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参考消(xiao)息网2月21日(ri)报(bao)道 据美国《华(hua)盛顿(dun)邮报(bao)》网站1月6日(ri)报(bao)道，新(xin)研究表明，跳舞(wu)可能(neng)可以减轻许多帕金森病患者的抑郁症。这种方法方便、廉价、无需(xu)药物治疗，而(er)且往往很有趣。
英国约克大(da)学健康学院副教授、研究作者之一约瑟(se)夫·德苏扎说：“跳舞(wu)有一种神奇(qi)的魔(mo)力。跳舞(wu)能(neng)让帕金森病患者感到充满活力、非常快乐。事实证明，这是一种神奇(qi)的灵(ling)丹妙药。”
自2013年以来(lai)，德苏扎一直(zhi)在研究舞(wu)蹈对帕金森病患者的影响，并与他们一起(qi)跳舞(wu)——他没有帕金森病，但(dan)喜欢参与其中。他说，他过去的工作研究了舞(wu)蹈对运动技能(neng)和生活质量问题（如睡眠、性、焦虑和情绪）的影响，但(dan)鲜少关注(zhu)抑郁症。
然而(er)，这项研究仅关注(zhu)舞(wu)蹈对抑郁症的影响，利(li)用问卷中的标准抑郁量表测量方法和神经(jing)影像学，以了解舞(wu)蹈对大(da)脑(nao)的影响。研究人员(yuan)发现，跳舞(wu)既能(neng)改善情绪，又能(neng)促使(shi)胼胝体下(xia)部的扣带(dai)回区域(SCG)的活动发生变化，这是大(da)脑(nao)额叶皮层中与情绪调节和情绪处理相关的区域。
美国芒特西奈伊坎医学院的行(xing)为(wei)神经(jing)学家海伦·迈贝(bei)格说：“开始跳舞(wu)不仅让他们感觉更好，而(er)且对大(da)脑(nao)的影响与抗抑郁药的作用类似。当你抑郁时，大(da)脑(nao)的这一区域会过度活跃，而(er)药物治疗会降(jiang)低其活跃性——舞(wu)蹈似乎也有类似的效果。”迈贝(bei)格没有参与这项研究，但(dan)她(ta)30多年来(lai)一直(zhi)在研究原发性抑郁症和神经(jing)系统疾病中的抑郁症。
降(jiang)低抑郁症发病率
帕金森病是由大(da)脑(nao)黑(hei)质区产生化学信使(shi)多巴胺(an)的关键神经(jing)元死亡引起(qi)的。随着(zhe)时间的推移，这些神经(jing)细胞的损(sun)失会损(sun)害运动、语言和认知能(neng)力——帕金森病的外在症状包(bao)括震颤、肌肉僵硬、动作迟缓、不良姿势和平衡不佳(jia)——据研究，估计有40%的帕金森病患者会患上抑郁症。
德苏扎说：“大(da)多数人认为(wei)帕金森病只是震颤和运动问题，但(dan)其实还有其他不太为(wei)人所知的方面，如抑郁和焦虑。”
这项最近的研究规模较(jiao)小，研究对象为(wei)加拿大(da)国家芭(ba)蕾(lei)舞(wu)学校的“与帕金森共舞(wu)”项目中的23名帕金森病患者，以及11名健康对照者，他们大(da)多是患者的家庭成员(yuan)或看护者。
德苏扎说，这些患者的患病时间相对较(jiao)短(duan)，这意味着(zhe)他们是在过去五年内才被诊断出患有帕金森病，而(er)且“之前都没有跳过舞(wu)”。他说，该小组包(bao)括50多岁到80多岁的男(nan)性和女性。
参与者每周参加75分钟的舞(wu)蹈课(ke)程，为(wei)期8个月。这一系列课(ke)程从简单的腿部和足部动作以及屈膝动作开始，然后逐渐(jian)发展到诠释(shi)动作、华(hua)尔兹和更复杂的舞(wu)蹈编排。
在研究过程中，研究人员(yuan)在课(ke)前和课(ke)后分三次使(shi)用老年抑郁量表测量了所有参与者的情绪和抑郁得(de)分，并对7名自愿(yuan)参与者进行(xing)了多达4次的磁共振成像(MRI)扫描。
科学家发现，每次舞(wu)蹈课(ke)后，抑郁率都会下(xia)降(jiang)，而(er)且这种效果是累积性的，显著(zhu)改善持续了8个月。
他说，扫描结果显示SCG中的信号减少，这表明抑郁症会随着(zhe)时间的推移而(er)减轻。德苏扎说：“每上一堂课(ke)，我(wo)们的研究人群的状态都会变得(de)更好。”
斯坦福大(da)学医学院神经(jing)学、神经(jing)科学及病理学临床教授J·威廉·兰斯顿(dun)说：“治疗帕金森病最困难的事情之一就是让从前不运动的人开始运动，所以他们可能(neng)喜欢的任何东西——无论是拳击(ji)还是舞(wu)蹈——只要涉及平衡和步态，都会很棒(bang)。”
迈贝(bei)格将运动和情绪描述为(wei)相互关联的关系。
她(ta)说：“当你情绪低落时，你往往不愿(yuan)动，或者活动较(jiao)少。即使(shi)是健康的人也会通过运动来(lai)提升(sheng)情绪——这就是人们跑步的原因。而(er)跳舞(wu)是一种普遍的运动。”
改善帕金森病患者症状
根据美国帕金森病基金会的数据，近100万美国人患有帕金森病，每年约有9万例新(xin)病例被确(que)诊。帕金森病通常被认为(wei)是一种老年病——大(da)多数人被诊断出帕金森病时已超过60岁——但(dan)也有一小部分发生在50岁以下(xia)的人群中。
帕金森病无法治愈，但(dan)某些药物和其他治疗方法可以缓解其症状。
越来(lai)越多的证据表明，舞(wu)蹈——以及许多类型的运动——可以改善帕金森病的身体症状。
许多项目鼓励人们通过跳舞(wu)来(lai)应对帕金森病的症状，其中包(bao)括纽约和斯坦福医疗中心(xin)的“为(wei)帕金森而(er)舞(wu)”项目，以及旧金山芭(ba)蕾(lei)舞(wu)团(tuan)和芝加哥乔弗里芭(ba)蕾(lei)舞(wu)团(tuan)提供的芭(ba)蕾(lei)舞(wu)课(ke)程。
加利(li)福尼亚大(da)学旧金山分校韦尔神经(jing)科学研究所的神经(jing)学教授卡罗琳·坦纳说：“虽然帕金森患病者的抑郁症有治疗方法，但(dan)舞(wu)蹈可能(neng)是一个有用的补(bu)充。舞(wu)蹈是一种低成本、非侵入性的干预措施，可以在任何地方跳舞(wu)，包(bao)括在家里。”她(ta)没有参与这项研究。
德苏扎的舞(wu)蹈小组现在有大(da)约40人。他希(xi)望(wang)扩大(da)自己的研究范(fan)围(wei)，包(bao)括了解更多有关舞(wu)蹈是如何引发这种积极反应的信息。他说，音乐可能(neng)会激(ji)活大(da)脑(nao)中的奖(jiang)赏中枢(shu)，而(er)运动会影响感觉和运动回路。德苏扎说：“当他们跳舞(wu)时，他们会从老师和舞(wu)伴那里收到奖(jiang)励信号。”
他仍然和他们一起(qi)跳舞(wu)。他说：“我(wo)是一名科学家，不是艺(yi)术家，但(dan)我(wo)喜欢被当作舞(wu)者。和我(wo)一起(qi)跳舞(wu)的每个人都感觉自己像个舞(wu)者。你可以看到这一点。我(wo)的梦想是让世界上所有帕金森病患者都开始跳舞(wu)。如果他们这样做了，他们都会感觉更好。”（编译/张琳）