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情(qing)绪就像一(yi)阵风，要允许它来，也要放它离开。
情(qing)绪自洽，治愈生活
一(yi)位作家曾说(shuo)：一(yi)个人(ren)倘若(ruo)能(neng)管理(li)好自己的(de)情(qing)绪，消化人(ren)世(shi)悲喜，纵然会经历(li)坎坷，也必能(neng)得到一(yi)定的(de)圆满。
生活中，难免有不(bu)顺心的(de)时候。
有时候，我们遇到一(yi)点(dian)挫折就觉(jue)得人(ren)生无望，可过两天情(qing)绪缓和后(hou)，想(xiang)想(xiang)也不(bu)是什么跨不(bu)过去的(de)坎儿。
其(qi)实，事情(qing)本(ben)身压(ya)不(bu)垮我们，真正压(ya)垮我们的(de)反而(er)是负面情(qing)绪。
那些崩(beng)溃的(de)瞬间，可能(neng)是雨(yu)天没有带伞(san)，也可能(neng)是出门忘记带钥匙，或(huo)许只(zhi)是饭菜的(de)汤汁溅到了衣服上……
当陷入情(qing)绪内耗时，人(ren)生处处是南墙，芝麻大的(de)小事儿，也能(neng)变成跨越不(bu)了的(de)大山。
唯有情(qing)绪自洽，才能(neng)抚慰身心，生活变得柔和，人(ren)生柳暗花明。
控制(zhi)情(qing)绪，跳出樊篱(li)
在网上曾看到这样一(yi)句话：当你看见河，你已在河之外；当你看见山，你已在山之外；当你能(neng)看见自己的(de)任何情(qing)绪，你就已在情(qing)绪之外。
看见情(qing)绪，才能(neng)跳出情(qing)绪的(de)牢笼。
面对同样一(yi)件事，情(qing)绪稳定的(de)人(ren)在困难中找机遇，置(zhi)之死地而(er)后(hou)生；情(qing)绪失控的(de)人(ren)一(yi)味(wei)抱怨命运不(bu)公，往(wang)往(wang)错失良机雪上加霜(shuang)。
任何时候，先(xian)处理(li)情(qing)绪，再处理(li)事情(qing)。情(qing)绪对了，人(ren)生自然就顺了。
不(bu)要让坏情(qing)绪成为你人(ren)生的(de)舵手，迷(mi)失在情(qing)绪的(de)漩涡。让我们与情(qing)绪握手言和，为人(ren)生开船(chuan)掌舵。
接纳情(qing)绪，过好每一(yi)天
有人(ren)会说(shuo)，纵然我们懂(dong)得很多大道理(li)，却依然无法摆脱情(qing)绪的(de)控制(zhi)。
其(qi)实我们需要做的(de)，不(bu)是努力控制(zhi)自己的(de)情(qing)绪，而(er)是看见它，感受它，接纳它。
情(qing)绪是偶然路过的(de)过客，途(tu)经我们的(de)生命。你若(ruo)笑着(zhe)打个招呼(hu)，它便继续赶路；你若(ruo)奋(fen)力抵抗，它便纠缠不(bu)休。
情(qing)绪就像一(yi)阵风，要允许它来，也要放它离开。
来源：夜(ye)听
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