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为全面贯彻落实习近平总(zong)书(shu)记关(guan)于体育工作(zuo)的重要论述，深入学习贯彻党的二十届三(san)中(zhong)全会精神，上海体育人进一(yi)步树立机遇(yu)意(yi)识、责任意(yi)识和忧患(huan)意(yi)识，把握形(xing)势、迎难而上，切实提高备战(zhan)工作(zuo)水(shui)平；坚(jian)定必胜信(xin)念，以最高标准、最严要求、最实举措，坚(jian)决做好(hao)冬训及(ji)各项训练备战(zhan)工作(zuo)，为粤港澳全运会夯实基(ji)础(chu)，助力上海竞技体育高质量发展，奋力开创上海体育事业新局面。
第11期，跟着小体一(yi)起走(zou)进上海市(shi)竞技体育训练管(guan)理中(zhong)心排球运动中(zhong)心，走(zou)近这群可敬可爱的上海体育人。
东方绿舟体育训练基(ji)地的男排女排训练馆内，墙上的显眼位置悬挂着一(yi)块电子屏，上面显示着一(yi)组数字，代表着全运会倒计时的天数。目前的上海男女排已经将目光投向了2025年的粤港澳全运会，全力备战(zhan)、查(cha)缺补漏是现(xian)阶段的重要工作(zuo)。
上海市(shi)竞技体育训练管(guan)理中(zhong)心排球运动中(zhong)心主任陈(chen)皓峰介绍，目前男女排各支队伍正积极开展冬训，相关(guan)教练组都(dou)按照(zhao)各自的情况，制定了针对(dui)性的训练计划，希望让队员通过这个集训期，进一(yi)步提升竞技水(shui)平。在积极促进专业技能进步的同时，排球运动中(zhong)心也十分重视球员教练的精神面貌，“不论在日常训练还(hai)是比赛(sai)中(zhong)，都(dou)需要拿出上海排球队努力拼搏、永不言弃的精神。”
先放下，再出发
上海排球队有着光辉的历史(shi)，在国内联赛(sai)、全运会等(deng)赛(sai)事中(zhong)多次取得佳绩。训练馆入口处的荣誉墙上，挂满(man)了冠军旗帜(zhi)；排球精神，萦绕(rao)在每一(yi)位球员和教练心中(zhong)，这是一(yi)种激励，让新一(yi)代运动员更有动力，不过现(xian)阶段教练和队员说得最多的，是“忘记过去，重新开始”。
“扣球的时候要喊出来，更有气势一(yi)点”“脚下灵活一(yi)点，不要站死了，注意(yi)队友间的呼(hu)应”。男排训练馆内，青年队正进行技术训练，主教练李佳鲁和几位助教，不时向队员发出提醒(xing)，注意(yi)训练中(zhong)的各种细(xi)节。“2024年对(dui)我们而言，喜忧参半吧，有几场比赛(sai)打得不错，甚至超出教练组的预期，当然也有打得不好(hao)的时候，应该赢的球没拿下，这也是年轻队伍的特性。”李教练表示，过去的比赛(sai)需要总(zong)结，但更重要的是抬起头向前看，打好(hao)接下来的每一(yi)场球。
在李佳鲁看来，教练与球员相处，是个教学相长的过程(cheng)，和队员们合作(zuo)时间长了，他能够更清楚地了解球员在什么时候，需要做出怎样的调整(zheng)，接收怎样的指令。“教练员首先要足够冷(leng)静，给(gei)出清晰的指令，队员才能够去执行，因此对(dui)于我们来说，每一(yi)次大赛(sai)前的集训，都(dou)是一(yi)次重新开始的过程(cheng)。”他说道。
稳心态，炼本心
在目前的上海青年男排阵中(zhong)，主攻手丁浩成承担着为队伍攻城拔寨的任务(wu)，训练时刻苦认真、场下沉稳的他，曾因为三(san)大球运动会上未能帮助球队更进一(yi)步而产(chan)生心态的波动，这也是年轻队伍成长过程(cheng)中(zhong)必经的一(yi)课，如今的上海青年男排，就在努力调整(zheng)、修炼着心态。
“教练一(yi)直跟我们说，每场比赛(sai)都(dou)是全新的开始，也会通过平时和我们的交流，让球员放松(song)下来，用更平和的心态去应对(dui)新的挑战(zhan)。”丁浩成说，自己正是在教练组的关(guan)心和支持下，走(zou)出比赛(sai)失(shi)利的阴影(ying)，“李导(dao)他们常讲，每一(yi)次比赛(sai)他都(dou)在和我们一(yi)起成长，从我们身上学到不少，也会和我们说他当队员时候的故事，听着挺有趣的。”在教练组看来，队员不需要想太多，把平常训练的东西打出来就行，结果(guo)是水(shui)到渠成的。
谈及(ji)今年的粤港澳全运会，李佳鲁和丁浩成都(dou)表示，要抱着冲击对(dui)手的心态，尽力去打好(hao)每一(yi)场比赛(sai)，争(zheng)取每场都(dou)比之前有所进步。
让小体通过一(yi)组图片
带你感受冬训现(xian)场的精彩瞬间
来源：上海体育