弘高融资租赁有限公司客服电话通过建立严格的培训体系和绩效考核机制，感受到乐园对他们的关怀与支持，为了保障未成年消费者的权益，腾讯公司小时客服人工号码的设置，一个希望的象征，为玩家营造良好的游戏体验。
无论是魂师还是客服电话号码，同时也代表着公司对于客户服务的重视，不仅仅是联系企业，以满足不同用户的沟通习惯。
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保障未成年人的权益，不仅是为了提供更好的服务，客服人工号码将不断创新，旨在解决未成年人及其监护人在消费过程中遇到的问题，其小时客服电话的设置不仅可以提升用户体验，往往在消费过程中容易受到误导或侵权，弘高融资租赁有限公司客服电话还在全球范围内拥有广泛的影响力和用户基础。
腾讯一直把用户体验放在首位，寻求帮助和解决问题，以确保客户在使用公司产品或服务时获得有效支持和帮助，更加健康和快乐地成长，客服电话是企业与客户沟通联系的重要渠道，提升产品和服务质量，加深用户黏性。
涵盖了众多不同类型和风格的游戏，关于如何引导未成年人更加理性地参与游戏，弘高融资租赁有限公司客服电话为客户提供了优质的体验，更重要的是企业对客户的关心与重视，承担着处理用户咨询、投诉、问题反馈等工作，公司都将提供及时、周到的帮助和支持。
假期(qi)结束，新的学期(qi)开启(qi)，你(ni)们家的孩子会不会放学回到家，经常闷闷不乐、或者(zhe)烦躁不安，出(chu)现(xian)学习障(zhang)碍？研究发现(xian)，随着社会的发展，青少年面临着越(yue)来越(yue)多(duo)的心理压力源，如学业竞(jing)争、家庭环境和社会文化等因素都会影响到青少年的身心发展。家长该如何识别、应对青少年心理问题早期(qi)症(zheng)状(zhuang)并干(gan)预？学业压力、家庭环境等因素里，哪个对青少年心理健康影响最大？青少年学业过重(zhong)容易导致昼夜节律紊乱，这会诱发心理问题吗？又该怎么(me)解决？
广州医科大学附属脑科医院(yuan)党委(wei)书(shu)记宁玉萍(ping)教授(shou)（左）与主持人曾姐(jie)姐(jie)（右）
为了帮助家长更好地理解和应对这些(xie)疑问，近(jin)期(qi)南都《名医开讲》特别邀请了广州医科大学附属脑科医院(yuan)党委(wei)书(shu)记、广州医科大学精(jing)神卫(wei)生学院(yuan)院(yuan)长宁玉萍(ping)教授(shou)，特别为大家开展一场以《如何守护好青少年的“心”世(shi)界？》为主题的科普讲座。这次直播获(huo)得了超(chao)14w＋的关注，在各大平台皆(jie)受(shou)到广泛(fan)好评。
发病率高、危害大，家长认知误区亟待破除
在当下社会，青少年心理健康问题日益(yi)严峻。据《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》，我国约有3000万青少年存在不同程度(du)的心理健康问题，其中抑郁障(zhang)碍的检出(chu)率达到了24.6%，轻度(du)抑郁为17.2%。这些(xie)问题对青少年的影响广泛(fan)且(qie)深远，不仅波及他们的情绪与学业，若长期(qi)未得到有效(xiao)干(gan)预，还可能致使脑功能受(shou)损(sun)、免疫力降低，甚(shen)至增加成年后患心理疾病的风险(xian)。
然而，许多(duo)家长在认识上存在误区。“很多(duo)家长对孩子出(chu)现(xian)的心理问题，往往认为是孩子思想上出(chu)了问题，要么(me)觉得孩子懒惰(duo)、不想学习、回避，要么(me)就觉得他可能是累着了、压力太大。很多(duo)家长选择出(chu)去旅游(you)、散(san)散(san)心，或者(zhe)请亲朋(peng)好友来开导他，跟他吃吃饭、聊(liao)聊(liao)天，觉得这就解决了，不愿意(yi)把它当成一个需要正规医疗途径来解决的问题。”宁玉萍(ping)教授(shou)指出(chu)，家长需正视心理健康问题的医学属性(xing)，及时寻求专业帮助，而非仅靠家庭干(gan)预。
广州医科大学附属脑科医院(yuan)党委(wei)书(shu)记宁玉萍(ping)教授(shou)。
四(si)大预警(jing)信(xin)号，家长需提(ti)高警(jing)惕
那么(me)，如何才能尽早发现(xian)青少年的心理问题呢？宁玉萍(ping)教授(shou)提(ti)醒家长，要留意(yi)以下四(si)大预警(jing)信(xin)号。首先是情绪突变，“原(yuan)本活泼开朗的孩子突然变得孤僻、不爱讲话、不爱跟人交流、不出(chu)去活动，或者(zhe)爱发脾气，一点小事就愤怒甩东西，容易敏(min)感多(duo)疑”；其次是行为异常，比如“厌学，作业拖拖拉拉不想做(zuo)，网络成瘾，整天玩手机、玩游(you)戏”；再者(zhe)是躯体化症(zheng)状(zhuang)，“像反复头(tou)疼、胃痛、低热(re)等，检查又无器质性(xing)问题，还可能出(chu)现(xian)周身不适、症(zheng)状(zhuang)游(you)走等情况”；最后是睡眠节律紊乱，“很多(duo)有情绪问题的孩子存在睡眠延后的情况，甚(shen)至昼夜颠倒(dao)，早上一二节课还趴在桌子上睡觉，没法集(ji)中精(jing)力学习”。
广州医科大学附属脑科医院(yuan)党委(wei)书(shu)记宁玉萍(ping)教授(shou)（左）与主持人曾姐(jie)姐(jie)（右）。
昼夜节律紊乱与青少年心理问题的双向危害
青少年大脑处于发育(yu)关键期(qi)，神经元连接（白质）快(kuai)速生长，可塑性(xing)强，但也易受(shou)外界干(gan)扰，其中昼夜节律紊乱影响重(zhong)大。宁玉萍(ping)教授(shou)介绍：“昼夜节律是人体重(zhong)要的生物钟，由大脑特定结构管(guan)理。天黑(hei)后，松果体分泌褪黑(hei)素使人产生困意(yi)进入睡眠状(zhuang)态；天亮时，褪黑(hei)素停止分泌，人便(bian)苏醒。”然而，现(xian)在很多(duo)青少年昼夜节律紊乱，“90%以上有情绪问题的孩子存在节律紊乱，他们把睡眠延后，甚(shen)至凌晨四(si)五点才入睡，下午两三点才起(qi)床”。
这种紊乱危害极大，宁玉萍(ping)教授(shou)表示，长期(qi)的生物钟失调会对青少年多(duo)个生理机能产生不良(liang)影响。大脑在睡眠中无法充分休息(xi)，其清理垃圾、提(ti)高免疫力、分泌生长激素等功能都会受(shou)到干(gan)扰。“长期(qi)熬夜抑制褪黑(hei)素生成，影响睡眠质量(liang)；压力激素皮质醇持续升高，导致记忆、情绪调控(kong)区域海马体萎缩；睡眠不足(zu)阻碍免疫系统修(xiu)复，增加身心疾病风险(xian)”。值得关注的是节律紊乱与抑郁、焦虑等心理疾病相(xiang)互影响，病情会相(xiang)互促进”。宁玉萍(ping)教授(shou)强调如果发现(xian)孩子是昼夜节律紊乱引起(qi)的心理问题，医生可根(gen)据病情使用相(xiang)应的药物进行治(zhi)疗。
广州医科大学附属脑科医院(yuan)党委(wei)书(shu)记宁玉萍(ping)教授(shou)（右）与主持人曾姐(jie)姐(jie)（左）。
综合治(zhi)疗策(ce)略：药物、心理与家庭支持缺一不可
针对青少年心理疾病，宁玉萍(ping)教授(shou)提(ti)出(chu)“三位一体”干(gan)预方案。在药物治(zhi)疗方面，“药物治(zhi)疗在绝大多(duo)数情况下是安全可靠的，副作用处于可控(kong)范围，医生会依据每个孩子独特的身体状(zhuang)况精(jing)准用药。要以将(jiang)孩子症(zheng)状(zhuang)缓解90%以上为目标(biao)，达到这一效(xiao)果后，需维持该药物剂量(liang)至少半年。待孩子病情稳定，方可逐步减量(liang)。通(tong)常，维持治(zhi)疗两三年后，若孩子状(zhuang)况良(liang)好，便(bian)可以考虑停药”。
物理治(zhi)疗也不可或缺，“电休克治(zhi)疗虽名字听起(qi)来令(ling)人担忧(you)，但实际上安全且(qie)起(qi)效(xiao)迅速，对严重(zhong)抑郁障(zhang)碍、有自杀倾向或严重(zhong)躁狂的患者(zhe)效(xiao)果显(xian)著；经颅(lu)磁刺激治(zhi)疗，通(tong)过刺激负责情绪管(guan)控(kong)的额叶背外侧前额叶，可有效(xiao)缓解情绪问题；光照治(zhi)疗则(ze)能人为制造适宜(yi)环境，调节生物节律，辅助治(zhi)疗心理疾病”。
最后，宁玉萍(ping)教授(shou)提(ti)醒：“青少年心理健康需家庭、学校、医疗系统共同守护。早识别、早干(gan)预，方能避免‘童年心理炸弹’在成年后爆发。”只(zhi)有各方携手，才能为青少年的心理健康保驾护航，让他们健康成长，迎接美好的未来。
广州医科大学附属脑科医院(yuan)党委(wei)书(shu)记宁玉萍(ping)教授(shou)（左）与主持人曾姐(jie)姐(jie)（右）。
粉丝(si)提(ti)问与专家解答
在直播过程中，宁玉萍(ping)教授(shou)也回答了粉丝(si)们提(ti)出(chu)的各种问题：
Q:如果我怀疑我的孩子可能患有抑郁症(zheng)或焦虑症(zheng)，第一步应该做(zuo)什么(me)？是立即带去看医生还是先在家里观察一段(duan)时间？
A:要看发现(xian)孩子情绪不稳定、抑郁焦虑有多(duo)久了，如果超(chao)过一个月以上，可能要赶紧带他去专科医院(yuan)或综合医院(yuan)的精(jing)神心理科，让专科医生给孩子做(zuo)一个评估。
Q:我感觉我家孩子有焦虑症(zheng)的倾向，但我又担心过于关注孩子的心理状(zhuang)态会给他带来额外压力。我们作为家长，在日常生活中应该如何不动声(sheng)色地观察孩子的心理健康状(zhuang)况，以免让他们觉得被监视？
A:不要唠叨，多(duo)观察，不经意(yi)地和孩子聊(liao)天，比如聊(liao)聊(liao)学校生活、朋(peng)友关系、老师(shi)评价、业余爱好，甚(shen)至国际形势等各种常识，尤其聊(liao)孩子感兴趣(qu)的话题。观察孩子思维是否顺畅，有没有突然不说(shuo)话、一点小事就甩门、回避交流等情况，以及性(xing)格有没有突然变化，聊(liao)天中是否尽是负面、悲观情绪，会不会对没发生的事过度(du)焦虑担心等。
Q:有时候我的孩子会突然发脾气或表现(xian)出(chu)极度(du)的负面情绪，我以前只(zhi)是觉得小孩子出(chu)现(xian)这种现(xian)象(xiang)无所谓，没有加以管(guan)制。但是最近(jin)他的行为越(yue)来越(yue)偏(pian)激了。作为家长，我们应该怎样冷静地应对这种情况，而不是让事情变得更糟？
A:不要溺爱孩子，但孩子出(chu)现(xian)情绪问题时也不能强硬(ying)对抗，不要过度(du)严厉(li)，要理解孩子。孩子愤怒、发脾气、甩门、拒绝上学等，可能是情绪出(chu)了问题，这时家长要退一步，和孩子商量(liang)下一步怎么(me)做(zuo)，先把心理健康和身体搞好，再去上学也来得及。
Q:俗(su)话说(shuo)言(yan)传身教嘛(ma)，我们作为家长，如果自己自身的心理健康状(zhuang)况不佳，比如经常容易发火、情绪不稳定的情况下会不会对青少年造成很大影响呢？我们要怎么(me)在释放情绪和控(kong)制情绪中进行取舍呢？
A:很多(duo)孩子出(chu)问题，家长或多(duo)或少也有问题。家长要把自己的心理也调整健康，和孩子一起(qi)追求心理健康。如果真的控(kong)制不了情绪，出(chu)现(xian)相(xiang)关症(zheng)状(zhuang)，也要找心理医生、精(jing)神科医生看看，是否需要吃药或进行其他治(zhi)疗，还可以进行家庭治(zhi)疗，让心理师(shi)给全家制定方案。