春日蔬菜“顶流”还(hai)有春笋

相(xiang)比之下

鲜嫩肥

美的春笋就(jiu)实惠多了

每斤价(jia)

格大概

在10多元到20多元

不过

春笋和香(xiang)椿(chun)虽(sui)然味道鲜美

但是(shi)可(ke)不要贪多！

近日，浙(zhe)江省立同德医院

就(jiu)收治不少吃了春笋和香(xiang)椿(chun)后

身体不适的患者

↓↓↓

上周，浙(zhe)江杭(hang)州

40多岁的王先生

晚(wan)餐时(shi)吃了不少春笋和香(xiang)椿(chun)

饭后他悠闲地坐在沙发上

却突然感到一阵头晕目(mu)眩

紧(jin)接着眼前一黑(hei)，晕厥过去

家人见状将他送往(wang)医院

无独有偶

40多岁的钱(qian)先生

对春笋也是(shi)情有独钟

一天晚(wan)饭吃了不少春笋后

夜间也出现了

呕(ou)血和便血的症状

因(yin)为钱(qian)先生之前就(jiu)有胃(wei)溃疡史

家人立即将他送往(wang)医院急诊

急诊科医生迅速为二人检查，发现他们均(jun)为消化系(xi)统出血，但出血前都没(mei)有明显的胃(wei)痛。

医生介绍，消化道出血是(shi)指从食管到肛门之间的消化道出血，以(yi)屈氏韧带（十二指肠悬韧带）为界可(ke)分(fen)为上、下消化道出血。

这种病症往(wang)往(wang)来势汹汹

甚至(zhi)在没(mei)有明显疼痛的情况下

突然发作，让人措手不及

通常表现为呕(ou)血、黑(hei)便；有的急性大量失血，由(you)于(yu)循(xun)环血容量迅速减(jian)少而导致周围(wei)循(xun)环衰竭，出现头昏、心慌、乏(fa)力，突然起立发生晕厥、肢体冷感、心率(lu)加快(kuai)、血压偏低(di)等，严重者呈休(xiu)克状态；还(hai)有的表现为失血性贫血、发热等。

经过紧(jin)急治疗，王先生和钱(qian)先生的情况逐渐稳定，但这场突如(ru)其来的“无痛出血”让他们心有余悸。

医生提醒

春笋含较多草酸(suan)和粗纤维素

过量食用(yong)会影响(xiang)人体对钙的吸收

还(hai)可(ke)能增加结石风险

且会加重肠胃(wei)负担

引起消化不良、腹痛腹胀

反酸(suan)嗳气等不适

甚至(zhi)损伤胃(wei)黏膜

即使没(mei)有疼痛感

也可(ke)能引发出血

医生建议，春笋不宜多吃，每人每餐建议不超过200克，差不多就(jiu)半根左右。如(ru)果本身有消化道出血史、消化性溃疡的患者，过敏体质者、结石患者要谨慎食用(yong)，千万不要因(yin)为贪嘴引起旧病复发。另外，食用(yong)春笋时(shi)要彻底煮熟。

香(xiang)椿(chun)含有大量亚硝酸(suan)盐，过量食用(yong)可(ke)能导致亚硝酸(suan)盐中毒，引发头晕、乏(fa)力等症状，因(yin)此食用(yong)前要用(yong)沸水(shui)焯(chao)烫，减(jian)少亚硝酸(suan)盐的含量。

另外，蕨菜也不建议多吃，其含的原蕨苷是(shi)一种致癌物，大量食用(yong)会增加患癌风险。

消化道出血是(shi)急、重疾病

以(yi)下行为容易引发急性消化道出血

刺激(ji)性饮食：

过度食用(yong)辛(xin)辣(la)、油腻、刺激(ji)性食物，如(ru)同给脆弱的胃(wei)黏膜发起挑战，极(ji)易引发炎症，为出血埋下隐患。

过度饮酒：

酒精堪称胃(wei)黏膜的“头号杀(sha)手”，大量摄入会直接破坏胃(wei)黏膜的保护屏障，使得胃(wei)黏膜变得脆弱不堪。饮酒后频繁剧烈(lie)呕(ou)吐，可(ke)能导致食管贲门黏膜撕裂，引发严重出血。

过度劳(lao)累和精神压力：

过度兴奋、激(ji)动(dong)、焦(jiao)虑(lu)、紧(jin)张等不良情绪，会导致胃(wei)酸(suan)分(fen)泌失调，胃(wei)黏膜血管收缩，进而引发消化道出血。

作息紊乱：

通宵娱乐、作息混乱会打(da)乱胃(wei)肠道的正常节律，干扰(rao)胃(wei)黏膜的修复过程，降低(di)其抵(di)御伤害的能力。

原有消化道疾病未(wei)规范(fan)治疗：

如(ru)胃(wei)溃疡、胃(wei)炎等疾病未(wei)得到规范(fan)治疗，容易引发出血。

剧烈(lie)运动(dong)或外伤：

腹部受到剧烈(lie)撞击(ji)、挤压等外伤，可(ke)能直接损伤胃(wei)肠道，导致胃(wei)肠道破裂、出血。

如(ru)何预(yu)防消化道出血

健康(kang)生活方式：

合理安排休(xiu)息时(shi)间，保证充足睡眠(mian)，避免过度劳(lao)累。适量运动(dong)，增强体质，促进胃(wei)肠蠕动(dong)。戒烟戒酒，减(jian)少消化道出血风险。

饮食调整：

定时(shi)定量进餐，避免暴饮暴食。饮食以(yi)清淡、易消化、营养丰富(fu)的食物为主，少吃辛(xin)辣(la)、油腻、粗糙、坚硬的食物，以(yi)防损伤消化道黏膜。进食时(shi)要细嚼(jiao)慢咽，减(jian)轻(qing)胃(wei)肠负担。

心情舒畅：

保持心情舒畅，避免长期精神紧(jin)张、焦(jiao)虑(lu)、抑郁(yu)等不良情绪。可(ke)以(yi)通过听(ting)音乐、阅读、旅游(you)等方式放松心情。

合理用(yong)药：

如(ru)需服用(yong)可(ke)能影响(xiang)消化道的药物，务必在医生指导下进行，严格遵循(xun)医嘱剂量和疗程，同时(shi)可(ke)配(pei)合使用(yong)胃(wei)黏膜保护剂，降低(di)药物对消化道的损害。

定期检查：

定期进行全面体检，尤其是(shi)胃(wei)肠镜(jing)检查，有助(zhu)于(yu)早(zao)期发现消化道疾病，及时(shi)治疗，预(yu)防消化道出血的发生。对于(yu)高危人群，更要重视定期体检。

来源 新(xin)闻坊(fang)综(zong)合都市(shi)快(kuai)报