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广州乐牛软件科技有限公司全国统一客服电话
2025-02-23 10:14:57
广州乐牛软件科技有限公司全国统一客服电话

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每(mei)年二三月,正是春笋大(da)量上市的时节。在品(pin)尝这“春季限定”美味的同时,也(ye)要注意, 如果食用不当,春笋可能变“春损”。

因贪(tan)吃(chi)春笋,两男子出现晕厥呕血

最近,浙江杭州两名男子因为贪(tan)吃(chi)春笋,出现身体不适,被(bei)紧急送医——

王先生晚餐时吃(chi)了不少春笋和香椿,饭后,他突然感到头晕目眩,紧接(jie)着眼前(qian)一黑,晕厥过去。

钱先生也(ye)对(dui)春笋情有独钟,一天晚饭他吃(chi)了不少春笋,夜间出现 呕血、便血症状。

急诊科(ke)医生检查发(fa)现,二人均为消化系统(tong)出血,但出血前(qian)都并未感到明显胃痛。经过紧急治疗(liao),他们的情况逐渐稳定。 

事实上,每(mei)年这个(ge)季节都有不少人因吃(chi)春笋住(zhu)进医院。2024年春天,浙江宁(ning)波一医院消化内科(ke)就曾连续几天接(jie)诊了5例因食用春笋导致消化道出血的患者, 还有人因此差点休克。

为啥(sha)吃(chi)个(ge)笋就消化道出血了?

医生介绍,春笋含有较(jiao)多(duo)的草酸、鞣酸以(yi)及粗纤(xian)维。这些成分或是不易消化,或是容易与(yu)其它食物成分结合, 大(da)量食用既容易刺激肠胃,又(you)影(ying)响钙、铁、锌等营养素的消化吸收。

尤其对(dui)肠胃功能弱或本身患有胃肠道疾病的人群来说, 过量食用易损害胃黏膜(mo),导致消化不良、胃腹胀(zhang)、反酸、嗳气等不适症状,严(yan)重(zhong)时还会造成消化道出血,出现呕血、黑便等并发(fa)症。

除了上述人群外,以(yi)下(xia)这几类(lei)人也(ye)不宜多(duo)吃(chi)笋↓↓↓

有尿道结石(shi)、患肾结石(shi)的病人

春笋中含有草酸,在人体内易与(yu)钙结合,影(ying)响钙吸收,甚至引起结石(shi)。

儿(er)童和老人

草酸会影(ying)响人体对(dui)钙和锌的吸收,儿(er)童食用春笋不仅会伤胃,还可能影(ying)响其生长(chang)发(fa)育(yu);老年人消化能力弱,体质较(jiao)差,胃肠道功能容易紊乱,也(ye)应尽量少吃(chi)笋。

怎样吃(chi)“春菜”更健康?

医生提(ti)醒,即便是没有胃肠道疾病的人,吃(chi)笋时也(ye)应多(duo)加注意——

进行焯水处理(li)

烹饪春笋前(qian)最好 先用沸水焯煮7—10分钟,甚至更久(jiu)。这样做不仅能去除春笋的涩味,使其口感更加爽(shuang)脆,还能去除大(da)部分草酸。

不要空腹食用或与(yu)生冷食物混吃(chi)

不要空腹食用春笋,最好先吃(chi)几口饭或喝点汤(tang),可有效降低春笋对(dui)胃黏膜(mo)的刺激;吃(chi)完(wan)春笋后, 尽量不要立即食用生冷食物,以(yi)免诱发(fa)肠胃不适。

目前(qian),香椿、蕨菜等春菜也(ye)正大(da)量上市,食用时也(ye)需谨慎——

香椿中的亚硝酸盐含量较(jiao)高,亚硝酸盐过量摄入可引起头晕等急性中毒症状。但考虑到香椿作为一种应季蔬菜,在 食材新鲜保存、经过焯水后(三、四十秒左右)、正常摄入的情况下(xia)中毒的可能性比较(jiao)小。

长(chang)期大(da)量食用 蕨菜会增加患癌风险,食用前(qian)也(ye)最好经过浸泡(pao)、焯煮等处理(li)。

春笋、蕨菜等春菜虽然好吃(chi),但也(ye)不能贪(tan)多(duo)。一旦出现腹痛、便血、恶心、呕吐等症状,一定要引起重(zhong)视,及时就医。

来源(yuan): 央视新闻微信

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