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乐贷款客服电话
2025-02-23 12:10:00
乐贷款客服电话

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脑梗,也就是人们常说的“中风”,是一种常见(jian)的心脑血管疾病,具有发病急、死亡率高、致残(can)率高等特点,且常在夜间发作。

脑梗的发生并不是毫无征兆,发作前,身体会出现一些异常信号。

睡前5种症状警惕脑梗

脑梗又称缺血性(xing)脑卒中,是由于脑血管阻塞,导致脑部(bu)血液循环障碍,缺血缺氧引起的局部(bu)脑组(zu)织缺血性(xing)坏死。发病时,患者可表现为语言障碍、肢(zhi)体麻木、视物(wu)异常及头晕(yun)头痛等。

临床(chuang)数(shu)据显示,大多脑梗发生在后半夜。

因为此时人体血液黏稠(chou)度(du)最高,且人在睡眠状态下血流速(su)度(du)较(jiao)慢。如果存在动脉粥样硬化疾病或者血管狭窄,就容易(yi)导致脑血管堵塞,引发脑梗。

进行性(xing)头晕(yun)、头痛

睡前出现进行性(xing)发展的头晕(yun)、头痛症状,且比平(ping)时更(geng)剧烈,看东西天旋地转,这可能是脑组(zu)织缺血引发血管痉(jing)挛所致。

身体一侧发麻

脑梗后,由于一侧头部(bu)神经受压迫,身体一侧会突(tu)然发麻不适,伴有言语不清表现。

视物(wu)不清

睡前突(tu)然两(liang)眼发黑、视物(wu)不清,休息后仍无法缓解,这可能是因颈内动脉眼动脉段(duan)供(gong)血不足,引发视网膜(mo)缺血。

频繁(fan)打哈欠

睡前频繁(fan)打哈欠,伴随(sui)全身无力、嗜睡、明显头晕(yun)等症状,需警惕脑部(bu)严重缺氧。

经常流口水

睡觉时流口水,同时伴有嗜睡、头痛或嘴眼歪斜等症状,这可能是局部(bu)脑组(zu)织缺血所致。

脑梗有套自查方法

高血压、吸烟、心脏疾病等是脑梗高危因素,缺乏运(yun)动、饮食(shi)不均衡(heng)、腹型肥胖等,也会增加患病风险。

预测脑梗发生风险的高低,首先要了解自身是否存在危险因素,可根据以(yi)下项目自查。

高血压

高血压是脑梗死的重要危险因素。收缩压每升高20毫米汞柱,或舒(shu)张压每升高10毫米汞柱,心脑血管疾病的患病风险会增加数(shu)倍。

我国诊(zhen)断高血压的标准为收缩压(俗称“高压”)≥140毫米汞柱或舒(shu)张压(俗称“低压”)≥90毫米汞柱。

超重或肥胖

体重过重或肥胖可引发高血压、糖尿病、冠心病、睡眠呼吸暂停等,这些都是脑梗死的高危因素。

抽(chou)烟、酗酒

烟草中的有害(hai)物(wu)质会损害(hai)吸烟者的血管内皮(pi),促进血栓形(xing)成(cheng);过量饮酒会升高血压,诱发心律失常,增加脑梗风险。

高盐高脂饮食(shi)

高盐饮食(shi)是导致高血压的原因之一,高脂饮食(shi)是引起动脉硬化的重要因素,这些都是心脑血管疾病的危险因素。

世界(jie)卫生组(zu)织推荐每日的盐摄入量为6克,对(dui)于盐敏感人群尤其(qi)是盐敏感性(xing)高血压人群最好控制在3克以(yi)下。

缺乏体力活动

缺乏运(yun)动或体力劳动付出的代(dai)价很大,肥胖、高血压、心脑血管疾病、骨关节肌肉疾病等都可能出现。

心脑血管疾病家族史

脑梗虽(sui)然不是遗传(chuan)性(xing)疾病,却是一种与遗传(chuan)相关的疾病,具有家族聚集倾向。如果直系亲属中有人患有心脑血管疾病,那么患脑梗死的风险可能比普通人更(geng)高。

尽早(zao)防控是关键

脑梗不是“一次发病,终身免疫”,而是“一次发病,再发频繁(fan)”。了解正确的预防知(zhi)识,可尽早(zao)防控脑卒中,避免发病或减少后遗症。

保持健康生活方式

保持充足睡眠,有助及时排出大脑代(dai)谢废物(wu)。

晚上减少暴饮暴食(shi),特别是高糖、高盐、高脂食(shi)物(wu);多摄入蔬果、谷物(wu)杂粮(liang)、鱼虾类食(shi)物(wu)。

尽量少喝(he)酒,戒烟并避免吸二手烟。

避免情绪波动过大,情绪激动会加重心脑负担。

每周进行至少150分(fen)钟的中等强度(du)有氧运(yun)动,比如快走、慢跑、游(you)泳等,以(yi)增强身体素质。

提(ti)前采取预防措施(shi)

有脑卒中家族史的人群,要提(ti)前采取预防措施(shi)。每年进行一次体检,尤其(qi)是脑卒中相关筛查,如颈动脉超声、脑血流动力学检查等,及早(zao)发现异常指标和潜在问题。

如果出现前述症状或其(qi)他不适,应立即寻求医疗帮助,以(yi)便尽早(zao)得到治疗和管理,降低发生严重并发症风险。

有过脑梗塞病史的患者,应严格遵照医嘱,坚持规律服(fu)药,并定(ding)期到神经内科门诊(zhen)复查。必要时,需采取手术治疗以(yi)解决致病原因。

来源:生命时报微信

图片由AI生成(cheng)

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