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本文转自【央视财(cai)经(jing)】；
俗话说“柴米(mi)油盐酱醋茶”，由此可(ke)见，茶饮早已是(shi)人们日常(chang)生活(huo)中不可(ke)分割的一(yi)部分了(le)。可(ke)当前的网络上流(liu)传着各(ge)种关(guan)于(yu)饮茶的说法，一(yi)会儿说喝茶养生，一(yi)会儿说喝茶致癌，有的说喝茶会导致肾结石，有的说会导致钙(gai)流(liu)失，还有的说会伤胃……
那么，这些说法有科(ke)学依据吗？
经(jing)常(chang)喝茶会肾结石？
经(jing)常(chang)喝茶会导致肾结石，这个说法流(liu)传了(le)很久。记(ji)者在(zai)网络上搜索了(le)一(yi)下，持这个说法的依据主要就是(shi)茶水中含有草酸，而草酸和食物中的钙(gai)结合，继而导致结石发生。那么事实真会如此吗？
复旦中山(shan)厦门医(yi)院全科(ke)医(yi)学科(ke)主治医(yi)师 任利民：单纯从(cong)饮茶来说，不会直接导致肾结石。相反茶叶里(li)有茶多酚、咖啡因这些成分，会有预防结石的作用。而且在(zai)饮茶的过程中，摄(she)入了(le)比较多的水分，这样可(ke)以(yi)增加排(pai)尿，也会起到(dao)预防结石的作用。
但是(shi)医(yi)生也强调，喝茶不会导致肾结石的这个说法是(shi)指对(dui)健康人群的范(fan)围，如果是(shi)肾结石患(huan)者或是(shi)一(yi)些体(ti)质特殊的人群，就要选择草酸含量比较低(di)的茶叶。
复旦中山(shan)厦门医(yi)院全科(ke)医(yi)学科(ke)主治医(yi)师 任利民：比如一(yi)些红茶、绿茶，这些含草酸比较低(di)。如果是(shi)普洱茶、黑茶，含的草酸量就会高一(yi)些。
喝茶是(shi)否会导致钙(gai)流(liu)失？
既然提(ti)到(dao)了(le)茶中含有草酸，就不得(de)不提(ti)到(dao)另一(yi)个说法“喝茶会导致缺钙(gai)”。这种说法的理由，也是(shi)因为草酸会抑制钙(gai)的吸收，而咖啡因会导致钙(gai)的流(liu)失，那么事实是(shi)怎样的呢？
福建农林大(da)学茶业科(ke)技系主任 高水练：喝茶导致缺钙(gai)这种说法并不准确，喝茶不会影响骨(gu)骼对(dui)钙(gai)的吸收和利用，因此喝茶不会导致缺钙(gai)。
专家(jia)还介绍，茶中的咖啡因会给人体(ti)中枢神(shen)经(jing)系统带来一(yi)定的兴奋作用，也没有证据表(biao)明它会影响人体(ti)吸收钙(gai)。一(yi)般情况下，每天几百毫(hao)克的咖啡因对(dui)健康的益处超过其可(ke)能带来的风险。
喝茶能解酒吗？
我(wo)们日常(chang)的社交、聚会、节庆等等，难免(mian)会喝一(yi)些酒，酒后也总是(shi)寻求各(ge)种方式来缓解酒精带来的不适，因此“喝茶解酒”的说法也就流(liu)传开(kai)来，那么这个说法准确吗？
北(bei)京大(da)学公共卫生学院副研究员 张娜：实际上目前并没有证据显示，任何一(yi)种食物包括(kuo)茶叶对(dui)于(yu)解酒有益处。茶里(li)面含有咖啡因，咖啡因本身对(dui)神(shen)经(jing)有一(yi)定的兴奋作用，所以(yi)可(ke)能让我(wo)们觉得(de)清醒一(yi)点，但是(shi)这种作用反而可(ke)能掩盖了(le)酒精带来的一(yi)些不适。
夏(xia)天喝绿茶 冬天喝红茶 喝错了(le)会伤身体(ti)？
还有一(yi)种由来已久的说法就是(shi)“夏(xia)天喝绿茶，冬天喝红茶”，更有一(yi)些养生的顺口溜(liu)“春喝花，夏(xia)喝绿，秋喝青，冬喝红”，也是(shi)指明，夏(xia)天该喝绿茶，冬天就得(de)喝红茶，那么这种说法是(shi)否准确呢？
北(bei)京大(da)学公共卫生学院副研究员 张娜：它并没有科(ke)学依据，绿茶和红茶其实都是(shi)茶叶的一(yi)种，营养素是(shi)相似的。当然它们会有一(yi)定的差异，比如绿茶和红茶相比，绿茶里(li)面的儿茶素含量会更高。从(cong)颜色上看，我(wo)们心理的主观(guan)感受(shou)可(ke)能也不太一(yi)样，看到(dao)绿油油的东(dong)西就感觉很清爽(shuang)，看到(dao)红色的东(dong)西感觉很温暖，其实这也是(shi)我(wo)们主观(guan)感觉上的差异，并没有丰(feng)富的理论支撑。
喝茶会伤胃？
“喝茶伤胃”也是(shi)一(yi)种由来已久的说法，不少人也会拿“喝茶伤胃”来善(shan)意(yi)规劝身边的亲朋好友。那么，喝茶真的会给胃带来伤害吗？
北(bei)京大(da)学公共卫生学院副研究员 张娜：喝茶实际上并不会伤胃。比如说食物摄(she)入的时候，胃部会分泌(mi)胃酸，它的pH值会维(wei)持在(zai)2到(dao)3之间，其实是(shi)一(yi)个很酸的环境。茶的pH值大(da)概是(shi)在(zai)5到(dao)7之间，所以(yi)对(dui)于(yu)胃酸这种非(fei)常(chang)酸的情况来说，茶叶的酸并不会造(zao)成很明显的影响。
喝茶建议：不空腹 不太烫
虽然喝茶不伤胃，但医(yi)生也提(ti)醒，不可(ke)空腹喝茶，不可(ke)喝太烫的茶。
复旦中山(shan)厦门医(yi)院全科(ke)医(yi)学科(ke)主治医(yi)师 任利民：首(shou)先茶叶当中的一(yi)些成分，像茶多酚、咖啡因这些是(shi)会刺激胃黏膜(mo)，会造(zao)成胃酸分泌(mi)增加，我(wo)们一(yi)般建议不要空腹喝茶。还有一(yi)点比较重(zhong)要的就是(shi)注意(yi)喝茶的温度。长期饮用过烫的茶会增加食管癌的风险。
来源：央视新闻客户端