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情绪就像(xiang)一阵风，要允许它来(lai)，也要放它离开。
情绪自洽，治愈生活
一位作家曾说(shuo)：一个人倘(tang)若能管(guan)理好自己的情绪，消(xiao)化人世悲喜(xi)，纵(zong)然会经历坎(kan)坷(ke)，也必能得到一定的圆满。
生活中，难免有不(bu)顺(shun)心的时候。
有时候，我们遇(yu)到一点挫(cuo)折就觉(jue)得人生无望，可过两天情绪缓和后，想想也不(bu)是什么跨不(bu)过去的坎(kan)儿。
其实，事情本身压不(bu)垮(kua)我们，真正压垮(kua)我们的反而是负面情绪。
那些崩溃的瞬间，可能是雨天没有带伞，也可能是出门(men)忘(wang)记带钥匙，或(huo)许只是饭菜的汤汁溅到了衣服上……
当陷(xian)入情绪内耗时，人生处处是南墙，芝麻大的小事儿，也能变(bian)成(cheng)跨越不(bu)了的大山。
唯(wei)有情绪自洽，才能抚慰(wei)身心，生活变(bian)得柔(rou)和，人生柳(liu)暗花明。
控制情绪，跳出樊篱
在网上曾看到这样一句话：当你看见河，你已在河之外(wai)；当你看见山，你已在山之外(wai)；当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外(wai)。
看见情绪，才能跳出情绪的牢笼。
面对同样一件事，情绪稳定的人在困难中找机遇(yu)，置之死地而后生；情绪失控的人一味抱怨命运(yun)不(bu)公，往往错失良机雪上加霜。
任何时候，先处理情绪，再处理事情。情绪对了，人生自然就顺(shun)了。
不(bu)要让坏情绪成(cheng)为(wei)你人生的舵手，迷失在情绪的漩涡。让我们与情绪握手言和，为(wei)人生开船掌舵。
接纳情绪，过好每一天
有人会说(shuo)，纵(zong)然我们懂得很多大道理，却依然无法摆脱情绪的控制。
其实我们需要做的，不(bu)是努(nu)力控制自己的情绪，而是看见它，感受它，接纳它。
情绪是偶然路过的过客，途经我们的生命。你若笑着打(da)个招呼，它便(bian)继续赶路；你若奋力抵抗，它便(bian)纠缠不(bu)休。
情绪就像(xiang)一阵风，要允许它来(lai)，也要放它离开。
来(lai)源：夜听
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