“这几天(tian)来(lai)买蓝莓的人挺多的。”店员(yuan)指了指货架，“他们喜欢吃‘怡(yi)颗(ke)莓’多些。”

如今(jin)市面上的蓝莓产地多来(lai)自云南，价格根据级别、品质会有所浮动。

看了眼零售的蓝莓价格，“怡(yi)颗(ke)莓”（18mm+）的价格为25元/盒，45元/2盒；“枝冠(guan)蓝莓”20元/盒，38元/2盒；纯甜蓝莓15元/盒，25元/2盒。

汪女士挑了两盒“怡(yi)颗(ke)莓”去结账。

“现在的价格确实还(hai)可以。”她(ta)说，“其他牌子我也不是(shi)很懂(dong)，‘怡(yi)颗(ke)莓’听得多点，所以吃蓝莓就会选择这个。”

在另一(yi)家水果店，记者还(hai)看到了只(zhi)要9.9元/盒的西双版纳蓝莓，3盒只(zhi)要24元。“果径小，卖得就便宜。”他解释，“但这个蓝莓很甜的。”

再分析蓝莓降价的原因(yin)，他告诉记者，今(jin)年蓝莓产量较大，所以进货价也随之下降，“现在有的牌子价格比(bi)春节降了得有10块左右，估(gu)计到四五月还(hai)会更低。”

他还(hai)顺便推销了一(yi)下店内(nei)一(yi)个杯装蓝莓的礼盒，一(yi)大盒180元，里面12小盒，每盒80g。

旁边一(yi)位阿姨凑上来(lai)看了看，询问，“这是(shi)不是(shi)去年就开始流行(xing)了？一(yi)小杯一(yi)小杯的，看起来(lai)很高档的样子。”

此外(wai)，记者走访蓝莓市场时注意到，不同(tong)蓝莓还(hai)有型(xing)号区别。以“怡(yi)颗(ke)莓”为例，通(tong)过看盒子侧面的数字即可判断型(xing)号，如009比(bi)较纯甜，个头偏小；007个头大，口感脆但偏酸；011果肉偏红(hong)，口感绵软一(yi)些，不过若是(shi)买单盒，则可能无法辨(bian)别。

商超里的蓝莓也降价了。

永辉超市里，“佳农蓝莓”（18mm+）15.9元/125g，“佳农蓝莓”（14mm+）10.9元/125g。“怡(yi)颗(ke)莓”（18mm+）部分还(hai)在搞(gao)七折八折的促销。

记者买了一(yi)盒尝了尝。相(xiang)比(bi)于(yu)去年刚上市略显酸涩的口感，如今(jin)就两个字：脆、甜。

此外(wai)，盒马NB店的云南蓝莓（18mm+）44.9元/盒。山姆App的新品榜里，云南蓝莓稳稳占(zhan)据了前3的位置，足以见得其在市场上受欢迎的程度。

蓝莓虽好也有禁忌

蓝莓富含多种营养(yang)元素，包括维生素、矿(kuang)物质和丰富的花青素，但要注意的是(shi)，不是(shi)所有人都适合。

比(bi)如，正在服用药(yao)物的人群需要注意，蓝莓中(zhong)含有柠檬酸和苹果酸，这些物质可以改变(bian)肠胃的ph值，从(cong)而降低药(yao)物的药(yao)性。此外(wai)，蓝莓中(zhong)含有一(yi)定量的钙、镁等金属离子，这些成分可以跟某些药(yao)物发生反应，形成难以溶解的复(fu)合物，从(cong)而造(zao)成药(yao)物在人体内(nei)的吸收(shou)受阻。如服用凝(ning)血药(yao)物如华法林（warfarin）的患者最好避免食用大量蓝莓，可能会干扰药(yao)物作用。

建(jian)议有药(yao)物服用需求的人群如果想(xiang)吃蓝莓，最好在服药(yao)30分钟前吃为宜，并(bing)且尽量少吃。

以下这些人也不宜多吃蓝莓——

糖尿病(bing)患者

蓝莓中(zhong)的含糖量是(shi)相(xiang)对较高的，100克蓝莓中(zhong)约含有9.7克的糖分。因(yin)此血糖较高人群或者是(shi)存在糖尿病(bing)人群，不建(jian)议多吃蓝莓。

腹泻人群

蓝莓本就可以帮助通(tong)便，因(yin)此对于(yu)腹泻人群，多吃蓝莓可能会导致自身症(zheng)状进一(yi)步加重。

肾脏疾病(bing)患者

蓝莓的草(cao)酸含量比(bi)较高，如果吃蓝莓过多，草(cao)酸的摄入就会增加，可能会导致患者出现草(cao)酸盐结晶(jing)或草(cao)酸盐结石，对于(yu)肾脏疾病(bing)的治(zhi)疗不利。

转自：萧(xiao)山日报

来(lai)源：杭州日报