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参考消(xiao)息网2月19日(ri)报道(dao) 据美国《华盛顿邮报》网站2月8日(ri)报道(dao)，千百年(nian)来，人(ren)们一(yi)直对做梦这(zhe)件事很感兴趣。
蒙特利尔大学(xue)研(yan)究睡眠和做梦问(wen)题的安东尼奥(ao)·扎德(de)拉在(zai)最近的一(yi)次采访中说：“我(wo)们被扔进(jin)这(zhe)些虚幻世界(jie)。在(zai)那里，我(wo)们与人(ren)相遇，互(hu)动；我(wo)们还能感受(shou)到各种情绪。这(zhe)一(yi)切太神(shen)奇了。”
今天，研(yan)究人(ren)员仍在(zai)继续寻(xun)找有(you)关人(ren)们为什么会做梦、如何做梦等问(wen)题的答案。与此同时，有(you)越来越多的证据把做梦同人(ren)们的健(jian)康状况关联起来。
19世纪末(mo)，科学(xue)家开始对梦境的神(shen)经学(xue)基(ji)础进(jin)行论证。1893年(nian)，心理(li)学(xue)家玛丽·卡(ka)尔金斯领导了一(yi)项睡眠研(yan)究，利用烛光在(zai)一(yi)整夜的时间内将1男1女(nu)2名(ming)参与者不断(duan)唤(huan)醒，询问(wen)他(ta)们是否在(zai)做梦，并让他(ta)们描述梦境。
卡(ka)尔金斯是第一(yi)个对做梦的要素(su)和时间进(jin)行量(liang)化的人(ren)。
她发现，梦境通常(chang)是关于当下，“当梦境是童(tong)年(nian)的家，或者是一(yi)些多年(nian)没见(jian)过的人(ren)的时候，做梦的人(ren)明显(xian)的年(nian)龄却(que)从来不会为了不弄(nong)错年(nian)代(dai)而变得年(nian)轻”。她说：“因此，很明显(xian)做梦与现实生活有(you)关，而且根据这(zhe)些观察人(ren)士的经历，还通常(chang)是与近期生活有(you)关。”
但在(zai)卡(ka)尔金斯完成这(zhe)些工作(zuo)后不久，人(ren)们的兴趣就转移到了梦境的寓意(yi)上。扎德(de)拉说，这(zhe)至少在(zai)一(yi)定程度上是由于西格蒙德(de)·弗洛伊德(de)的缘(yuan)故。
从1900年(nian)前(qian)后开始，心理(li)分析的创始人(ren)弗洛伊德(de)便用被压(ya)抑的欲望作(zuo)为背景来分析人(ren)的梦境。他(ta)写道(dao)，例如，有(you)些焦虑性的梦境源于“意(yi)淫，在(zai)这(zhe)种情况下，焦虑对应(ying)的是被压(ya)抑的性欲”。弗洛伊德(de)认为，如果有(you)人(ren)梦到一(yi)名(ming)还活着的家庭成员死去，那么“做梦的人(ren)在(zai)童(tong)年(nian)的某个时刻曾希望他(ta)们死去”。
随着1953年(nian)发现快速眼动睡眠期，以及随后发现当人(ren)们被从快速眼动睡眠中唤(huan)醒时往往能生动地回忆(yi)起梦境，人(ren)们的兴趣再(zai)次发生了转变。此后的研(yan)究表明，人(ren)们可以在(zai)睡眠的许多阶段做梦。即便是脑部(bu)出现病(bing)变或服用了几乎能消(xiao)灭快速眼动睡眠的药物(wu)后，人(ren)们仍然可以做梦。
虽然大脑中的某些电(dian)活动模式与是否在(zai)做梦有(you)关，但仍然缺失一(yi)个明确的生物(wu)标记(ji)信号表明一(yi)个人(ren)正在(zai)做梦。过去10年(nian)，人(ren)们越来越重视默认模式网络——当一(yi)个人(ren)大脑游(you)走时，如在(zai)盯向(xiang)窗外时，大脑中的一(yi)些区(qu)域会变得活跃(yue)起来。
扎德(de)拉说：“最近有(you)越来越多关于人(ren)们为什么会做梦的模型指向(xiang)做梦是大脑游(you)走加强的一(yi)种形式。”但有(you)关人(ren)们为什么会做梦仍然是一(yi)个争(zheng)论点。
一(yi)个长期以来的假定是，做梦是模拟(ni)潜(qian)在(zai)威胁的一(yi)种方式，让我(wo)们为可能降临的危险做好准备。
不过，扎德(de)拉反驳说：“但许多许多人(ren)做梦时并未面临任(ren)何身体或心理(li)上的威胁。”他(ta)认为我(wo)们做梦是在(zai)用过去的经历来理(li)解我(wo)们醒着的时候所发生的事情，以在(zai)它们之间找到松(song)散的关联——默认模式网络使我(wo)们能够(gou)做到这(zhe)一(yi)点。
他(ta)说：“当我(wo)们醒来时，我(wo)们对自己、对世界(jie)、对自己所处位置的理(li)解，都以奇怪(guai)和毫(hao)不关联的方式整合到了一(yi)起。这(zhe)对我(wo)们有(you)什么帮助？它有(you)助于我(wo)们预(yu)测和更好地适应(ying)未来的情况。”
另一(yi)个主流解释是，做梦有(you)助于我(wo)们处理(li)和调(diao)节情绪。
加利福尼亚大学(xue)欧文分校(xiao)的认知科学(xue)家萨拉·梅德(de)尼克说，她认为梦境是“一(yi)个安全的空间，我(wo)们可以在(zai)这(zhe)个空间里获(huo)得充满感情色彩的体验”，然后发挥出各种可能性。她说：“做梦时紧(jin)张情绪会有(you)所增强，但接下来梦境中的这(zhe)种紧(jin)张情绪会逐渐缓解。”
梅德(de)尼克在(zai)研(yan)究中发现，对于经历过负面情绪事件的人(ren)来说，梦到这(zhe)些负面事件有(you)助于缓解相关的负面情绪。
她说：“如果你梦到一(yi)个事件，你会对这(zhe)个事件保持详细的记(ji)忆(yi)。但此后，随着时间的推移，当你再(zai)次想起这(zhe)个事件时，你激动的情绪就会有(you)所缓解。”
梅德(de)尼克还把做梦看成是一(yi)种“隔夜疗法”。她援引的一(yi)项睡眠研(yan)究发现，在(zai)离异(yi)人(ren)群中，那些梦到自己前(qian)配(pei)偶的人(ren)在(zai)一(yi)年(nian)后出现的抑郁症状较少。她说，这(zhe)说明，做梦“对与过去的情感保持健(jian)康关系能发挥很好的长期影响”。
但有(you)些人(ren)一(yi)辈子都记(ji)不住一(yi)次梦境。在(zai)睡眠研(yan)究中，参与者在(zai)晚上每隔5分钟就会被唤(huan)醒一(yi)次，他(ta)们可能会报告自己做了几十个梦。因此，一(yi)个人(ren)在(zai)晚上经历轻微的觉醒后，可能会回忆(yi)起更多的梦境。
扎德(de)拉说，对梦境的兴趣也会影响人(ren)们能否记(ji)得住梦境，自然醒也能产生同样的效果。
哈佛大学(xue)医学(xue)院和麻省总医院认知科学(xue)家张静(jing)(音)说：“如果你是自然地醒来，那么你从快速眼动睡眠中醒来的可能性更高。”在(zai)快速眼动睡眠期间醒来会增加人(ren)们从做梦过程中醒来的几率。张静(jing)建(jian)议人(ren)们一(yi)觉醒来就马上把自己记(ji)得的梦境写下来，因为研(yan)究表明，这(zhe)样做可以提高对梦境的回忆(yi)。
扎德(de)拉说，压(ya)力大和焦虑的人(ren)“会做更多负面的梦，梦境会有(you)更多负面的内容”。他(ta)说：“他(ta)们在(zai)梦中的互(hu)动更具攻击性，友好交往较少，敌意(yi)更多，失败多于成功。但随着一(yi)个人(ren)的健(jian)康状况改善，他(ta)们做梦的内容也会相应(ying)变化。”
张静(jing)说：“很多情绪紊乱的人(ren)，如抑郁症、焦虑症、创伤后应(ying)激障碍症患者，会报告不同的做梦模式，他(ta)们通常(chang)会做过多的梦。”这(zhe)可能是快速眼动周期过长的结果。张静(jing)正在(zai)开始研(yan)究做梦对精神(shen)病(bing)，特别是精神(shen)分裂症患者的影响。
扎德(de)拉说，如果创伤后应(ying)激障碍症患者反复做噩梦，“那么他(ta)们的创伤后应(ying)激障碍症状预(yu)后会变差。这(zhe)表明他(ta)们的身体未能较好适应(ying)”。但另一(yi)方面，这(zhe)也是让患者寻(xun)求(qiu)帮助的机会。他(ta)说：“他(ta)们需要治疗、需要药物(wu)，他(ta)们需要一(yi)些东西。”（编译/林朝晖)