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“热身开始！动起来！”天(tian)气渐暖(nuan)，重庆市黔江区(qu)新华小学跳绳综合训练馆里也热闹起来。教练严静一声令下，队员们迅(xun)速排开队形，进行抛接绳的基础练习。

记(ji)者有些疑(yi)惑：为啥场(chang)馆内黑漆漆，没有开灯？“这是为了模拟‘黑暗环境’，训练孩子们的手(shou)感和反应能力。”严静回答。

这支山区(qu)小学跳绳队，在2024年亚洲(zhou)跳绳锦标赛上斩获(huo)单绳个(ge)人花样9—11岁女子组(zu)冠军、三人交互花样9—11岁组(zu)冠军、12—15岁组(zu)单绳团体冠军，另外还(hai)收获(huo)了3枚银牌和3枚铜牌。

2012年，一个(ge)偶然的机会，严静接触到了花样跳绳，节奏(zou)感强的音乐、翻飞的细绳、酷炫的动作……他被深(shen)深(shen)吸引。花样跳绳不仅锻炼效果强，对场(chang)地要求少，练起来更是玩法多样，“我想用一根跳绳，圆山里孩子的体育梦(meng)。”严静说。

那一年秋(qiu)季学期，新华小学跳绳队正式成立。“人员招募是个(ge)难题(ti)。”严静回忆。第一批队员大多是他从田径队“挖”来的苗子，虽是半路(lu)转项，但孩子们很争气。在重庆市中小学生跳绳比赛上，孩子们一举拿下花样跳绳集体项目第一名。

跳绳队逐渐吸引了更多孩子。“第一批队员有13人，现在队里的人数(shu)稳定在30人左右。”严静说，“只要热爱跳绳运动、愿意认真训练，都可以加入。”