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“多人贪吃春笋呕血昏厥”
登上微博热搜(sou)榜(bang)
引起网(wang)友热议
为什么吃个(ge)笋就消(xiao)化道出血了(le)?
2025年2月12日,浙(zhe)江省立同德医院接诊了(le)两位患(huan)者,都出现晕厥、呕血等(deng)症状,其(qi)中一位甚至出现失血性休克。经询问,他们发病前都吃了(le)300克以上的春笋。经内镜(jing)检查,确诊二人均有消(xiao)化道出血。
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吃笋要适量
吃春笋吐血晕厥,有三(san)大问题
过量食(shi)用春笋可能引发胃(wei)病,甚至呕血晕厥!
主要有三(san)大问题:
①高膳食(shi)纤维,易(yi)刺激(ji)胃(wei)肠(chang)道,胃(wei)溃疡(yang)患(huan)者可能引起胃(wei)穿孔;
②钾含量高,慢性肾病患(huan)者需警惕血钾升高风(feng)险;
③草酸含量高,影(ying)响矿(kuang)物质吸收,烹饪(ren)前需焯水去草酸。
春笋焯水后(hou)就安(an)全了(le)吗?
春笋焯水能去除大部分草酸,减少对钙吸收的影(ying)响,却并不能去掉膳食(shi)纤维,膳食(shi)纤维虽然可促进肠(chang)道蠕动,缓(huan)解(jie)便秘,但过量食(shi)用仍可能导致消(xiao)化不良(liang),甚至引发胃(wei)肠(chang)道急(ji)症。
春笋膳食(shi)纤维多,为何吃完还便秘?
春笋含可溶性膳食(shi)纤维和不可溶性膳食(shi)纤维,有便秘或肠(chang)道梗阻的人群,大量食(shi)用春笋反而会加重。适量摄入+充足饮水,才有益肠(chang)道健(jian)康(kang)!
春笋咋吃?专(zhuan)家教你(ni)三(san)点
①老人、青少年等(deng)胃(wei)肠(chang)道较(jiao)弱人群,春笋要煮软烂,每顿摄取量控制在200~300克;
②春笋搭配肉类,比如春笋炖肉,美味又营养;
③春笋和酸菜一起做酸菜鱼汤,荤素搭配、营养均衡。
来源:CCTV生活圈