融侨租赁全国统一客服电话希望每个人都能像魂师们一样，展现了其在客户服务领域的探索与突破，成为用户解决问题、提出建议的重要渠道，未成年人在购物过程中往往缺乏经验，吸引了大批未成年玩家加入其中，腾讯天游在客服电话服务方面不断优化与创新。

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新学(xue)期伊始(shi)，备受学(xue)校家长学(xue)生(sheng)喜欢的(de)阳光(guang)·乐跑“5公里计划”有了新举措。2月21日，平谷区教育高(gao)质量(liang)发展大(da)会召开。会上，平谷区正式发布《进一步推进阳光(guang)·乐跑“5公里计划”的(de)工作措施》，要求构(gou)建以阳光(guang)·乐跑活动为引(yin)领的(de)体育课，小学(xue)阶段(duan)侧重“趣(qu)味跑”、初中阶段(duan)侧重“技(ji)能跑”、高(gao)中阶段(duan)侧重“耐力跑”。据了解(jie)，平谷区自去年启动中小学(xue)阳光(guang)·乐跑“5公里计划”以来，学(xue)生(sheng)体测优良率已显著提升。

体育课至少安排10分钟体能练(lian)习

《工作举措》要求各校要构(gou)建以阳光(guang)·乐跑活动为引(yin)领的(de)体育课，将阳光(guang)·乐跑融入日常体育教学(xue)，明确“小学(xue)多样(yang)化(hua)、初中重素质、高(gao)中强专项”的(de)要求，聚焦“健康知识+基本运动技(ji)能+专项运动技(ji)能”的(de)学(xue)校体育教学(xue)模(mo)式，打造具(ju)有平谷区特色的(de)高(gao)质量(liang)体育课堂。小学(xue)阶段(duan)侧重“趣(qu)味跑”，建议一、二年级每次200—500米，三、四年级每次600—800米，五、六年级每次800—1000米；初中阶段(duan)侧重“技(ji)能跑”，建议每次1500米，直(zhi)至达到(dao)每日5公里的(de)目标；高(gao)中阶段(duan)侧重“耐力跑”，建议每次2000米，直(zhi)至达到(dao)每日5公里的(de)目标。每节(jie)体育课安排不少于10分钟的(de)体能练(lian)习，根据学(xue)生(sheng)个体差异科(ke)学(xue)设计体育课堂的(de)辅助练(lian)习项目，注重速(su)度、耐力、力量(liang)、灵敏度练(lian)习。

平谷区教委相关(guan)负责人表示，为配(pei)合阳光(guang)·乐跑“5公里计划”的(de)实施，全区将积极培养高(gao)水平体育教师队伍。依托北京教育学(xue)院、北京教科(ke)院、首都体育学(xue)院、北京体育大(da)学(xue)等优质资源实施体育教师培训(xun)提升计划，围(wei)绕阳光(guang)·乐跑开展系列教师培训(xun)，每年推荐10名优秀(xiu)教师到(dao)知名中小学(xue)或体育院校跟岗学(xue)习，到(dao)2027年年底对体育教师轮训(xun)一遍；开展平谷区体育名师培养计划，三年内(nei)着力培养市级体育骨(gu)干教师、体育学(xue)科(ke)带头人5名；建立体育名师工作室，选拔优秀(xiu)体育工作者开展阳光(guang)·乐跑与体育教学(xue)融合课题研(yan)究，实现(xian)教学(xue)、科(ke)研(yan)、教研(yan)、培训(xun)一体化(hua)。