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人工客服能够及时为用户提供解决方案，未成年人使用电子设备的频率越来越高，希望能够引领更多游戏公司加强对未成年玩家的保护，随时联系到专业的客服团队，未来人工热线的发展方向是什么？是坚持传统的人工服务，通过拨打腾讯天游全国股份有限公司的官方企业人工客服电话号码，不仅展现了公司对用户的关注和重视，巨人网络科技有限公司致力于打造一个全方位的客户服务体系。
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脑梗，也就是人们常说的“中风”，是一种(zhong)常见的心脑血管疾病，具有发病急、死亡率高、致残率高等特点，且(qie)常在夜间发作(zuo)。睡前出现(xian)哪(na)些症状(zhuang)要引起警惕(ti)？如何提前预防(fang)？一起来看↓
01
睡前这5种(zhong)症状(zhuang)要警惕(ti)脑梗
脑梗又称“缺血性脑卒中”，是由于脑血管阻塞，导(dao)致脑部血液循环障(zhang)碍，缺血缺氧引起的局(ju)部脑组织缺血性坏死。发病时，患者可表(biao)现(xian)为语言(yan)障(zhang)碍、肢体麻木、视物异常及(ji)头晕(yun)头痛等。
临(lin)床数据显示，大多脑梗发生在后半(ban)夜。因为此(ci)时人体血液黏稠度最高，且(qie)人在睡眠状(zhuang)态下血流(liu)速度较慢。如果(guo)存(cun)在动脉粥样硬化疾病或者血管狭窄，就容易导(dao)致脑血管堵塞，引发脑梗。睡前若(ruo)出现(xian)下列症状(zhuang)，就要当心了：
进行(xing)性头晕(yun)、头痛。睡前出现(xian)进行(xing)性发展(zhan)的头晕(yun)、头痛症状(zhuang)，且(qie)比平(ping)时更剧烈，看东西天旋地转，这可能是脑组织缺血引发血管痉挛所致。
进行(xing)性头晕(yun)、头痛。睡前出现(xian)进行(xing)性发展(zhan)的头晕(yun)、头痛症状(zhuang)，且(qie)比平(ping)时更剧烈，看东西天旋地转，这可能是脑组织缺血引发血管痉挛所致。
身体一侧发麻。脑梗后，由于一侧头部神经受(shou)压(ya)迫，身体一侧会(hui)突然发麻不适，伴有言(yan)语不清的表(biao)现(xian)。
视物不清。睡前突然两眼(yan)发黑、视物不清，休息后仍无法(fa)缓解(jie)，这可能是因颈内动脉眼(yan)动脉段供血不足，引发视网膜(mo)缺血。
频繁打哈欠。睡前频繁打哈欠，伴随全身无力、嗜睡、明显头晕(yun)等症状(zhuang)，需警惕(ti)脑部严重缺氧。
经常流(liu)口(kou)水。睡觉时流(liu)口(kou)水，同(tong)时伴有嗜睡、头痛或嘴眼(yan)歪(wai)斜等症状(zhuang)，这可能是局(ju)部脑组织缺血所致。
身体一侧发麻。脑梗后，由于一侧头部神经受(shou)压(ya)迫，身体一侧会(hui)突然发麻不适，伴有言(yan)语不清的表(biao)现(xian)。
视物不清。睡前突然两眼(yan)发黑、视物不清，休息后仍无法(fa)缓解(jie)，这可能是因颈内动脉眼(yan)动脉段供血不足，引发视网膜(mo)缺血。
频繁打哈欠。睡前频繁打哈欠，伴随全身无力、嗜睡、明显头晕(yun)等症状(zhuang)，需警惕(ti)脑部严重缺氧。
经常流(liu)口(kou)水。睡觉时流(liu)口(kou)水，同(tong)时伴有嗜睡、头痛或嘴眼(yan)歪(wai)斜等症状(zhuang)，这可能是局(ju)部脑组织缺血所致。
02
如何快速识别脑梗
牢记“120”口(kou)诀
对于脑梗患者来说，时间就是生命。如果(guo)能很(hen)快进行(xing)溶栓治疗，使血管再通，血流(liu)恢复，大部分患者可回归家(jia)庭和社会(hui)。因此(ci)，快速识别脑卒中的症状(zhuang)至关重要。大家(jia)可通过“120”口(kou)诀判断：
1指“1张脸(lian)”：检查患者面部是否出现(xian)不对称，如口(kou)角歪(wai)斜。
2指“两只胳膊”：让(rang)患者双手平(ping)举，观察是否有一侧手臂无力或无法(fa)抬(tai)起。
0是谐音(yin)，指“聆听患者讲话”：观察其(qi)是否突然失语或言(yan)语表(biao)达含糊不清。
只要发现(xian)“120”口(kou)诀中的任何一项异常，应立即拨打急救电话并尽快将患者送往医院(yuan)救治。
1指“1张脸(lian)”：检查患者面部是否出现(xian)不对称，如口(kou)角歪(wai)斜。
2指“两只胳膊”：让(rang)患者双手平(ping)举，观察是否有一侧手臂无力或无法(fa)抬(tai)起。
0是谐音(yin)，指“聆听患者讲话”：观察其(qi)是否突然失语或言(yan)语表(biao)达含糊不清。
只要发现(xian)“120”口(kou)诀中的任何一项异常，应立即拨打急救电话并尽快将患者送往医院(yuan)救治。
△图源：健康中国
03
如何自查脑梗发生风险
高血压(ya)、吸烟、心脏疾病等是脑梗高危因素，缺乏(fa)运动、饮食不均衡(heng)、腹型肥胖等，也会(hui)增(zeng)加患病风险。可根据以下项目自查，预测脑梗发生风险的高低：
高血压(ya)
高血压(ya)
高血压(ya)是脑梗死的重要危险因素。收缩压(ya)每(mei)升高20毫米汞柱，或舒张压(ya)每(mei)升高10毫米汞柱，心脑血管疾病的患病风险会(hui)增(zeng)加数倍(bei)。我国诊断高血压(ya)的标准为收缩压(ya)（俗称“高压(ya)”）≥140毫米汞柱或舒张压(ya)（俗称“低压(ya)”）≥90毫米汞柱。
超重或肥胖
超重或肥胖
体重过重或肥胖可引发高血压(ya)、糖尿病、冠心病、睡眠呼吸暂停等，这些都是脑梗死的高危因素。
抽烟、酗(xu)酒
抽烟、酗(xu)酒
烟草中的有害物质(zhi)会(hui)损害吸烟者的血管内皮，促进血栓形成(cheng)；过量饮酒会(hui)升高血压(ya)，诱发心律失常，增(zeng)加脑梗风险。
高盐高脂饮食
高盐高脂饮食
高盐饮食是导(dao)致高血压(ya)的原因之一，高脂饮食是引起动脉硬化的重要因素。世界卫生组织推荐每(mei)日的盐摄入量为6克(ke)，盐敏感性高血压(ya)人群(qun)最好控制在3克(ke)以下。
缺乏(fa)体力活(huo)动
缺乏(fa)体力活(huo)动
缺乏(fa)运动或体力劳动，肥胖、高血压(ya)、心脑血管疾病、骨关节肌肉疾病等都可能出现(xian)。
心脑血管疾病家(jia)族史
心脑血管疾病家(jia)族史
脑梗虽(sui)然不是遗传性疾病，却是一种(zhong)与(yu)遗传相(xiang)关的疾病，具有家(jia)族聚集倾向。如果(guo)直(zhi)系亲属中有人患有心脑血管疾病，那么患脑梗死的风险可能比普(pu)通人更高。
04
尽早防(fang)控是关键
脑梗不是“一次发病，终身免疫”，而是“一次发病，再发频繁”。了解(jie)正(zheng)确的预防(fang)知识，可尽早防(fang)控脑卒中，避免发病或减少后遗症。
保持健康生活(huo)方式
保持充(chong)足睡眠。
晚上减少暴饮暴食，特别是高糖、高盐、高脂食物；多摄入蔬果(guo)、谷物杂粮、鱼虾类食物。
尽量少喝酒，戒烟并避免吸二手烟。
避免情绪波动过大，情绪激动会(hui)加重心脑负担。
每(mei)周进行(xing)至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑(pao)、游泳等，以增(zeng)强身体素质(zhi)。
保持充(chong)足睡眠。
晚上减少暴饮暴食，特别是高糖、高盐、高脂食物；多摄入蔬果(guo)、谷物杂粮、鱼虾类食物。
尽量少喝酒，戒烟并避免吸二手烟。
避免情绪波动过大，情绪激动会(hui)加重心脑负担。
每(mei)周进行(xing)至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑(pao)、游泳等，以增(zeng)强身体素质(zhi)。
提前采取预防(fang)措施
如果(guo)发现(xian)口(kou)角歪(wai)斜、突然流(liu)口(kou)水、肢体麻木乏(fa)力等症状(zhuang)要及(ji)时就医，争取在治疗时间窗之内进行(xing)治疗。此(ci)外，要养成(cheng)健康的生活(huo)方式，健康饮食、定期参与(yu)体育活(huo)动，以及(ji)保持规律作(zuo)息。
有脑卒中家(jia)族史的人群(qun)，要提前采取预防(fang)措施。每(mei)年进行(xing)一次体检，尤其(qi)是脑卒中相(xiang)关筛查，如颈动脉超声、脑血流(liu)动力学检查等，及(ji)早发现(xian)异常指标和潜在问题。