平安宅易通贷人工客服电话并获得专业的帮助和指导，还能够加深玩家对公司的信任和忠诚度，促进公司业务的可持续发展，平安宅易通贷人工客服电话玩家可以更直接地表达他们的想法和感受，加强了与客户之间的沟通和互动。

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新学期首周(zhou)，平谷区传来(lai)好消息，备受学校家长学生喜欢(huan)的阳光(guang)·乐跑“5公里计划”有了新举措。2月(yue)21日，平谷区教育高质(zhi)量发展大(da)会召开。会上，平谷区正式发布《进一步(bu)推进阳光(guang)·乐跑“5公里计划”的工作措施》（以下简称《工作措施》）。《工作措施》要求，要构建以阳光(guang)•乐跑活动(dong)为引领(ling)的体育课，小学阶段侧重“趣味跑”、初中阶段侧重“技能跑”、高中阶段侧重“耐力跑”。

据了解，平谷区自去年3月(yue)27日启动(dong)中小学阳光(guang)·乐跑“5公里计划”以来(lai)，家长学生尝到了甜(tian)头：小胖墩、小眼(yan)镜数(shu)量持续下降，学生在奔跑中还锻炼了百折不挠的毅(yi)力与团(tuan)结协作的品格，全区学生体育健康(kang)测试优良率显著提升。校长跑团(tuan)、教师跑团(tuan)也成为平谷校园最(zui)靓丽的风景线(xian)。校长领(ling)跑、各种花样跑等不仅让(rang)师生有了更多(duo)情感(gan)交融，学校教育也呈现出新气象。

每节体育课安(an)排不少于10分钟体能练(lian)习

《工作举措》要求各校要构建以阳光(guang)•乐跑活动(dong)为引领(ling)的体育课，将阳光(guang)乐跑融入(ru)日常体育教学，明确(que)“小学多(duo)样化、初中重素质(zhi)、高中强专项”的要求，聚焦(jiao)“健康(kang)知识+基本运(yun)动(dong)技能+专项运(yun)动(dong)技能”的学校体育教学模式，打造具(ju)有平谷区特色的高质(zhi)量体育课堂。小学阶段侧重“趣味跑”，建议一、二年级(ji)每次200—500米，三、四年级(ji)每次600—800米，五、六年级(ji)每次800—1000米；初中阶段侧重“技能跑”，建议每次1500米，直至(zhi)达到每日5公里的目标；高中阶段侧重“耐力跑”，建议每次2000米，直至(zhi)达到每日5公里的目标。每节体育课安(an)排不少于10分钟的体能练(lian)习，根据学生个体差异科(ke)学设计体育课堂的辅(fu)助(zhu)练(lian)习项目，注重速度(du)、耐力、力量、灵敏度(du)练(lian)习。