing)奋,不时发出惊呼,他说:“鸽(ge)子都是很可爱的动物,它们一圈圈飞还能(neng)找到回家的路(lu),我也很开心。希望以(yi)后有(you)一天我也能(neng)飞上天空,和鸽(ge)子一起飞!”
这些鸽(ge)子都是信鸽(ge)的后代(dai),是早些时候和珍珠鸡、矮脚马、波尔多羊等小动物一同引入学校的,旨在鼓励更多同学走出教室、亲近自然。“同学们课间来看鸽(ge)子飞起飞落、在教学楼上盘旋,这在无形中锻炼了他们的视力。”王瑾告诉记者。
坚(jian)持一年多后,学校发现学生的近视增长率有(you)明显下降,“可能(neng)就是因为眼(yan)睛跟随鸽(ge)子,对放松眼(yan)部肌肉有(you)帮助。”于是“放鸽(ge)子”活动就被保(bao)留,更多同学参与了进来。
家长也很支持学校的“放鸽(ge)子”活动,时常有(you)家长在家校联系本(ben)上“点(dian)名表扬”,有(you)人提出希望学校多养一些鸽(ge)子,保(bao)障每个班的同学每天都能(neng)参与其中。“这方面我们以(yi)后会根据鸽(ge)子习性(xing)、学生兴(xing)趣(qu)等方面考量的。”王瑾说,“但可以(yi)保(bao)证,现在每个班每个学期(qi)起码能(neng)轮到两次。”
虽然只有(you)一个班在放鸽(ge)子,其实全校的同学们都在参与。王瑾透露,已(yi)经有(you)不少同学养成了习惯,一到第一节课下课就站到走廊边,抬头(tou)眺望寻找鸽(ge)子的身影。
这种方法有(you)用吗?有(you)用!
医生建议(yi):坚(jian)持“20—20—20”法则
远眺鸽(ge)子盘旋真的对预防近视有(you)用吗?记者找到了杭州市中医院眼(yan)科副(fu)主任医师李能(neng),她(ta)说:“真的可以(yi)!”
她(ta)表示,学生眼(yan)睛的睫状肌在长时间盯黑板后会处于紧绷状态,这时走到户外放眼(yan)远眺,可以(yi)帮助睫状肌放松,缓解用眼(yan)疲劳。同时,在户外客观上增加(jia)了接(jie)触自然光的时间,能(neng)抑(yi)制眼(yan)轴(zhou)过度增长,从而帮助预防近视。鸽(ge)子的飞行轨迹忽远忽近,孩子的眼(yan)睛随之转动,一定程度上可以(yi)提高眼(yan)睛的调节能(neng)力。
“这种看鸽(ge)子的趣(qu)味行为更容易激发学生的新奇感。”李医生说,“跟随鸽(ge)子飞行而远眺,养成良好习惯,是有(you)助于预防近视、控制近视发展的。”
开学季这段时间,来医院门诊检查视力的青少年数量明显增加(jia)。针对学生的用眼(yan)问题,李医生给家长提出了几点(dian)建议(yi):户外活动是预防近视的有(you)效手段,一定要鼓励孩子多出去、亲近自然。最好培养孩子每用眼(yan)20分钟,抬头(tou)看20英尺(约6米)外的物体20秒的习惯,即坚(jian)持“20—20—20”法则。
家长要督促(cu)孩子规(gui)律作息,早睡早起,少吃甜食(shi)和垃圾食(shi)品;严(yan)格(ge)控制电子产品使用时间。如果发现孩子有(you)视力下降的苗头(tou)或视力快速下降的情况,一定要到正规(gui)医院进行科学矫正与控制,并做好定期(qi)复查。
记者 贾凯 邱泽(ze)楷(kai)
来源:杭州日报