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本(ben)文转自【央视财经(jing)】；
俗话说“柴米(mi)油(you)盐(yan)酱醋(cu)茶”，由此可见，茶饮早已是人们日常生活中不可分割的一(yi)部分了。可当前的网络上流传着各种关于饮茶的说法，一(yi)会儿说喝茶养生，一(yi)会儿说喝茶致癌，有的说喝茶会导(dao)致肾结石，有的说会导(dao)致钙流失，还有的说会伤胃……
那么，这些说法有科学依据吗？
经(jing)常喝茶会肾结石？
经(jing)常喝茶会导(dao)致肾结石，这个(ge)说法流传了很久(jiu)。记者在网络上搜索了一(yi)下(xia)，持(chi)这个(ge)说法的依据主要就是茶水中含有草酸，而(er)草酸和食物中的钙结合，继而(er)导(dao)致结石发生。那么事实真会如此吗？
复旦(dan)中山厦门医(yi)院全科医(yi)学科主治医(yi)师 任(ren)利(li)民：单(dan)纯从饮茶来说，不会直接导(dao)致肾结石。相反茶叶里有茶多酚、咖啡因这些成分，会有预防结石的作用。而(er)且在饮茶的过程中，摄入了比较多的水分，这样可以增加排尿(niao)，也会起(qi)到预防结石的作用。
但是医(yi)生也强(qiang)调，喝茶不会导(dao)致肾结石的这个(ge)说法是指对(dui)健康人群的范围(wei)，如果是肾结石患者或是一(yi)些体质特殊的人群，就要选(xuan)择草酸含量比较低的茶叶。
复旦(dan)中山厦门医(yi)院全科医(yi)学科主治医(yi)师 任(ren)利(li)民：比如一(yi)些红茶、绿茶，这些含草酸比较低。如果是普洱茶、黑茶，含的草酸量就会高一(yi)些。
喝茶是否会导(dao)致钙流失？
既然提到了茶中含有草酸，就不得不提到另一(yi)个(ge)说法“喝茶会导(dao)致缺(que)钙”。这种说法的理由，也是因为草酸会抑制钙的吸(xi)收，而(er)咖啡因会导(dao)致钙的流失，那么事实是怎样的呢？
福建农林大学茶业科技系主任(ren) 高水练：喝茶导(dao)致缺(que)钙这种说法并不准确，喝茶不会影(ying)响骨骼(ge)对(dui)钙的吸(xi)收和利(li)用，因此喝茶不会导(dao)致缺(que)钙。
专家还介绍，茶中的咖啡因会给人体中枢(shu)神经(jing)系统带来一(yi)定的兴奋作用，也没有证据表明它会影(ying)响人体吸(xi)收钙。一(yi)般情(qing)况下(xia)，每天几百毫克(ke)的咖啡因对(dui)健康的益处超过其可能带来的风险。
喝茶能解酒吗？
我们日常的社交、聚会、节庆等(deng)等(deng)，难免会喝一(yi)些酒，酒后也总是寻求各种方式来缓解酒精带来的不适，因此“喝茶解酒”的说法也就流传开(kai)来，那么这个(ge)说法准确吗？
北(bei)京大学公共卫生学院副研究员 张娜：实际上目前并没有证据显示，任(ren)何一(yi)种食物包括茶叶对(dui)于解酒有益处。茶里面含有咖啡因，咖啡因本(ben)身(shen)对(dui)神经(jing)有一(yi)定的兴奋作用，所(suo)以可能让我们觉得清醒一(yi)点，但是这种作用反而(er)可能掩盖了酒精带来的一(yi)些不适。
夏天喝绿茶 冬天喝红茶 喝错了会伤身(shen)体？
还有一(yi)种由来已久(jiu)的说法就是“夏天喝绿茶，冬天喝红茶”，更有一(yi)些养生的顺口溜“春喝花，夏喝绿，秋(qiu)喝青，冬喝红”，也是指明，夏天该喝绿茶，冬天就得喝红茶，那么这种说法是否准确呢？
北(bei)京大学公共卫生学院副研究员 张娜：它并没有科学依据，绿茶和红茶其实都是茶叶的一(yi)种，营养素是相似(si)的。当然它们会有一(yi)定的差异，比如绿茶和红茶相比，绿茶里面的儿茶素含量会更高。从颜(yan)色上看，我们心理的主观感受可能也不太一(yi)样，看到绿油(you)油(you)的东西就感觉很清爽，看到红色的东西感觉很温暖，其实这也是我们主观感觉上的差异，并没有丰富的理论支撑。
喝茶会伤胃？
“喝茶伤胃”也是一(yi)种由来已久(jiu)的说法，不少人也会拿“喝茶伤胃”来善意规劝身(shen)边(bian)的亲朋(peng)好友(you)。那么，喝茶真的会给胃带来伤害吗？
北(bei)京大学公共卫生学院副研究员 张娜：喝茶实际上并不会伤胃。比如说食物摄入的时候，胃部会分泌胃酸，它的pH值会维持(chi)在2到3之间，其实是一(yi)个(ge)很酸的环境。茶的pH值大概是在5到7之间，所(suo)以对(dui)于胃酸这种非常酸的情(qing)况来说，茶叶的酸并不会造成很明显的影(ying)响。
喝茶建议：不空(kong)腹 不太烫
虽然喝茶不伤胃，但医(yi)生也提醒，不可空(kong)腹喝茶，不可喝太烫的茶。
复旦(dan)中山厦门医(yi)院全科医(yi)学科主治医(yi)师 任(ren)利(li)民：首先茶叶当中的一(yi)些成分，像茶多酚、咖啡因这些是会刺激胃黏膜，会造成胃酸分泌增加，我们一(yi)般建议不要空(kong)腹喝茶。还有一(yi)点比较重要的就是注意喝茶的温度。长期饮用过烫的茶会增加食管癌的风险。
来源：央视新闻客户端