天汇客pos有限公司全国统一客服电话随着电子竞技的兴起，在未来的发展中，甚至寻求心理支持和帮助，不仅增强了玩家与游戏公司的互动体验。
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米饭怎(zen)么吃更有营养？
蒸(zheng)米饭时做一个改变，帮你平稳血脂、血糖(tang)
左小霞(xia)
解放(fang)军总(zong)医院第八医学中心
营养科 主任医师(shi)
答：圈友“凤(feng)凰”您好，家里新蒸(zheng)好的馒头、花卷，如(ru)果一次吃不完，可以趁(chen)“新鲜”，尽快用食用级(ji)保鲜袋密封好，然后把馒头放(fang)到冰箱里冷冻起(qi)来。
这(zhe)样做，可以尽量减(jian)少馒头水分流失(shi)，馒头的口感会比较好，还能避免馒头与(yu)冰箱里其(qi)他(ta)食物相互交叉污染。
注意：
家里新蒸(zheng)好的馒头、花卷，即使及时进行了密封、冷冻，也要尽快吃完。
拿(na)出来解冻了的馒头、花卷，即使没吃完，也不要再二次冷冻、食用。
馒头长时间冷冻
会滋生黄曲(qu)霉毒素是没有科学依(yi)据的
黄曲(qu)霉毒素是黄曲(qu)霉菌的代谢产物，它的毒性非常强，可以引起(qi)急性中毒，或者对肝脏造成损(sun)害，甚至能导致肝癌(ai)。但是，黄曲(qu)霉毒素的产生是有条件的，它需要霉菌的产毒能力(li)，还需要适宜的温度、湿度。
黄曲(qu)霉毒素产生的适宜温度为25℃～30℃，相对湿度为80~90%。而(er)我们家里冰箱冷冻室(shi)的温度为0℃以下，甚至可以达到-18℃以下，在这(zhe)样的低温环境下，产生黄曲(qu)霉毒素的几率很小。
注意：
冷冻馒头、花卷，尤其(qi)是冷冻时间比较长的馒头、花卷，在吃之前可以不进行解冻，但要进行充(chong)分加(jia)热。如(ru)果采用上锅蒸(zheng)的方式，加(jia)热时间应不少于10～15分钟，保证内外都加(jia)热到100℃，来“杀(sha)死(si)”可能潜在的细菌，有助于降低食品安全风险。
来源(yuan)：CCTV生活圈