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新学期伊始，备受学校家长学生喜欢的阳光·乐跑“5公里(li)计划(hua)”有了(le)新举措。2月(yue)21日，平谷区教育高质(zhi)量发展(zhan)大会召开。会上，平谷区正式发布《进一步推进阳光·乐跑“5公里(li)计划(hua)”的工作措施》，要求(qiu)构建以阳光·乐跑活动为引(yin)领的体育课，小(xiao)学阶段侧重“趣味跑”、初中(zhong)阶段侧重“技能跑”、高中(zhong)阶段侧重“耐力跑”。据了(le)解，平谷区自(zi)去年启(qi)动中(zhong)小(xiao)学阳光·乐跑“5公里(li)计划(hua)”以来，学生体测优良率已显著提升(sheng)。

体育课至少安排10分钟体能练习

《工作举措》要求(qiu)各校要构建以阳光·乐跑活动为引(yin)领的体育课，将(jiang)阳光·乐跑融入日常体育教学，明确“小(xiao)学多样化(hua)、初中(zhong)重素质(zhi)、高中(zhong)强专项”的要求(qiu)，聚焦(jiao)“健康知(zhi)识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式，打(da)造具有平谷区特色的高质(zhi)量体育课堂。小(xiao)学阶段侧重“趣味跑”，建议一、二年级每次200—500米，三、四(si)年级每次600—800米，五、六年级每次800—1000米；初中(zhong)阶段侧重“技能跑”，建议每次1500米，直至达到(dao)每日5公里(li)的目标；高中(zhong)阶段侧重“耐力跑”，建议每次2000米，直至达到(dao)每日5公里(li)的目标。每节体育课安排不(bu)少于10分钟的体能练习，根据学生个体差异科(ke)学设计体育课堂的辅助练习项目，注重速度、耐力、力量、灵敏(min)度练习。

平谷区教委相关负责人表示，为配合阳光·乐跑“5公里(li)计划(hua)”的实施，全区将(jiang)积(ji)极培养高水平体育教师队伍。依(yi)托北京教育学院、北京教科(ke)院、首都体育学院、北京体育大学等优质(zhi)资(zi)源实施体育教师培训提升(sheng)计划(hua)，围绕阳光·乐跑开展(zhan)系列(lie)教师培训，每年推荐10名(ming)优秀教师到(dao)知(zhi)名(ming)中(zhong)小(xiao)学或体育院校跟岗学习，到(dao)2027年年底对体育教师轮训一遍；开展(zhan)平谷区体育名(ming)师培养计划(hua)，三年内着(zhe)力培养市级体育骨干教师、体育学科(ke)带头人5名(ming)；建立(li)体育名(ming)师工作室，选拔优秀体育工作者开展(zhan)阳光·乐跑与体育教学融合课题研究(jiu)，实现教学、科(ke)研、教研、培训一体化(hua)。