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本文转自【宁波晚报】；
近期
鲜嫩的春菜已逐渐成为主角
比如香椿、春笋等
这(zhe)些春菜属于时鲜货
价格都偏高
不过已经有很(hen)多(duo)市民
开始购买尝鲜了
记者走访宁波多(duo)家菜市场和生(sheng)鲜超市
发现
香椿已出现在部分超市的货架上(shang)
目前，市面上(shang)零售的香椿
多(duo)为100克规格的盒装
价格60元/斤至(zhi)150元/斤不等
产地多(duo)为云南
除了香椿
春日蔬菜“顶(ding)流”还有春笋
相比之下
鲜嫩肥
美的春笋就实惠多(duo)了
每(mei)斤价
格大概
在10多(duo)元到20多(duo)元
不过
春笋和香椿虽然味道鲜美
但(dan)是可不要贪多(duo)！
近日，浙江省立同德医院
就收治不少吃了春笋和香椿后
身体不适的患者
↓↓↓
上(shang)周，浙江杭州
40多(duo)岁(sui)的王先生(sheng)
晚餐时吃了不少春笋和香椿
饭(fan)后他悠闲(xian)地坐在沙发上(shang)
却突然感到一阵头(tou)晕目眩
紧接着眼前一黑(hei)，晕厥过去
家人见状将他送往医院
无独有偶(ou)
40多(duo)岁(sui)的钱先生(sheng)
对春笋也是情有独钟
一天(tian)晚饭(fan)吃了不少春笋后
夜间也出现了
呕血和便血的症状
因为钱先生(sheng)之前就有胃溃疡史
家人立即将他送往医院急诊
急诊科医生(sheng)迅速为二人检查(cha)，发现他们均为消化系统出血，但(dan)出血前都没有明显(xian)的胃痛。
医生(sheng)介绍，消化道出血是指从食管到肛(gang)门之间的消化道出血，以屈氏韧带（十二指肠悬韧带）为界可分为上(shang)、下消化道出血。
这(zhe)种病症往往来势汹汹
甚至(zhi)在没有明显(xian)疼痛的情况下
突然发作，让人措手(shou)不及
通常表(biao)现为呕血、黑(hei)便；有的急性大量失血，由于循环(huan)血容量迅速减少而导致周围循环(huan)衰竭，出现头(tou)昏、心慌、乏力(li)，突然起立发生(sheng)晕厥、肢体冷感、心率加快(kuai)、血压偏低等，严重者呈休(xiu)克状态；还有的表(biao)现为失血性贫血、发热等。
经过紧急治疗(liao)，王先生(sheng)和钱先生(sheng)的情况逐渐稳定，但(dan)这(zhe)场突如其来的“无痛出血”让他们心有余悸。
医生(sheng)提(ti)醒
春笋含较多(duo)草酸和粗纤维素
过量食用会影响人体对钙(gai)的吸收
还可能增加结(jie)石风险
且会加重肠胃负(fu)担
引(yin)起消化不良、腹痛腹胀
反酸嗳气等不适
甚至(zhi)损伤(shang)胃黏膜
即使(shi)没有疼痛感
也可能引(yin)发出血
医生(sheng)建议，春笋不宜多(duo)吃，每(mei)人每(mei)餐建议不超过200克，差不多(duo)就半根左右(you)。如果本身有消化道出血史、消化性溃疡的患者，过敏体质者、结(jie)石患者要谨慎食用，千万不要因为贪嘴(zui)引(yin)起旧病复(fu)发。另(ling)外，食用春笋时要彻底煮熟。
香椿含有大量亚硝酸盐，过量食用可能导致亚硝酸盐中(zhong)毒，引(yin)发头(tou)晕、乏力(li)等症状，因此食用前要用沸水焯烫，减少亚硝酸盐的含量。
另(ling)外，蕨菜也不建议多(duo)吃，其含的原蕨苷(gan)是一种致癌物(wu)，大量食用会增加患癌风险。
消化道出血是急、重疾病
以下行为容易引(yin)发急性消化道出血
刺激性饮食：
过度食用辛辣、油腻、刺激性食物(wu)，如同给脆弱的胃黏膜发起挑战，极易引(yin)发炎症，为出血埋(mai)下隐(yin)患。
过度饮酒(jiu)：
酒(jiu)精堪称胃黏膜的“头(tou)号杀手(shou)”，大量摄入会直接破坏胃黏膜的保护(hu)屏障，使(shi)得胃黏膜变得脆弱不堪。饮酒(jiu)后频繁(fan)剧烈呕吐，可能导致食管贲门黏膜撕裂，引(yin)发严重出血。
过度劳累和精神压力(li)：
过度兴奋(fen)、激动(dong)、焦虑、紧张等不良情绪，会导致胃酸分泌失调，胃黏膜血管收缩，进(jin)而引(yin)发消化道出血。
作息紊乱：
通宵娱乐、作息混乱会打(da)乱胃肠道的正常节律(lu)，干扰(rao)胃黏膜的修复(fu)过程，降低其抵御伤(shang)害(hai)的能力(li)。
原有消化道疾病未规范治疗(liao)：
如胃溃疡、胃炎等疾病未得到规范治疗(liao)，容易引(yin)发出血。
剧烈运动(dong)或外伤(shang)：
腹部受到剧烈撞击、挤压等外伤(shang)，可能直接损伤(shang)胃肠道，导致胃肠道破裂、出血。
如何预防消化道出血
健康(kang)生(sheng)活方式：
合理安排休(xiu)息时间，保证充(chong)足(zu)睡眠，避免过度劳累。适量运动(dong)，增强体质，促进(jin)胃肠蠕动(dong)。戒烟戒酒(jiu)，减少消化道出血风险。
饮食调整(zheng)：
定时定量进(jin)餐，避免暴饮暴食。饮食以清淡、易消化、营养丰富的食物(wu)为主，少吃辛辣、油腻、粗糙、坚硬的食物(wu)，以防损伤(shang)消化道黏膜。进(jin)食时要细嚼慢咽(yan)，减轻胃肠负(fu)担。
心情舒畅：
保持心情舒畅，避免长期精神紧张、焦虑、抑(yi)郁等不良情绪。可以通过听音(yin)乐、阅读、旅游等方式放松心情。
合理用药：
如需服用可能影响消化道的药物(wu)，务必在医生(sheng)指导下进(jin)行，严格遵循医嘱剂量和疗(liao)程，同时可配合使(shi)用胃黏膜保护(hu)剂，降低药物(wu)对消化道的损害(hai)。
定期检查(cha)：
定期进(jin)行全面体检，尤其是胃肠镜检查(cha)，有助于早期发现消化道疾病，及时治疗(liao)，预防消化道出血的发生(sheng)。对于高危人群，更要重视定期体检。
来源 新闻坊综合都市快(kuai)报