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雪琪，一位在市场营销(xiao)行业拼搏(bo)了(le)7年的(de)95后，曾经深陷晋升瓶颈与副业探索的(de)困(kun)扰之中，她没料到，化解自己职业焦虑的(de)“良(liang)方”竟然是AI工具DeepSeek；玖玥（化名），一名应(ying)届毕业生，不久前她还在四处求职，使用DeepSeek进行简历优化及面试“预演”后，她的(de)求职之路竟“峰回路转”……
如今，DeepSeek在就业领域的(de)应(ying)用日益广泛(fan)。除了(le)最为基(ji)础和常见的(de)协助办公功能外，众多(duo)年轻人已经开始利用DeepSeek强大的(de)算力，为自己的(de)职业决策提供辅助。这些年轻人的(de)探索，勾勒出了(le)另一种AI时(shi)代职业发展的(de)新图景。
应(ying)届生“破局”
用DeepSeek改(gai)简历，连获(huo)4家offer
在法学专业毕业生玖玥的(de)求职历程中，DeepSeek扮演着极为关(guan)键的(de)“战术指导(dao)”角色。经历了(le)数(shu)月简历投递却毫无(wu)回音(yin)的(de)遭(zao)遇后，她通过(guo)DeepSeek对简历进行优化，成(cheng)功将“平平无(wu)奇”的(de)经历“点石成(cheng)金”。
在简历的(de)自我介绍部分，原本单薄的(de)“法院实(shi)习”经历，经AI重构为“独(du)立归档200+案件电子卷宗，协助起草15份(fen)裁判文书底稿，参(can)与3类(lei)民商事案件全流程跟踪”等可(ke)视化成(cheng)果；以往那(na)种不痛不痒的(de)“熟悉法律法规(gui)”等表述(shu)，也被AI改(gai)写成(cheng)“构建民商法知识图谱：以《公司法》为重点，延伸关(guan)联238个裁判要点”；就连选修课程《法律大数(shu)据(ju)分析》，也被DeepSeek敏锐地挖掘出“处理2000+裁判文书”这种体现跨学科价值的(de)内容。
“我从未想过(guo)自己那(na)些基(ji)础工作竟蕴含着如此多(duo)可(ke)挖掘的(de)价值点。更(geng)没想到选修非核心(xin)课程的(de)经历经过(guo)拆(chai)解后，竟然能够成(cheng)为自己作为复合型人才的(de)有力佐(zuo)证。”玖玥感慨道。
更(geng)让玖玥惊喜(xi)的(de)是DeepSeek提供的(de)面试技巧(qiao)。针对法学专业人员的(de)特点，AI建议她突出“法律+跨界”的(de)复合优势，并且设计出“3秒黄(huang)金开场白法则”话术。有一次面试时(shi)，面试官突然要求玖玥评价自己的(de)逻辑能力，她套用DeepSeek给的(de)备用答案进行了(le)回答。
DeepSeek还成(cheng)功预测过(guo)面试问(wen)题。玖玥清晰地记得，在第二天的(de)面试中，她果真被问(wen)到“作为应(ying)届生如何弥补经验不足以及零(ling)经验转行有哪些优势”，那(na)一刻她难掩内心(xin)的(de)惊喜(xi)。
玖玥注意到，她回答时(shi)面试官一直在点头记录，这些由DeepSeek贡献(xian)的(de)策略和技巧(qiao)让她在群面中脱颖(ying)而出，最终斩获(huo)4个offer并成(cheng)功入(ru)职。而在此之前，玖玥的(de)面试成(cheng)功率仅为70%。
对于同(tong)样处于求职进程中的(de)小刘(liu)来说，DeepSeek的(de)价值在于突破其认知边界。小刘(liu)曾将自己的(de)就业经历、高考(kao)成(cheng)绩(ji)、证书等信息提供给DeepSeek，用以获(huo)取最适合自己的(de)职业规(gui)划。
系统结合她之前在企业做内部培训师的(de)经验，建议她考(kao)取中职专业课教育资格证。小刘(liu)对此很感兴趣，一来她有相关(guan)经验，二来这份(fen)工作稳定，符合她现阶段的(de)需求。“我已经完成(cheng)报名，在准备考(kao)试了(le)。”小刘(liu)说。
此外，DeepSeek还贴心(xin)地为小刘(liu)推(tui)荐了(le)国企社招岗位作为备选。“分析之前我比较担心(xin)，这一年如果只准备考(kao)公考(kao)编不一定能考(kao)上(shang)，但它给了(le)我PlanB，确实(shi)让我的(de)思路开阔了(le)不少，心(xin)态上(shang)也稍微放松了(le)些，感觉多(duo)去尝试总会有所收获(huo)的(de)。”
中层(ceng)突围
DeepSeek解决了(le)她的(de)职业焦虑
30岁的(de)雪琪正处于典型的(de)中层(ceng)管理者困(kun)境：虽为初(chu)创品牌总监，却面临着晋升瓶颈与转型焦虑。“传(chuan)统咨询建议多(duo)在既有赛道上(shang)精(jing)耕，但AI让我看到了(le)第二增长曲线的(de)可(ke)能性。”她展示着DeepSeek生成(cheng)的(de)品牌从业者职业规(gui)划方案，文字中交织着主业深耕与个人IP打(da)造(zao)的(de)复合路径。
这份(fen)规(gui)划报告涵盖五大板(ban)块，精(jing)准地切中了(le)她作为现代职场人的(de)生存痛点。其中“30+职业规(gui)划的(de)3条(tiao)红线”警示部分，让雪琪深感共鸣：“其一，拒绝伪高管陷阱，避免头衔虚高却无(wu)实(shi)际权力；其二，防止过(guo)度依赖单一技能；其三，平衡‘求稳’与‘试错’，建议将30%的(de)精(jing)力用于探索副业。”雪琪觉得这与她当前在职场的(de)真实(shi)状况十分契合。尤其是“30%精(jing)力试错副业”这一建议，与她在业余时(shi)间于社交平台运(yun)营职场账号的(de)实(shi)践(jian)不谋而合。
雪琪感叹(tan)，要在社交平台上(shang)孕(yun)育和打(da)造(zao)自己的(de)个人IP，至少要花两三年时(shi)间，而DeepSeek一下子就把要诀点明了(le)，这仿佛是对她未来发展方向的(de)又一次确认。
目前，雪琪已经让DeepSeek依据(ju)职业规(gui)划建议列出了(le)具体的(de)行动计划表，其中包含一个月内实(shi)现社交账号涨粉1000人的(de)计划。雪琪按(an)照它设计的(de)提升互(hu)动链路发布了(le)两篇推(tui)文，涨粉效果极佳。“以前，互(hu)动总量达1000的(de)文章，涨粉数(shu)据(ju)可(ke)能只有几十个；而新发布的(de)这两篇文章，表面上(shang)互(hu)动量虽不及之前，但涨粉数(shu)据(ju)却是之前的(de)两倍。”
“DeepSeek给我的(de)启发，如果用‘道’与‘术’来形容的(de)话，它更(geng)像是在‘道’的(de)层(ceng)面给予更(geng)多(duo)开拓，而非局限于‘术’的(de)指引。”雪琪这样形容。
此前雪琪倾向于通过(guo)向身边的(de)行业专家咨询或与猎头沟(gou)通的(de)方式来化解自己的(de)职业焦虑，并且不断梳理自身的(de)发展脉络。他们给予雪琪的(de)职业发展反馈，更(geng)多(duo)是较为稳定且低风险的(de)解决方案。从认知层(ceng)面来看，当向个人寻求建议时(shi)，基(ji)本上(shang)大家都是基(ji)于自身过(guo)往的(de)经验给予建议，而人的(de)经验必然是有限的(de)，不可(ke)能在短短几十年的(de)人生中体验到万事万物。
雪琪觉得，询问(wen)DeepSeek相当于同(tong)时(shi)询问(wen)了(le)1000个人甚至更(geng)多(duo)，得出结论的(de)深度和广度确实(shi)存在很大差异(yi)。她还提到，有时(shi)向年长的(de)前辈请教，他们的(de)认知局限于自身所在的(de)行业以及过(guo)去几十年积累下来的(de)经验，这些经验可(ke)能并非最新的(de)，他们所能给予的(de)更(geng)多(duo)是情绪价值。
理性边界
DeepSeek无(wu)法代替个人的(de)职场“修行”
值得称赞的(de)是，这些看似(si)完美(mei)的(de)AI在职场发挥作用的(de)故事背后，使用者们普遍有着清醒的(de)认知。他们既善于利用工具突破认知的(de)边界，又对技术依赖持有警觉之心(xin)。
小刘(liu)在深度使用DeepSeek的(de)过(guo)程中，察觉到了(le)它存在的(de)局限性。例如，她曾试探性地询问(wen)DeepSeek“为我寻找一份(fen)只需工作8-9个月的(de)高薪工作”，DeepSeek给出的(de)回答是建议她前往南极科考(kao)站做后勤工作。这一结果让小刘(liu)哭笑(xiao)不得，她觉得，DeepSeek有时(shi)显得过(guo)于理想化，欠缺对实(shi)际情况的(de)考(kao)量。
“DeepSeek主要是进行数(shu)据(ju)分析，对于岗位的(de)实(shi)际情况或许会存在预估偏差。我觉得这种观点是很合理的(de)，对待DeepSeek应(ying)保持中立态度，既不过(guo)分依赖，也要有自己的(de)主见，毕竟AI仅仅是一种工具，绝不能让它主宰我们的(de)生活与判断。”小刘(liu)说。
玖玥也在实(shi)践(jian)中总结出了(le)一个“40%法则”：DeepSeek就如同(tong)她的(de)职业私人律所，能够提供60%的(de)战术支持，而剩下的(de)40%则需要她自己像反复进行模拟法庭演练那(na)般(ban)去努力。
玖玥实(shi)际上(shang)是个颇为社恐的(de)人，很害怕面试。最终借助DeepSeek能拿到4个offer确实(shi)超乎她的(de)预期，但这绝不是偶然。她说，就像法律检索，工具能快(kuai)速定位法条(tiao)，但如何组织论证还得靠自身。
当初(chu)，为了(le)一次群面，玖玥在DeepSeek提供的(de)建议之外，还特意自创了(le)6种角色话术模板(ban)。这种创造(zao)性的(de)转化正是AI难以替代的(de)人类(lei)智慧的(de)体现。玖玥认为：“不能完全依赖AI来指导(dao)就业，求职者自身也要发挥主观能动性。”
而在雪琪看来，DeepSeek功能强大，并且似(si)乎能够弥补人与人之间的(de)信息差，但最终的(de)效果还是取决于使用者的(de)认知能力和执行力。
她提到一个关(guan)键的(de)局限性：“同(tong)样的(de)需求，由于提问(wen)的(de)方式和问(wen)法不同(tong)，得到的(de)回应(ying)也会有所差异(yi)。”雪琪曾经和朋友一起向DeepSeek提出同(tong)样的(de)问(wen)题：“如何锻炼(lian)逻辑能力？”她们得到的(de)答案完全不同(tong)，而且雪琪能理解答案的(de)含义，知道自己应(ying)该做什么(me)，而她的(de)朋友却无(wu)法理解那(na)些建议到底该如何转化为实(shi)际行动。
因此，雪琪认为，DeepSeek对不同(tong)的(de)人所起到的(de)作用可(ke)能是不一样的(de)。“AI工具价值的(de)‘兑现度’取决于使用者能否将抽象建议转化为具体行动。”
文/本报记者 王婧懿
统筹(chou)/林艳 张彬