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参考消息网2月19日报道 据西班牙《先锋报》网站1月20日报道，我们使用技术的(de)方式(shi)正在(zai)极大地改变大脑的(de)工作方式(shi)。数字干(gan)扰对两岁(sui)以下儿童的(de)影响尤其令人担忧，有研究表(biao)明，多(duo)次使用屏幕与学龄前儿童的(de)认知和行为(wei)问题有关。
美国斯坦福大学通过一项关于大脑多(duo)任务处理的(de)开创性研究指出，大脑无法高效处理同时进行的(de)任务，导致大脑在(zai)信息管理和在(zai)多(duo)任务之(zhi)间切换的(de)能力下降(jiang)。
实际上(shang)，我们所(suo)说的(de)“多(duo)任务处理”对计算机和人类大脑来说都算是一个神(shen)话。计算机处理器会在(zai)不(bu)同任务之(zhi)间分配时间，每项任务都会按顺序花费(fei)几(ji)毫秒(miao)的(de)时间。这(zhe)个系统解释了为(wei)什么当你要求电脑同时执行太多(duo)操作时，电脑运行速(su)度会变慢。
神(shen)经科(ke)学的(de)最新研究进展表(biao)明，神(shen)经元编码系统只允许1%到16%的(de)神(shen)经元每时每刻保持活跃状态。这(zhe)一生物学限制打破了我们可以通过多(duo)任务处理来扩充注意力的(de)神(shen)话。
美国乔(qiao)治敦(dun)大学计算机科(ke)学专家卡尔·纽波特指出，一个简单的(de)电子(zi)邮(you)件查询就能引发一连串的(de)认知变化。即使是这(zhe)些15秒(miao)的(de)小(xiao)干(gan)扰也会像(xiang)毒药一样影响我们的(de)工作效率，完全(quan)改变我们集中注意力的(de)能力。
有关阅读对大脑影响的(de)研究表(biao)明，有顺序地处理信息对维持健康的(de)认知功能至关重(zhong)要。科(ke)学家已经证(zheng)实，60%以上(shang)从事多(duo)媒体任务的(de)成(cheng)年人存在(zai)注意力和记忆问题。
令人震惊的(de)数据显示，大脑的(de)前扣(kou)带皮层是引导注意力的(de)重(zhong)要结构，而习惯于多(duo)任务处理的(de)人的(de)前扣(kou)带皮层却显示缩小(xiao)。这(zhe)种解剖学上(shang)的(de)变化表(biao)明，多(duo)任务处理不(bu)仅(jin)会影响我们的(de)即时表(biao)现，还会导致大脑结构发生变化。
关于身体记忆的(de)新发现表(biao)明，认知超负(fu)荷的(de)影响超出了中枢神(shen)经系统的(de)范围。持续的(de)任务中断会造成(cheng)注意力的(de)浪费(fei)，增加在(zai)不(bu)同活动之(zhi)间切换的(de)能量成(cheng)本，损害我们集中注意力的(de)能力。
数字饱(bao)和效应在(zai)需要极高精确度的(de)环境中造成(cheng)的(de)影响尤为(wei)严重(zhong)。在(zai)医疗领域，分心的(de)后果可能是致命的(de)。
问题也延伸(shen)到医患关系中。医疗记录的(de)数字化夺走了人际交往(wang)的(de)时间，迫(po)使专业人员将注意力集中在(zai)屏幕上(shang)，而不(bu)是观察病人的(de)肢体语言(yan)和面部(bu)表(biao)情(qing)。
一项针对257名护士和3308名儿科(ke)重(zhong)症监(jian)护患者的(de)研究表(biao)明，如(ru)果医疗人员在(zai)用药前10分钟内收到信息或电话，用药错误就会明显增加。
我们只使用了大脑的(de)10%，这(zhe)种错误观念导致我们低估了多(duo)任务处理的(de)影响。维持我们的(de)860亿个神(shen)经元需要持续而大量的(de)能量消耗，即使它们不(bu)主动产生电子(zi)信号时也是如(ru)此。
进化让我们的(de)大脑得到优化，使其在(zai)任何时候都只能保持一小(xiao)部(bu)分神(shen)经元处于活跃状态。稀疏编码系统能以最小(xiao)的(de)能量消耗传(chuan)递最大量的(de)信息，但这(zhe)种效率是有代价的(de)：我们不(bu)能强迫(po)大脑同时保持多(duo)个注意力焦点(dian)。
当你受到多(duo)重(zhong)任务的(de)诱惑时，请记住注意力的(de)能量消耗是所(suo)有大脑功能中最高的(de)。多(duo)任务处理不(bu)仅(jin)会降(jiang)低你的(de)即时表(biao)现，还可能给你的(de)大脑结构和功能带来持久的(de)改变。（编译/王萌)