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春笋尝鲜,但(dan)是近(jin)日在浙江,却有人因为品尝了这款“春季限定”美味,吃进(jin)了急诊室,相关话题冲上热搜。
春笋怎么吃更健康(kang)?哪些人不宜吃春笋?一文了解↓
浙江省(sheng)立同德医院急诊科近(jin)日接诊了两位患者,他们(men)因过量(liang)食用春笋,出现晕厥、呕血等症状,其中一位甚至出现失血性(xing)休克。
浙江省(sheng)立同德医院急诊医学科副主任杨峥表示,他们(men)询问了病史,患者发病前都进(jin)食了大量(liang)的春笋和香椿,一顿都吃了300克以上的春笋,有不同程度的晕厥、胸闷。随后我们(men)发现了他们(men)有黑便的情况,所以经过后来的诊断、内镜检查,确诊他们(men)是有消化道出血的。
无独(du)有偶,杭(hang)州师范大学附属(shu)医院消化内科近(jin)日也接诊了因吃春笋引(yin)发不适的患者。
杭(hang)州师范大学附属(shu)医院消化内科主任医师李国栋称,上个(ge)星期他们(men)接收了一位60多岁的阿姨,胃(wei)镜做出来提示是胃(wei)的多发溃疡,考虑吃春笋以后形成(cheng)了消化道的胃(wei)溃疡。
春笋含有草酸
大量(liang)食用后对胃(wei)刺激比较大
李国栋表示,春笋是纤维素含量(liang)较高的食物,患者如果大量(liang)地进(jin)食了春笋以后,对胃(wei)肠道的刺激会比较明显;春笋里面有一些草酸,对胃(wei)的刺激会比较大。
春笋虽然美味,但(dan)对一些有消化道基础疾病的患者来说,应当谨慎进(jin)食。
这些人不适宜吃春笋
春笋含有的大量(liang)粗纤维,对便秘患者有一定的帮助,但(dan)医生表示,并非人人适宜进(jin)食这款春天的美味。
李国栋介绍,老年人、长期卧床的、胃(wei)肠道蠕动功能比较弱的人群(qun),如果吃了大量(liang)春笋,进(jin)食的笋可能会在肠道里堆积。患者的胃(wei)肠道蠕动功能比较弱,可能会形成(cheng)肠梗阻。
另外,过敏体质人群(qun)也不宜多食用春笋,否则可能加剧过敏反应,如过敏性(xing)鼻炎、荨麻(ma)疹等。
北京大学第三医院消化科主任医师王琨表示,还有一类特(te)殊的患者由于其他疾病,比如说骨(gu)质疏松等,需要大量(liang)补充钙(gai)质,那么在进(jin)食钙(gai)的过程中和春笋同时进(jin)食,春笋里面的草酸和钙(gai)结合成(cheng)为草酸钙(gai),就会形成(cheng)结石。
春笋怎么吃更健康(kang)安全?
医生:三个(ge)“恰当”
春笋鲜美,怎么吃才能既安全又不辜负这春天的美味呢?医生建议做到三个(ge)“恰当”。
第一,要做到恰当处理(li)。我们(men)在烹(peng)饪春笋之前,要把它进(jin)行焯水(shui)处理(li),先把春笋切块放(fang)到水(shui)里焯5分钟至6分钟,可以去掉春笋中大量(liang)的草酸,我们(men)在进(jin)食的时候就会比较安全。
第二,不要一次吃太多。通常一个(ge)人一顿春笋的进(jin)食量(liang)不要超(chao)过200克。
第三,要注意饮食搭配。我们(men)在吃春笋的时候,不要一直(zhi)跟富含钙(gai)的食物搭配,如菠菜、海鲜和高蛋(dan)白食物。
此外,医生还提醒,春天是消化道疾病高发的季节,也是马兰头、香椿等野菜大量(liang)上市(shi)的时间段,这些春菜像春笋一样,大量(liang)食用也会对胃(wei)肠道带来负担,建议大家不要过量(liang)食用春菜。
来源 :央广网综合央视新闻
监制:乔申颖 审核:杜秀萍
编(bian)辑:刘莉 校对:朱双健