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本文(wen)转自【央视新闻客(ke)户端】；
眼下正是春菜上新季，春笋占(zhan)据了许(xu)多地(di)方蔬(shu)菜市场(chang)里的“C位”，不少市民都会购(gou)买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有(you)人因为品尝了这款“春季限定(ding)”美味(wei)，吃进了急诊室。春笋怎么吃更(geng)健康？哪些人不宜吃春笋？一文(wen)了解↓
浙江省立同德医院急诊科近日接(jie)诊了两位患者，他(ta)们因过(guo)量食用(yong)春笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚至出现失血性休克。
浙江省立同德医院急诊医学科副主任 杨(yang)峥：我们询问了病史，他(ta)们发病前都进食了大量的春笋和香椿，一顿都吃了300克以(yi)上的春笋，有(you)不同程度的晕厥、胸闷(men)。随后(hou)我们发现了他(ta)们有(you)黑便的情况，所以(yi)经过(guo)后(hou)来的诊断、内镜检查，确诊他(ta)们是有(you)消化道出血的。
无独(du)有(you)偶，杭州(zhou)师范大学附属医院消化内科近日也接(jie)诊了因吃春笋引发不适的患者。
杭州(zhou)师范大学附属医院消化内科 主任医师 李国栋(dong)：上个星期我们接(jie)收了一位60多岁(sui)的阿姨，胃(wei)镜做出来提示是胃(wei)的多发溃疡，考(kao)虑吃春笋以(yi)后(hou)形成了消化道的胃(wei)溃疡。
春笋含(han)有(you)草酸
大量食用(yong)后(hou)对胃(wei)刺激(ji)比较大
吃春笋为什(shi)么会引起身体不适，甚至是消化道出血呢？医生(sheng)表示，这和食用(yong)的分量以(yi)及春笋中含(han)有(you)的草酸有(you)关系(xi)。
李国栋(dong)表示，春笋是一个纤维素(su)含(han)量较高的食物，患者如果大量地(di)进食了春笋以(yi)后(hou)，对胃(wei)肠道的刺激(ji)会比较明显(xian)；春笋里面还有(you)一些草酸，对胃(wei)的刺激(ji)会比较大。尤其是有(you)些病人既往有(you)胃(wei)溃疡的情况，再加(jia)上春笋的刺激(ji)和季节、天(tian)气的变化等，很容易出现消化道的出血，如果出血量大是会危及生(sheng)命的。
春笋虽然(ran)美味(wei)，但对一些有(you)消化道基(ji)础(chu)疾病的患者来说，应当谨慎进食。
并非人人都适宜进食春笋
春笋含(han)有(you)的大量粗纤维，对便秘患者有(you)一定(ding)的帮(bang)助，但医生(sheng)表示，并非人人适宜进食这款春天(tian)的美味(wei)。那么，哪些人不适宜食用(yong)春笋？
李国栋(dong)介绍，春笋对便秘的病人，它的粗纤维是有(you)帮(bang)助的。但老年人、长(chang)期卧(wo)床(chuang)的、胃(wei)肠道蠕动功能比较弱的人群，如果吃了大量春笋，进食的笋可能会在肠道里堆积。患者的胃(wei)肠道蠕动功能比较弱，可能会形成肠梗阻。所以(yi)老年患者，尤其是长(chang)期卧(wo)床(chuang)的患者，千万不要一次性吃大量笋。
另外，过(guo)敏体质人群也不宜多食用(yong)春笋，否则可能加(jia)剧过(guo)敏反应，如过(guo)敏性鼻炎、荨麻疹(zhen)等。
北京大学第三医院消化科 主任医师 王琨：还有(you)一类特殊的患者由于其他(ta)疾病，比如说骨质疏松等，需要大量补充钙质，那么在进食钙的过(guo)程中和春笋同时进食，春笋里面的草酸和钙结合成为草酸钙，就会形成泌尿系(xi)的结石。
春笋怎么吃更(geng)健康安(an)全(quan)？
医生(sheng)：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才能既安(an)全(quan)又不辜负(fu)这春天(tian)的美味(wei)呢？医生(sheng)建议做到三个“恰当”。
第一，要做到恰当处(chu)理。我们在烹饪春笋之前，要把它进行焯水处(chu)理，先把春笋切块放到水里焯5~6分钟，可以(yi)去掉春笋中大量的草酸，我们在进食的时候就会比较安(an)全(quan)。
第二，不要一次吃太多。通常一个人一顿春笋的进食量不要超过(guo)200克。
第三，要注意饮食搭配。春笋和一些含(han)钙的食物一起食用(yong)非常容易引起结石，所以(yi)我们在吃春笋的时候，不要一直跟富含(han)钙的食物搭配，如菠菜、海鲜和高蛋(dan)白食物。
此(ci)外，医生(sheng)还提醒(xing)，春天(tian)是消化道疾病高发的季节，也是马兰头、香椿等野菜大量上市的时间段，这些春菜像春笋一样，大量食用(yong)也会对胃(wei)肠道带来负(fu)担，建议大家不要过(guo)量食用(yong)春菜。
（总台(tai)记者 张芸 信任 刘浪）