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眼下正是春菜上新季，春笋(sun)占(zhan)据了许多(duo)地方蔬菜市场里(li)的(de)“C位”，不少市民都会(hui)购买春笋(sun)尝鲜，但是近日在浙江，却有人因为品尝了这款“春季限定”美味，吃进了急(ji)诊室，相关话题冲上热(re)搜(sou)。
春笋(sun)怎么吃更健康？哪些人不宜吃春笋(sun)？一文了解↓
浙江省立同德医院急(ji)诊科近日接诊了两位患者，他们因过量食用春笋(sun)，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚至出现失血性休克。
浙江省立同德医院急(ji)诊医学科副(fu)主任杨峥：我们询问了病史，他们发(fa)病前都进食了大(da)量的(de)春笋(sun)和香椿，一顿都吃了300克以上的(de)春笋(sun)，有不同程度的(de)晕厥、胸闷。随后我们发(fa)现了他们有黑便的(de)情(qing)况(kuang)，所以经过后来的(de)诊断、内镜检查(cha)，确诊他们是有消化道出血的(de)。
无(wu)独(du)有偶，杭州师范大(da)学附属医院消化内科近日也接诊了因吃春笋(sun)引发(fa)不适的(de)患者。
杭州师范大(da)学附属医院消化内科主任医师李国栋：上个星期我们接收了一位60多(duo)岁的(de)阿姨，胃镜做出来提示是胃的(de)多(duo)发(fa)溃疡，考虑吃春笋(sun)以后形成了消化道的(de)胃溃疡。
春笋(sun)含有草酸
大(da)量食用后对(dui)胃刺激比较大(da)
李国栋表(biao)示，春笋(sun)是纤(xian)维素含量较高的(de)食物，患者如果大(da)量地进食了春笋(sun)以后，对(dui)胃肠道的(de)刺激会(hui)比较明显；春笋(sun)里(li)面有一些草酸，对(dui)胃的(de)刺激会(hui)比较大(da)。
春笋(sun)虽然美味，但对(dui)一些有消化道基(ji)础疾病的(de)患者来说，应(ying)当谨慎进食。
这些人不适宜吃春笋(sun)
春笋(sun)含有的(de)大(da)量粗纤(xian)维，对(dui)便秘患者有一定的(de)帮助，但医生表(biao)示，并非人人适宜进食这款春天的(de)美味。
李国栋介绍，老年(nian)人、长期卧床的(de)、胃肠道蠕动功能比较弱的(de)人群，如果吃了大(da)量春笋(sun)，进食的(de)笋(sun)可能会(hui)在肠道里(li)堆积。患者的(de)胃肠道蠕动功能比较弱，可能会(hui)形成肠梗阻。
另外，过敏体质人群也不宜多(duo)食用春笋(sun)，否则可能加剧过敏反应(ying)，如过敏性鼻炎、荨(qian)麻疹等。
北京大(da)学第三医院消化科主任医师王(wang)琨：还(hai)有一类特殊的(de)患者由于其他疾病，比如说骨质疏松等，需要大(da)量补充钙质，那么在进食钙的(de)过程中和春笋(sun)同时进食，春笋(sun)里(li)面的(de)草酸和钙结合(he)成为草酸钙，就会(hui)形成结石。
春笋(sun)怎么吃更健康安全？
医生：三个“恰(qia)当”
春笋(sun)鲜美，怎么吃才能既安全又不辜(gu)负这春天的(de)美味呢？医生建议做到(dao)三个“恰(qia)当”。
第一，要做到(dao)恰(qia)当处理。我们在烹饪(ren)春笋(sun)之前，要把它进行(xing)焯水处理，先把春笋(sun)切块放到(dao)水里(li)焯5分钟至6分钟，可以去掉春笋(sun)中大(da)量的(de)草酸，我们在进食的(de)时候就会(hui)比较安全。
第二，不要一次吃太多(duo)。通(tong)常一个人一顿春笋(sun)的(de)进食量不要超过200克。
第三，要注意饮食搭配。我们在吃春笋(sun)的(de)时候，不要一直跟富含钙的(de)食物搭配，如菠菜、海鲜和高蛋白食物。
此外，医生还(hai)提醒，春天是消化道疾病高发(fa)的(de)季节，也是马兰头、香椿等野菜大(da)量上市的(de)时间段(duan)，这些春菜像春笋(sun)一样，大(da)量食用也会(hui)对(dui)胃肠道带来负担，建议大(da)家(jia)不要过量食用春菜。