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本文转自(zi)【中国新(xin)闻网】;
过去几天
冷空气“冻真格”
不少朋(peng)友都盼着快点升温
这(zhe)不,今天(2月24日)开始
气温就要“变脸(lian)”
一场轰轰烈烈的超级大回暖来了
气温“火箭(jian)式(shi)”飙升
多地迎来20℃、25℃+
预计(ji)北方今日(24日)将率先开启升温,南方回暖略微滞后,明显升温要从26日之后开始。
这(zhe)次升温过程中,大部地区累计(ji)升温幅度可达10℃以(yi)上,东北地区中南部、华(hua)北到江南多地最高气温升幅可达15℃以(yi)上。
27日至28日将是本次大回暖的鼎盛阶段,中东部气温将显著偏高,南北方多地将创今年新(xin)高,最高气温10℃线将北抬到辽宁北部,黄淮及(ji)其以(yi)南将有(you)大片20℃+、25℃+。
其中,一些城市(shi)的升温是“旱地拔葱”式(shi)的。长沙25日至27日最高气温分别(bie)为9℃→14℃→23℃,直(zhi)接一键切换到春天模(mo)式(shi)。贵阳26日最高气温11℃,27日就升至20℃,一天升幅达9℃。
升温虽猛
昼夜温差却可能超过15℃
最高气温迅速回升的同(tong)时,最低气温也将逐步升高。预计(ji)28日前(qian)后最低气温0℃线退至河北北部至山西中部,南方多地最低气温将回升到10℃以(yi)上。
不过最低气温的升温幅度和(he)速度都不及(ji)最高气温,下周南北方昼夜温差有(you)所加大,北方多地昼夜温差将超过15℃,27日至28日江南等地昼夜温差也将超过10℃。
这(zhe)轮大回暖也将推动季节转换,江南多地有(you)望在这(zhe)轮回暖中直(zhi)接入春。但因为基(ji)础气温高,随后即便有(you)不是很强的冷空气到来,也会导致3月初(chu)南方气温有(you)大幅波动,厚衣(yi)服(fu)还不能就此收起来,需警惕“倒(dao)春寒”突袭。
冬(dong)春交替之际,气温仍多起伏
这(zhe)种“白天暖如春,早晚冷如冬(dong)”的天气
正是“春捂”的关键时期(qi)
此时若(ruo)过早脱掉厚衣(yi)服(fu)
可能会使身体受寒
容易引起呼吸道疾病
及(ji)冬(dong)春季传染病等
春捂≠盲目多穿!
“捂”住3个重点
“春捂”并不是简单的“多穿衣(yi)服(fu)”,“捂”的位(wei)置很重要。
颈(jing)项部:颈(jing)项部有(you)风池穴和(he)风府穴,是容易中风邪(xie)的地方。保护好颈(jing)项部,可以(yi)避免风邪(xie)侵袭,建议(yi)外出时根据温度戴好围巾、帽子。
膝足部:俗话说“寒从脚下生”,膝足部的保暖尤为重要。“春捂”穿衣(yi)可遵(zun)循“下厚上薄”原则,秋裤先别(bie)着急脱。
腹部:主要是“捂”肚脐,肚脐又叫神阙穴,温暖此处可鼓舞脾胃(wei)阳气,特别(bie)是一些胃(wei)部怕冷、爱腹泻(xie)的人,要特别(bie)注意肚脐部位(wei)的保暖。
“春捂”要“捂”到啥时候?
遵(zun)循“815”原则
可能有(you)些人会问,那这(zhe)“春捂”是“捂”一整个春天吗?其实,是否“春捂”要根据天气而(er)定,可遵(zun)循“815”原则。
当昼夜温差大于8℃时,说明气温不稳定,需要“捂”;
当气温保持在15℃以(yi)上,且维持了一两周时,就不需要“捂”了,可以(yi)适当减少衣(yi)物。
“春捂”也不能一概而(er)论,“捂”的程度应以(yi)自(zi)身感觉温暖,又不出汗为宜。
如果(guo)“捂”时不觉得(de)咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍高于15℃,也不必急着脱衣(yi)服(fu);
如果(guo)“捂”了后身体出汗,则要早点换装(zhuang),不然出了汗再被风一吹(chui),反而(er)容易着凉。
乍(zha)暖还寒时要防4类病
初(chu)春时节乍(zha)暖还寒,气温变化(hua)较大,人们一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”。
呼吸科:哮喘
气温忽冷忽热时,哮喘、慢性支气管炎患者(zhe)病情易反复或加重。体质弱者(zhe)遇“倒(dao)春寒”应减少外出,外出时可以(yi)戴口罩(zhao)、添衣(yi),以(yi)免着凉。
消(xiao)化(hua)内科:胃(wei)病发作
低温刺激会引起毛(mao)细血管收缩,影响(xiang)胃(wei)酸分泌(mi)与(yu)胃(wei)部血液循环,从而(er)引发急性胃(wei)痉挛、胃(wei)溃疡(yang)、胃(wei)肠炎等。
心内科:心脏受伤
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死(si)。一旦(dan)出现胸闷、隐痛、心慌等症状,需高度警惕。
神经内科:脑梗
春季是脑梗高发季节,此时昼夜温差大,低气压、高湿度,容易刺激体内控制(zhi)血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得(de)血压骤然上升。
未来一段时间
气温总体向暖趋势是必然
但冷空气仍在活跃期(qi)
气温还会起伏震荡
大家应密切关注天气变化(hua)
合理调整穿衣(yi)节奏
你(ni)所在的城市(shi)今天多少度?
准备好迎接20℃+的春天了吗?
来源:国家应急广播综合央视新(xin)闻客户端、中国天气网