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“两片叶,胸(xiong)中挂,吐故纳新作用大,打一人体器官(guan)。这个是肺。”元宵佳节,走进普陀区利群医院的病房活动室,一场医务人员(yuan)、志愿者和住(zhu)院患者一起参(can)加(jia)的闹元宵活动正热闹开(kai)场。
五彩斑斓的灯笼高(gao)高(gao)挂起,下面悬挂着一个个精心准备的健康灯谜,吸引了众(zhong)多参(can)与者驻(zhu)足思考(kao)。张阿姨是第一个成(cheng)功解开(kai)谜底的人,她的脸上洋溢着兴奋与自豪,喜悦之情溢于言表。每答(da)对一题,医务志愿者为大家讲解相(xiang)应的养生及疾病防治知(zhi)识,将健康理念融入到节日的欢乐(le)氛围之中。
活动室的另一角,患者及家属在志愿者的陪同下,一起制作着寓意“满满福气”的手(shou)工冰箱贴。一边动手(shou),一边交流(liu),欢声笑(xiao)语充满整个房间,让病房也充满了家的温馨。
更值得一提的是,利群医院今年上新的“910利群健康快闪店”,把 “养生茶肆” 开(kai)到了活动现(xian)场,带来了新款养生茶饮——竹蔗茅根茶。“这里面有竹蔗、茅根、雪梨、红枣,具有润肺止渴的功效。”利群医院主管中药师周雯静介绍。
人间至味是团圆,元宵节当然少不了汤圆。临近中午,一碗碗热气腾腾的汤圆送到了活动现(xian)场和病房。“我爸有糖尿病,汤圆能吃吗?”患者小李因骨折住(zhu)院,本想给陪同的父亲也吃口汤圆,但(dan)是一想到他有糖尿病,停下了勺子。
送汤圆
利群医院营(ying)养科医生陈周慰告(gao)诉小李,糖尿病人能不能吃汤圆,要看血糖控制情况。在血糖控制达标的情况下,可以(yi)适量品尝,但(dan)必须(xu)严(yan)格控制量,比如吃一个直径约(yue)2-3厘米的小汤圆,还(hai)得相(xiang)应减少主食摄入,同时要监测血糖,观(guan)察(cha)血糖波动。如血糖控制不达标,那就先别吃汤圆。这是因为汤圆皮是糯米做的,升糖指数(shu)高(gao),馅料又大多是高(gao)糖的,吃了容易让血糖快速上升,给身体带来负担。
“我没有糖尿病,吃八个汤圆没问题。”小李一边说着一边把刚给父亲的三个汤圆捞进了自己(ji)的碗里。“你术后肠胃功能还(hai)没有恢复得很好,也要少吃汤圆。”陈医生立即解释,消化功能好的年轻人,可以(yi)偶尔吃八个小汤圆,但(dan)是糯米吃多了消化系(xi)统会有负担。老年人肠胃功能弱(ruo),一顿吃三五个就够了,吃多不易消化,容易胃胀难受。孩子的胃容量小,三四岁的幼儿吃两三个就可以(yi);大些的孩子,最多吃五六个,不然影响正常饮食。而且汤圆热量高(gao),吃多了还(hai)容易长胖。
陈医生还(hai)建议,吃汤圆的时候可以(yi)搭配一些富含膳食纤维的食物一同食用,帮助促进消化。
来源:上海普陀