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“两片叶(ye),胸中(zhong)挂,吐故纳新作用大,打一人(ren)体器官。这个是肺。”元(yuan)宵佳节(jie),走进普陀区利群医院的病房活动室,一场医务人(ren)员、志愿(yuan)者和住院患(huan)者一起参加的闹元(yuan)宵活动正热闹开场。
五彩(cai)斑斓的灯笼高高挂起,下(xia)面悬挂着(zhe)一个个精心准备的健康灯谜,吸(xi)引了众多(duo)参与(yu)者驻足思考。张阿姨是第一个成功解开谜底(di)的人(ren),她(ta)的脸上洋溢着(zhe)兴奋(fen)与(yu)自豪,喜悦之情溢于言表(biao)。每答对(dui)一题,医务志愿(yuan)者为大家讲(jiang)解相(xiang)应的养生及疾病防治知识(shi),将健康理(li)念融(rong)入到节(jie)日的欢乐氛围之中(zhong)。
活动室的另一角,患(huan)者及家属在志愿(yuan)者的陪同下(xia),一起制作着(zhe)寓意“满满福(fu)气(qi)”的手工冰箱贴(tie)。一边动手,一边交流,欢声笑语(yu)充满整个房间,让病房也充满了家的温馨。
更值得一提的是,利群医院今年上新的“910利群健康快闪店”,把 “养生茶肆” 开到了活动现场,带来(lai)了新款养生茶饮——竹蔗茅根茶。“这里面有竹蔗、茅根、雪梨、红枣,具有润肺止渴的功效。”利群医院主管中(zhong)药师周雯(wen)静介绍。
人(ren)间至味(wei)是团圆,元(yuan)宵节(jie)当然少不了汤圆。临近中(zhong)午,一碗(wan)碗(wan)热气(qi)腾(teng)腾(teng)的汤圆送到了活动现场和病房。“我爸有糖尿病,汤圆能吃吗?”患(huan)者小李因骨折住院,本想给陪同的父亲也吃口汤圆,但是一想到他有糖尿病,停下(xia)了勺子。
送汤圆
利群医院营养科医生陈周慰告诉小李,糖尿病人(ren)能不能吃汤圆,要看血糖控制情况。在血糖控制达标的情况下(xia),可以适量品(pin)尝,但必须严格控制量,比(bi)如吃一个直径约2-3厘米的小汤圆,还得相(xiang)应减(jian)少主食摄入,同时要监测血糖,观(guan)察血糖波动。如血糖控制不达标,那就先(xian)别吃汤圆。这是因为汤圆皮是糯米做的,升糖指数高,馅料又大多(duo)是高糖的,吃了容易让血糖快速上升,给身体带来(lai)负担。
“我没有糖尿病,吃八个汤圆没问题。”小李一边说着(zhe)一边把刚给父亲的三个汤圆捞进了自己的碗(wan)里。“你术后肠胃功能还没有恢复得很好(hao),也要少吃汤圆。”陈医生立即(ji)解释,消化功能好(hao)的年轻(qing)人(ren),可以偶尔吃八个小汤圆,但是糯米吃多(duo)了消化系统会有负担。老年人(ren)肠胃功能弱,一顿吃三五个就够了,吃多(duo)不易消化,容易胃胀难(nan)受。孩子的胃容量小,三四岁的幼儿吃两三个就可以;大些的孩子,最多(duo)吃五六个,不然影响正常饮食。而且汤圆热量高,吃多(duo)了还容易长胖。
陈医生还建议,吃汤圆的时候可以搭配一些富(fu)含膳食纤(xian)维的食物一同食用,帮助促进消化。
来(lai)源:上海普陀