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眼下正是春菜上新季，春笋占据(ju)了许(xu)多地方蔬菜市场里的“C位”，不少市民都(dou)会购买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有人因为品尝了这款“春季限定”美(mei)味，吃进了急诊室(shi)，相关话题冲上热(re)搜。
春笋怎么吃更健康？哪些人不宜吃春笋？一文了解↓
浙江省立同德医院急诊科(ke)近日接诊了两位患者，他们因过量食用春笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚至出现失血性休克。
浙江省立同德医院急诊医学科(ke)副主(zhu)任杨峥：我们询问了病史，他们发病前都(dou)进食了大量的春笋和香椿，一顿都(dou)吃了300克以上的春笋，有不同程度的晕厥、胸(xiong)闷。随后我们发现了他们有黑便的情况，所以经过后来的诊断、内镜(jing)检查，确诊他们是有消化道出血的。
无独有偶，杭州师范大学附属医院消化内科(ke)近日也接诊了因吃春笋引发不适的患者。
杭州师范大学附属医院消化内科(ke)主(zhu)任医师李国栋：上个星期(qi)我们接收了一位60多岁的阿姨，胃(wei)镜(jing)做(zuo)出来提(ti)示是胃(wei)的多发溃(kui)疡，考虑吃春笋以后形成了消化道的胃(wei)溃(kui)疡。
春笋含有草酸
大量食用后对胃(wei)刺激比较(jiao)大
李国栋表示，春笋是纤维素含量较(jiao)高的食物(wu)，患者如果大量地进食了春笋以后，对胃(wei)肠道的刺激会比较(jiao)明显；春笋里面(mian)有一些草酸，对胃(wei)的刺激会比较(jiao)大。
春笋虽(sui)然美(mei)味，但对一些有消化道基础疾病的患者来说，应当谨慎进食。
这些人不适宜吃春笋
春笋含有的大量粗纤维，对便秘患者有一定的帮(bang)助，但医生表示，并(bing)非人人适宜进食这款春天(tian)的美(mei)味。
李国栋介绍，老年人、长期(qi)卧床的、胃(wei)肠道蠕动功能比较(jiao)弱的人群，如果吃了大量春笋，进食的笋可能会在肠道里堆(dui)积。患者的胃(wei)肠道蠕动功能比较(jiao)弱，可能会形成肠梗阻。
另外，过敏体(ti)质(zhi)人群也不宜多食用春笋，否(fou)则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎(yan)、荨麻疹等。
北京大学第三医院消化科(ke)主(zhu)任医师王琨：还有一类特殊的患者由于其他疾病，比如说骨质(zhi)疏松等，需要大量补充钙质(zhi)，那么在进食钙的过程中和春笋同时进食，春笋里面(mian)的草酸和钙结合成为草酸钙，就会形成结石(shi)。
春笋怎么吃更健康安(an)全？
医生：三个“恰当”
春笋鲜美(mei)，怎么吃才能既(ji)安(an)全又不辜(gu)负这春天(tian)的美(mei)味呢？医生建(jian)议做(zuo)到三个“恰当”。
第一，要做(zuo)到恰当处理。我们在烹饪春笋之前，要把它进行焯(chao)水处理，先(xian)把春笋切(qie)块放到水里焯(chao)5分钟至6分钟，可以去(qu)掉春笋中大量的草酸，我们在进食的时候就会比较(jiao)安(an)全。
第二，不要一次吃太多。通(tong)常一个人一顿春笋的进食量不要超过200克。
第三，要注意饮(yin)食搭配。我们在吃春笋的时候，不要一直跟富含钙的食物(wu)搭配，如菠菜、海鲜和高蛋白食物(wu)。
此外，医生还提(ti)醒(xing)，春天(tian)是消化道疾病高发的季节，也是马兰头、香椿等野菜大量上市的时间段，这些春菜像春笋一样，大量食用也会对胃(wei)肠道带来负担，建(jian)议大家不要过量食用春菜。