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| 广州市海珠区实验小学体育课上，学生练习棒球 校方供(gong)图 |
| 广州市海珠区实验小学武术课程(cheng) 校方供(gong)图 |
羊城晚报记(ji)者 蒋(jiang)隽(juan)
2月13日，广州中小学新学期开学，推(tui)行课间15分钟以(yi)及每天1节体育课、活动时间2小时等新规。羊城晚报记(ji)者调查发现：中小学积极响应调整课表，一部分学校本学期能基本达(da)成，一部分学校本学期完全(quan)达(da)到有困难但尽量增(zeng)加学生活动时间，保障下学期完全(quan)达(da)标。
课间时间延长、体育课时增(zeng)加，说着简单，但时间从哪里(li)来？其他学科怎(zen)么办？值得关注的是，广州市海珠区实验小学实行相(xiang)关措施(shi)已经两年半，学生体质强了、近视(shi)少(shao)了，他们如何做到的？
中小学积极响应新规，春季学期课表“上新”
2月11日，广州市教育局出台新规：2025年春季学期，全(quan)市小学课间10分钟调整为15分钟，初中下午课间10分钟调整为15分钟；各区义务(wu)教育阶段学校试(shi)点落(luo)实每天1节体育课的学校比(bi)例不少(shao)于30%；高中（中职）学校推(tui)动每周3-5节体育课，有条件的学校试(shi)点每天1节体育课，落(luo)实每天综合体育活动时间不低于2小时要(yao)求(qiu)。从今(jin)年秋季学期开始，全(quan)市义务(wu)教育阶段学校100%落(luo)实每天1节体育课（相(xiang)关报道见本报2月12日A1版）。
羊城晚报记(ji)者走访广州多所(suo)中小学校获悉，各校紧锣密鼓、“挖空心思”落(luo)实新规。不少(shao)学校校长表示，学校积极响应新规要(yao)求(qiu)，开学前紧急调整课表。
广州市天河区龙口西小学校长陈武告诉记(ji)者，开学前夕，学校因应新规迅速(su)对课表作出调整，春季新学期开始，能够实现每天1节体育课、综合体育活动时间达(da)到2小时。
每天1节体育课，意(yi)味着每周开设5节体育课。龙口西小学将一二年级国家课程(cheng)体育课周课时定为4节，在(zai)地方与校本课程(cheng)中安排体育课1节，共5节；三至(zhi)六年级国家课程(cheng)体育课周课时则(ze)为3节，在(zai)地方与校本课程(cheng)中安排体育课2节，共5节。据介绍(shao)，该校全(quan)面调整了课表，每天1节体育课（时长40分钟），大(da)课间活动40分钟（8:10-8:50），下午体育锻炼(lian)30分钟（14:55-15:25），眼保健操10分钟（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天综合体育活动时间总时长120分钟。
黄埔区新港小学对新学期课表进行微调，课间10分钟变为15分钟，上午的“大(da)课间+卫生间”时长从40分钟变为35分钟，中午和下午的放学时间各延迟5分钟。据悉，该校一二年级此前较其他年级提前5分钟放学，95%的学生参与校内午休托管(guan)，时间上的微调对学生后续(xu)的活动安排影响不大(da)。
天河区华阳小学新学期作息(xi)表显示，周一至(zhi)周五每天上午安排4节课，下午安排3节课；一二年级中午12时放学，三至(zhi)五年级12时05分放学；周二至(zhi)周五，学生每天上午有时长35分钟的“阳光大(da)课间”，周一、四、五的下午，同学们还有时长25分钟的“游戏大(da)课间”。
根据新规延长课间时间至(zhi)15分钟后，广州协和学校小学部将调整班(ban)队活动和道法课时长为20分钟，同时增(zeng)加1节体育活动课。一二年级每天1节体育课，三至(zhi)六年级每周4节体育课。初中部增(zeng)加1节课后体育活动。该校还结合引(yin)入(ru)第三方机构的各类体育兴趣(qu)班(ban)，保障学生每天在(zai)校的体育活动时间。
华南师范大(da)学附属小学常务(wu)副校长江伟(wei)英介绍(shao)，新学期学校课间操跑操时间大(da)幅延长，帮同学们增(zeng)强心肺功(gong)能，释放学习压力(li)；每天下午，学校特别增(zeng)设25分钟活力(li)智慧跳(tiao)绳精品课，学校还将开展趣(qu)味智慧跳(tiao)绳小比(bi)拼活动，自愿报名(ming)，鼓励大(da)家踊(yong)跃参与。每日成绩线上实时公(gong)布(bu)，每周排名(ming)，升旗仪式(shi)上公(gong)开表扬表现优异的同学并(bing)颁发荣(rong)誉证书。
黄埔区东荟花园小学党(dang)总支书记(ji)郭云海表示，课间活动时间延长，不会给学校的课程(cheng)表带来影响。经学校的科学安排和微调，基本不会推(tui)迟放学时间。
记(ji)者了解到，在(zai)众多学校调整课程(cheng)安排、创造活动时间落(luo)实新规要(yao)求(qiu)的同时，也有一些学校坦言，由于涉及课程(cheng)调动、体育老师补充等问题，此春季学期完全(quan)落(luo)实有困难，首先会尽量增(zeng)加学生课外活动时间、丰(feng)富课间微运动等，其次(ci)保障秋季学期完全(quan)落(luo)实好相(xiang)关要(yao)求(qiu)。
平均每天1节体育课，有学校已实践(jian)两年半
记(ji)者走访发现，此次(ci)新规中提出的一些要(yao)求(qiu)，广州市海珠区实验小学（以(yi)下简称(cheng)“海实”）已实施(shi)两年半。
时间，掌握一切。一张小小的课表看似寻常，却是学生、学校运行的轨道。早(zao)在(zai)2022年9月，海实就(jiu)全(quan)面开展“30分钟”课堂探索，即把(ba)原本每节课40分钟调整为每节课30分钟，把(ba)原每天“上午4节课+下午2节课”调整为“上午5节课+下午3节课”，在(zai)不改变学生每天在(zai)校学习总时长的前提下，更科学地设置课程(cheng)并(bing)更有效地提高课堂教学效率(lu)。
此调整带来的一个直接结果是：平均每天有1节体育课，保证学生每日运动时间，培养(yang)终身锻炼(lian)习惯。
六年能学12门体育项目
据海实校长陈健介绍(shao)，目前学校体育与健康周课时5节，采取每周“2+1+1+1”长短课时安排，其中一节70分钟连堂课，体育与健康周课时占比(bi)达(da)到了12.5%，超过了“广东省义务(wu)教育课程(cheng)计划表（试(shi)行版）”中相(xiang)关指标要(yao)求(qiu)。
而且，该校在(zai)体育教育中构建了“三阶课程(cheng)”体系(xi)。学校有10个体育传(chuan)统项目，包括羽毛球、游泳、网球、足球、棒球、跆(tai)拳道、垒球、武术、体育舞(wu)蹈、田径，是广州市一般中小学体育传(chuan)统项目最(zui)多的学校，其中羽毛球队更是广州市首批(pi)中小学校高水平学生体育美(mei)育团队。在(zai)“双减”的大(da)背景下，学校为学生提供(gong)了“12+1”体育校本课程(cheng)。
其中的“12”包括12项特色体育课程(cheng)，“1”为游泳课程(cheng)。学校提供(gong)包括羽毛球、游泳、跆(tai)拳道、足球、拉丁舞(wu)、高尔夫、棒球、篮(lan)球、网球、花样跳(tiao)绳、武术、田径等在(zai)内的丰(feng)富的体育特色课程(cheng)，在(zai)每个年级每周的体育课中，都会抽出一节作为体育“必修课”，全(quan)员学习1-2个体育项目。12个体育项目贯(guan)穿于小学六年体育课，学生在(zai)六年12个学期中，共可习得12门体育项目。这样的课程(cheng)安排普适性地为孩子打(da)下良好的体育基础(chu)，全(quan)面提高学生身体素(su)质并(bing)充分挖掘其在(zai)体育方面的潜力(li)。
双师模式(shi)突破专(zhuan)业(ye)壁垒
师资方面，海实有专(zhuan)职体育教师10人，全(quan)部具有大(da)学本科及以(yi)上学历(li)，体育专(zhuan)业(ye)性强，年龄结构合理(li)，并(bing)与业(ye)余体校签署体教战略协议。
在(zai)此基础(chu)上，学校构建“1+1”双师课堂教学模式(shi)，一位专(zhuan)业(ye)项目教练搭档一位助教老师，在(zai)课堂上实现双师教学，突破专(zhuan)业(ye)壁垒。同时，深化课程(cheng)改革，对教师专(zhuan)业(ye)水平及高质量教学提出明确要(yao)求(qiu)，这是提升教师专(zhuan)业(ye)能力(li)的重要(yao)途(tu)径，课堂的高质量也保证了学生的学习效果高质量。
每天两小时活动时间
课堂时间调整后，学生综合体育活动时长大(da)大(da)增(zeng)加，每天能达(da)2小时。
学校每天有6个课间，总时长就(jiu)达(da)到了60分钟。还实行活力(li)大(da)课间，如“迎风奔跑”“绳舞(wu)飞扬”“韵律姿(zi)美(mei)”等，提高学生体能，促进身体发育，帮助释放压力(li)。在(zai)AI智慧操场，学生人脸识(shi)别自主锻炼(lian)，AI智能体育系(xi)统精准采集运动数(shu)据，可通(tong)过大(da)数(shu)据多维统计，运动项目排行榜实时呈(cheng)现、实时查询，为学生制定个性化运动方案提供(gong)科学依据。
海实还开设了校本选修课程(cheng)，主要(yao)包括一些特色体育项目和新兴运动项目，如羽毛球、游泳、武术、花样跳(tiao)绳等。校本选修课程(cheng)的设置充分考虑(lu)了学生的兴趣(qu)和特长，通(tong)过多样化的课程(cheng)内容，激发学生运动兴趣(qu)，培养(yang)学生运动特长。例如，武术课程(cheng)不仅教授学生基本的武术动作和套路(lu)，还通(tong)过讲解武术的历(li)史和文化，增(zeng)强学生的文化素(su)养(yang)和民族自豪感。
此外，下午4时30分以(yi)后，学校为学生提供(gong)丰(feng)富的课外体育活动，旨在(zai)进一步发展学生的运动技能，培养(yang)学生的运动习惯。社(she)团课程(cheng)主要(yao)包括篮(lan)球社(she)团课、足球社(she)团课、羽毛球社(she)团课、舞(wu)蹈社(she)团课等。
数(shu)据
学生体质增(zeng)强了 近视(shi)率(lu)降了
记(ji)者从海实了解到，该校自2022年秋季学期实行“每天1节体育课”“每天运动2小时”以(yi)来，学生的体质健康情况快速(su)提升。近三年分析数(shu)据显示，学校学生体质健康呈(cheng)现良好发展态势，2024年体质测试(shi)优良率(lu)全(quan)样本数(shu)据达(da)到90%以(yi)上。
户外运动是近视(shi)最(zui)好的防控措施(shi)。海珠区视(shi)力(li)监测点近视(shi)率(lu)数(shu)据对比(bi)表（海实）也显示，2023年、2024年，该校学生近视(shi)率(lu)连续(xu)两年下降，校园里(li)“小眼镜”有所(suo)减少(shao)。