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眼下(xia)正是春菜上(shang)新季，春笋占(zhan)据了(le)许多地方蔬菜市场(chang)里的“C位”，不少市民都会(hui)购买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有人因为品尝了(le)这(zhe)款(kuan)“春季限定”美味，吃进了(le)急诊(zhen)室。春笋怎么吃更健康？哪些人不宜吃春笋？一文了(le)解(jie)↓
浙江省立同德医(yi)院急诊(zhen)科近日接诊(zhen)了(le)两(liang)位患者，他们因过量食用春笋，出现晕厥、呕血(xue)等症状，其中一位甚至出现失血(xue)性休克。
浙江省立同德医(yi)院急诊(zhen)医(yi)学科副主任 杨峥(zheng)：我们询问了(le)病史，他们发(fa)病前都进食了(le)大量的春笋和香(xiang)椿，一顿都吃了(le)300克以上(shang)的春笋，有不同程度的晕厥、胸闷。随后我们发(fa)现了(le)他们有黑便的情(qing)况，所以经过后来的诊(zhen)断(duan)、内镜(jing)检(jian)查，确诊(zhen)他们是有消(xiao)化道出血(xue)的。
无独(du)有偶，杭州师范大学附属医(yi)院消(xiao)化内科近日也接诊(zhen)了(le)因吃春笋引发(fa)不适的患者。
杭州师范大学附属医(yi)院消(xiao)化内科 主任医(yi)师 李国栋：上(shang)个星期我们接收了(le)一位60多岁(sui)的阿姨，胃镜(jing)做(zuo)出来提(ti)示是胃的多发(fa)溃疡，考虑吃春笋以后形(xing)成了(le)消(xiao)化道的胃溃疡。
春笋含有草酸
大量食用后对胃刺激比较大
吃春笋为什么会(hui)引起身(shen)体不适，甚至是消(xiao)化道出血(xue)呢？医(yi)生表示，这(zhe)和食用的分量以及春笋中含有的草酸有关系。
李国栋表示，春笋是一个纤维(wei)素含量较高(gao)的食物，患者如果大量地进食了(le)春笋以后，对胃肠(chang)道的刺激会(hui)比较明显；春笋里面还有一些草酸，对胃的刺激会(hui)比较大。尤其是有些病人既往有胃溃疡的情(qing)况，再加上(shang)春笋的刺激和季节、天气的变化等，很容易出现消(xiao)化道的出血(xue)，如果出血(xue)量大是会(hui)危及生命的。
春笋虽然美味，但对一些有消(xiao)化道基础疾病的患者来说，应当谨慎进食。
并非人人都适宜进食春笋
春笋含有的大量粗纤维(wei)，对便秘(mi)患者有一定的帮助，但医(yi)生表示，并非人人适宜进食这(zhe)款(kuan)春天的美味。那么，哪些人不适宜食用春笋？
李国栋介绍，春笋对便秘(mi)的病人，它的粗纤维(wei)是有帮助的。但老年人、长期卧床的、胃肠(chang)道蠕动功(gong)能比较弱(ruo)的人群，如果吃了(le)大量春笋，进食的笋可能会(hui)在肠(chang)道里堆积。患者的胃肠(chang)道蠕动功(gong)能比较弱(ruo)，可能会(hui)形(xing)成肠(chang)梗阻。所以老年患者，尤其是长期卧床的患者，千万不要一次性吃大量笋。
另外，过敏体质人群也不宜多食用春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大学第三(san)医(yi)院消(xiao)化科 主任医(yi)师 王琨：还有一类特殊的患者由于其他疾病，比如说骨质疏松等，需(xu)要大量补充钙(gai)质，那么在进食钙(gai)的过程中和春笋同时进食，春笋里面的草酸和钙(gai)结合成为草酸钙(gai)，就(jiu)会(hui)形(xing)成泌(mi)尿系的结石。
春笋怎么吃更健康安全？
医(yi)生：三(san)个"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才能既安全又不辜负这(zhe)春天的美味呢？医(yi)生建(jian)议(yi)做(zuo)到三(san)个“恰当”。
第一，要做(zuo)到恰当处理。我们在烹饪春笋之前，要把它进行焯水(shui)处理，先(xian)把春笋切块放到水(shui)里焯5~6分钟，可以去掉春笋中大量的草酸，我们在进食的时候就(jiu)会(hui)比较安全。
第二，不要一次吃太多。通常一个人一顿春笋的进食量不要超过200克。
第三(san)，要注意饮食搭配。春笋和一些含钙(gai)的食物一起食用非常容易引起结石，所以我们在吃春笋的时候，不要一直跟富含钙(gai)的食物搭配，如菠菜、海(hai)鲜和高(gao)蛋白食物。
此(ci)外，医(yi)生还提(ti)醒，春天是消(xiao)化道疾病高(gao)发(fa)的季节，也是马兰(lan)头、香(xiang)椿等野菜大量上(shang)市的时间(jian)段，这(zhe)些春菜像春笋一样，大量食用也会(hui)对胃肠(chang)道带来负担，建(jian)议(yi)大家不要过量食用春菜。
（总(zong)台记者 张芸 信任 刘浪）