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眼下正是春菜上新(xin)季(ji)，春笋占据了许多地方蔬菜市场(chang)里的“C位”，不少市民都会购买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有人因为品尝了这(zhe)款“春季(ji)限定”美味(wei)，吃进了急诊室。春笋怎么吃更健康？哪些人不宜吃春笋？一文了解(jie)↓
浙江省立同德医院急诊科(ke)近日接诊了两位患者，他们因过量(liang)食用春笋，出现晕厥、呕(ou)血等症状，其中一位甚至出现失血性休克。
浙江省立同德医院急诊医学科(ke)副(fu)主(zhu)任(ren) 杨(yang)峥：我们询问(wen)了病史，他们发病前都进食了大量(liang)的春笋和香椿，一顿都吃了300克以上的春笋，有不同程度的晕厥、胸闷。随后(hou)我们发现了他们有黑便(bian)的情况，所以经(jing)过后(hou)来的诊断、内镜检查，确诊他们是有消化道出血的。
无独有偶，杭州师范大学附属医院消化内科(ke)近日也接诊了因吃春笋引发不适的患者。
杭州师范大学附属医院消化内科(ke) 主(zhu)任(ren)医师 李国栋：上个星期我们接收了一位60多岁的阿姨，胃(wei)镜做(zuo)出来提示是胃(wei)的多发溃疡，考虑吃春笋以后(hou)形成了消化道的胃(wei)溃疡。
春笋含有草酸
大量(liang)食用后(hou)对胃(wei)刺激比较(jiao)大
吃春笋为什么会引起身体不适，甚至是消化道出血呢？医生表示，这(zhe)和食用的分量(liang)以及春笋中含有的草酸有关系。
李国栋表示，春笋是一个纤维素含量(liang)较(jiao)高的食物，患者如(ru)果大量(liang)地进食了春笋以后(hou)，对胃(wei)肠道的刺激会比较(jiao)明显；春笋里面还有一些草酸，对胃(wei)的刺激会比较(jiao)大。尤其是有些病人既往有胃(wei)溃疡的情况，再加上春笋的刺激和季(ji)节、天气的变(bian)化等，很容易出现消化道的出血，如(ru)果出血量(liang)大是会危及生命的。
春笋虽(sui)然(ran)美味(wei)，但对一些有消化道基础疾病的患者来说，应当谨慎进食。
并非人人都适宜进食春笋
春笋含有的大量(liang)粗(cu)纤维，对便(bian)秘(mi)患者有一定的帮助，但医生表示，并非人人适宜进食这(zhe)款春天的美味(wei)。那么，哪些人不适宜食用春笋？
李国栋介绍，春笋对便(bian)秘(mi)的病人，它的粗(cu)纤维是有帮助的。但老(lao)年人、长期卧(wo)床的、胃(wei)肠道蠕动功能比较(jiao)弱的人群，如(ru)果吃了大量(liang)春笋，进食的笋可能会在肠道里堆积(ji)。患者的胃(wei)肠道蠕动功能比较(jiao)弱，可能会形成肠梗阻。所以老(lao)年患者，尤其是长期卧(wo)床的患者，千万不要一次性吃大量(liang)笋。
另外，过敏体质人群也不宜多食用春笋，否则可能加剧过敏反应，如(ru)过敏性鼻(bi)炎、荨麻疹等。
北京(jing)大学第三医院消化科(ke) 主(zhu)任(ren)医师 王琨：还有一类(lei)特殊(shu)的患者由于(yu)其他疾病，比如(ru)说骨质疏松(song)等，需要大量(liang)补充钙质，那么在进食钙的过程中和春笋同时进食，春笋里面的草酸和钙结合成为草酸钙，就会形成泌尿系的结石。
春笋怎么吃更健康安全？
医生：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才(cai)能既安全又不辜(gu)负这(zhe)春天的美味(wei)呢？医生建议做(zuo)到三个“恰当”。
第一，要做(zuo)到恰当处理。我们在烹饪春笋之前，要把(ba)它进行焯水处理，先把(ba)春笋切块放到水里焯5~6分钟，可以去(qu)掉春笋中大量(liang)的草酸，我们在进食的时候就会比较(jiao)安全。
第二(er)，不要一次吃太多。通常一个人一顿春笋的进食量(liang)不要超过200克。
第三，要注意饮食搭配。春笋和一些含钙的食物一起食用非常容易引起结石，所以我们在吃春笋的时候，不要一直跟富含钙的食物搭配，如(ru)菠菜、海鲜和高蛋白食物。
此外，医生还提醒，春天是消化道疾病高发的季(ji)节，也是马兰头、香椿等野菜大量(liang)上市的时间(jian)段，这(zhe)些春菜像春笋一样，大量(liang)食用也会对胃(wei)肠道带来负担，建议大家不要过量(liang)食用春菜。
（总台记者 张芸(yun) 信任(ren) 刘浪）