0-6岁儿童(tong)需要完成13次眼健康检查。

出生时(shi)，眼睛发育尚(shang)未完成，处于远视状态，是生理性远视，也叫“远视储备”。随着身体不断(duan)生长发育，眼睛的屈光度(du)数从远视逐渐趋向于正视（既不远视也不近视），这(zhe)个过(guo)程即“正视化”。重视远视储备的保护(hu)对(dui)于青少年近视防控至关重要。如果儿童(tong)在小学一(yi)年级(ji)时(shi)远视储备已消耗完，那么他们在小学阶段极易发展(zhan)为近视。

为了有效防控近视，应(ying)将防控措施前移到学龄前儿童(tong)。包括(kuo)定期进(jin)行儿童(tong)眼保健和屈光筛查。

专家介绍：

1-3岁孩子(zi)应(ying)该每半年进(jin)行一(yi)次屈光筛查

4岁开始(shi)应(ying)该每半年进(jin)行一(yi)次视力检查

按照国家卫健委(wei)规定，0-6岁儿童(tong)要完成13次眼健康检查。

二、儿童(tong)假性近视会消失？

散瞳(tong)后(hou)可能消失，如不防控，会转为真性近视。

假性近视是由孩子(zi)长时(shi)间近距离用眼导致的睫状肌痉挛引起的。在儿童(tong)青少年进(jin)行验光检查前要常(chang)规散瞳(tong)，散瞳(tong)后(hou)会解除睫状肌痉挛，假性近视自然就消失了。散瞳(tong)需在专业眼科或视光医(yi)师(shi)检查给予医(yi)嘱(zhu)后(hou)才可进(jin)行，切勿自行散瞳(tong)。

出现假性近视后(hou)，要及时(shi)调整生活习惯，减少电子(zi)产品的使用，否则长此以往，假性近视也会转变为真性近视。

三、近视能被治愈(yu)恢(hui)复？

近视不可逆，无法完全治愈(yu)。

角膜塑形镜(jing)、周边离焦眼镜(jing)等(deng)有一(yi)定临床效果，但尚(shang)无法做到治愈(yu)或逆转近视，其长期的有效性及安全性也需进(jin)一(yi)步大规模临床验证(zheng)。

手术也无法完全“治愈(yu)”近视。医(yi)生介绍，手术对(dui)眼睛的角膜厚度(du)、前房深度(du)等(deng)有一(yi)定要求，若手术不顺利可能出现并发症。近视手术只(zhi)是达到了“摘掉眼镜(jing)”的目(mu)的，并没(mei)有完全治愈(yu)近视眼，仍有可能发生眼底(di)病变。

四、少看手机多看书就不会近视？

持续近距离看书会近视。

看手机和看书都属(shu)于近距离用眼。长时(shi)间持续近距离看书也会对(dui)孩子(zi)的视力造成影响(xiang)。给孩子(zi)选择书本时(shi)也应(ying)注意分辨，选择纸张颜色较为柔和的乳白色，或稍微泛黄色的纸张，并注意印刷质(zhi)量(liang)。

五(wu)、戴眼镜(jing)会导致度(du)数加深、眼球变形？

都由眼轴增长引起，并非戴眼镜(jing)。

近视增长是由眼轴增长引起的，目(mu)前这(zhe)种发展(zhan)过(guo)程是不可逆的。部分近视患(huan)者“眼睛变凸”，也是由于眼轴随着近视进(jin)展(zhan)不断(duan)增长造成的，并非戴眼镜(jing)引起。要防止近视度(du)数增长过(guo)快，必须及时(shi)戴镜(jing)矫正，否则容易加重眼部疲劳症状，加快近视进(jin)展(zhan)。

六、“护(hu)眼模式”能防近视？

只(zhi)是调节屏幕色温和亮(liang)度(du)，有点作用但不多。

“护(hu)眼模式”是把屏幕光谱调到偏黄的暖色系，只(zhi)能一(yi)定程度(du)减轻蓝光伤(shang)害。但屏幕太暗或太亮(liang)，都容易视疲劳。正常(chang)光照下，可将手机亮(liang)度(du)设置(zhi)在50%左右，一(yi)般不超(chao)过(guo)70%，不低(di)于30%。

七、“防蓝光”产品能防近视？

防蓝光跟防近视不是一(yi)回事。

目(mu)前市面上的防蓝光眼镜(jing)，尚(shang)无国家统一(yi)标准，商家宣传与(yu)实际(ji)效果千(qian)差万(wan)别(bie)。同时(shi)，防蓝光镜(jing)片往往带有淡淡的底(di)色，阻隔率(lu)高的镜(jing)片底(di)色会加深，使得视物时(shi)颜色偏暗、失真和亮(liang)度(du)不足，可能让孩子(zi)看东(dong)西更加费劲(jin)。

近年来，还有一(yi)些号称能“防蓝光”“预防近视”的电子(zi)产品热销(xiao)，医(yi)生提示(shi)：蓝光本身是自然界的光，目(mu)前没(mei)有蓝光对(dui)眼睛致损的证(zheng)据(ju)；电子(zi)屏幕中发出的蓝光总(zong)亮(liang)度(du)相对(dui)较低(di)，不足以对(dui)人眼产生伤(shang)害。长时(shi)间、近距离用眼才是导致近视的罪魁祸(huo)首。相较于纠结屏幕的技(ji)术参数，更应(ying)养成健康的用眼习惯。

八、网(wang)红眼药水能防近视？

频繁、长期使用可能加重眼睛干涩。

网(wang)红眼药水里通(tong)常(chang)含(han)有薄荷、冰片成分，使用后(hou)会让眼睛暂时(shi)感觉清凉、舒适，但频繁、长期使用这(zhe)类滴眼液，可能会加重眼睛干涩，导致干眼症，甚至诱(you)发角膜炎等(deng)眼部疾病。

九、双眼度(du)数差距大是因为遗传？

躺着看书、玩手机也有关系。

双眼近视度(du)数差距大，除了一(yi)些先(xian)天因素外(wai)，还有一(yi)个重要原(yuan)因就是躺着刷手机。侧卧的时(shi)候，下方那只(zhi)眼睛可能离书本更近或者离手机更近，就需要更多调节，更容易导致眼睛疲劳、睫状肌痉挛，可能导致近视发展(zhan)更快。另一(yi)只(zhi)眼相反，一(yi)直在放松状态，所以度(du)数不太增加。

十、所有人都能戴OK镜(jing)？

并非所有人都适合验配OK镜(jing)。

OK镜(jing)通(tong)过(guo)夜间佩戴的方式，在睡眠时(shi)借助眼睑压力使中央部位的角膜组织趋于平坦(tan)。研究显示(shi)，OK镜(jing)能减缓眼轴增长，具有一(yi)定的延缓近视进(jin)展(zhan)的作用，但并非所有人都适合验配OK镜(jing)，需要到专业医(yi)疗机构做全面检查后(hou)才能确定。OK镜(jing)属(shu)于第三类医(yi)疗器械，其验配是一(yi)种严谨的、科学的医(yi)疗行为，具备医(yi)疗资质(zhi)才能验配。

防控近视小贴士

合理用眼：应(ying)遵循“20-20-20”规则

每用眼20分钟，休息(xi)20秒，远望(wang)20英尺（约6米）以外(wai)的物体。不仅可以帮助眼睛放松，还能有效预防视疲劳的发生。

合理使用电子(zi)产品

使用时(shi)应(ying)保持适当的距离，屏幕亮(liang)度(du)应(ying)适中，避免(mian)长时(shi)间盯着屏幕不动(dong)。夜晚进(jin)行学习和阅读时(shi)，建议(yi)使用护(hu)眼台灯，并保持良(liang)好(hao)坐姿，书本与(yu)眼睛的距离应(ying)保持在30-40厘米之间。

增加户(hu)外(wai)活动(dong)时(shi)间

每天进(jin)行2小时(shi)以上的户(hu)外(wai)活动(dong)能够显著降低(di)近视发生率(lu)。阳光中的紫外(wai)线能够促进(jin)眼睛分泌多巴胺(an)，多巴胺(an)可以抑制(zhi)眼轴过(guo)度(du)增长，从而有效预防近视。

定期进(jin)行眼科检查

定期检查更新视力健康档案是预防和控制(zhi)近视的关键环节。特别(bie)是对(dui)于已经有近视倾向的儿童(tong)青少年，定期检查可以帮助及时(shi)发现问题，采取适当的预防措施。

监制(zhi)丨郑(zheng)弘

制(zhi)片人丨房轶婷 刘博

策划丨荣梦岩

来源：央视新闻