脑子里充斥着满满的“应该”

“我明明应该做得更好才对。”

这句话无时无刻不在“鞭打”着过度上进心的人，让他们不断自我怀疑，每天都过得异常紧(jin)绷。

而且，这种“应该”不只影(ying)响他们，还侵蚀着各种人际关系。

他们总会在无意(yi)识下也用“应该”要求伴(ban)侣，如果伴(ban)侣做不到，他们就(jiu)会生出愤怒，甚至憎恨；

对他人的批评过分敏感，哪怕ta只是对事不对人，也会倍感受伤。

很多时候，我们必须清楚，我们自我以为的“人生应该如何如何”，只是外界在某个时间强加在我们身上的观(guan)念，并不真的是适合、属于我们的东西。

重要的是生活，而不是生活的结果

面对过度的上进心，我们应该怎么做呢？

首(shou)先我们要先缕清，我们的追求是否拥有强迫性。

当我们总是驱使自己拼命(ming)去做到每一个“应该”，且这种追求到了“做不到就(jiu)不配活着”的疯魔(mo)程度，那(na)这就(jiu)已(yi)经是陷入了“应该的”陷阱。

健康(kang)的奋斗(dou)、上进是出于爱，是积极(ji)的驱动(dong)力(li)，实现了是会满足、快乐的，没实现的话，最多是不开心。

但“应该的”陷阱不是，驱动(dong)它的是恐惧和不安，实现了就(jiu)避免(mian)了“祸事”，可能如释(shi)重负(fu)，但也许并不能让你真正感到开心，可没实现的话，就(jiu)是全盘皆输。

我们来人间走(zou)一趟，是为了尽(jin)情体(ti)验的，不是来追逐完美的。

我们不一定非要成为最优秀(xiu)、表现最好的人，而是我想做什么、喜欢什么就(jiu)只管去做，并不需要尽(jin)善尽(jin)美。

我们是什么样的人，从不该被定义，而是任由它慢慢流(liu)动(dong)，在每个当下去真实地体(ti)验“我是谁”“我想做什么”。

我们不必急于给(gei)自己贴上任何标签(qian)，也不必强迫自己符合某种预设的形象。

生活是一场(chang)漫(man)长的旅程，我们在这段旅程中不断探索、成长、变化。

每一个当下都是我们真实的自我。请记住，无论是快乐、悲伤、迷茫还是坚定，都是我们不可或缺的一部分。

综合：作(zuo)者(zhe)小西，转载自公众号壹心理（ID：yixinligongkaike）

统筹：赵翔

图片：物道

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