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参考消息网2月21日报道 据美国《华盛顿邮报》网站(zhan)1月6日报道，新研究表(biao)明，跳(tiao)舞可能可以减轻许多帕金森病患(huan)者的抑郁症(zheng)。这种方法方便(bian)、廉价、无(wu)需药物治疗，而且往往很有(you)趣。
英国约(yue)克大学(xue)健康学(xue)院副教授、研究作者之(zhi)一约(yue)瑟夫·德苏扎说：“跳(tiao)舞有(you)一种神奇的魔力。跳(tiao)舞能让帕金森病患(huan)者感到充满活力、非常快(kuai)乐。事实(shi)证明，这是(shi)一种神奇的灵丹(dan)妙药。”
自2013年(nian)以来，德苏扎一直在研究舞蹈对帕金森病患(huan)者的影响，并(bing)与他们(men)一起跳(tiao)舞——他没有(you)帕金森病，但喜欢参与其中。他说，他过去的工作研究了舞蹈对运动技能和生活质量(liang)问题（如睡眠、性(xing)、焦虑和情绪）的影响，但鲜少关(guan)注抑郁症(zheng)。
然(ran)而，这项研究仅关(guan)注舞蹈对抑郁症(zheng)的影响，利用问卷中的标准抑郁量(liang)表(biao)测(ce)量(liang)方法和神经影像学(xue)，以了解舞蹈对大脑的影响。研究人(ren)员发(fa)现，跳(tiao)舞既能改善情绪，又能促使(shi)胼胝体下部(bu)的扣带(dai)回区域(SCG)的活动发(fa)生变化，这是(shi)大脑额叶皮层(ceng)中与情绪调节和情绪处理(li)相关(guan)的区域。
美国芒特西奈伊坎医学(xue)院的行为神经学(xue)家海伦·迈贝格说：“开始跳(tiao)舞不仅让他们(men)感觉更好，而且对大脑的影响与抗抑郁药的作用类似。当你抑郁时，大脑的这一区域会(hui)过度活跃，而药物治疗会(hui)降低其活跃性(xing)——舞蹈似乎也有(you)类似的效果。”迈贝格没有(you)参与这项研究，但她30多年(nian)来一直在研究原发(fa)性(xing)抑郁症(zheng)和神经系(xi)统疾病中的抑郁症(zheng)。
降低抑郁症(zheng)发(fa)病率
帕金森病是(shi)由大脑黑质区产生化学(xue)信使(shi)多巴胺(an)的关(guan)键(jian)神经元死(si)亡引起的。随着时间的推移，这些神经细胞的损失(shi)会(hui)损害运动、语言和认知能力——帕金森病的外在症(zheng)状包括震颤、肌肉僵硬、动作迟缓、不良(liang)姿势和平衡不佳——据研究，估计有(you)40%的帕金森病患(huan)者会(hui)患(huan)上抑郁症(zheng)。
德苏扎说：“大多数人(ren)认为帕金森病只是(shi)震颤和运动问题，但其实(shi)还有(you)其他不太为人(ren)所知的方面，如抑郁和焦虑。”
这项最近的研究规(gui)模较小，研究对象为加(jia)拿大国家芭蕾舞学(xue)校的“与帕金森共舞”项目(mu)中的23名帕金森病患(huan)者，以及11名健康对照者，他们(men)大多是(shi)患(huan)者的家庭成员或看护者。
德苏扎说，这些患(huan)者的患(huan)病时间相对较短，这意(yi)味着他们(men)是(shi)在过去五(wu)年(nian)内(nei)才被诊断出患(huan)有(you)帕金森病，而且“之(zhi)前都没有(you)跳(tiao)过舞”。他说，该小组包括50多岁到80多岁的男性(xing)和女性(xing)。
参与者每周参加(jia)75分钟的舞蹈课程，为期8个(ge)月。这一系(xi)列课程从简单的腿部(bu)和足部(bu)动作以及屈(qu)膝动作开始，然(ran)后逐渐发(fa)展到诠释动作、华尔兹和更复杂的舞蹈编排。
在研究过程中，研究人(ren)员在课前和课后分三次(ci)使(shi)用老年(nian)抑郁量(liang)表(biao)测(ce)量(liang)了所有(you)参与者的情绪和抑郁得(de)分，并(bing)对7名自愿参与者进行了多达4次(ci)的磁共振成像(MRI)扫描。
科学(xue)家发(fa)现，每次(ci)舞蹈课后，抑郁率都会(hui)下降，而且这种效果是(shi)累积性(xing)的，显(xian)著(zhu)改善持续了8个(ge)月。
他说，扫描结果显(xian)示SCG中的信号(hao)减少，这表(biao)明抑郁症(zheng)会(hui)随着时间的推移而减轻。德苏扎说：“每上一堂课，我们(men)的研究人(ren)群的状态都会(hui)变得(de)更好。”
斯坦福大学(xue)医学(xue)院神经学(xue)、神经科学(xue)及病理(li)学(xue)临床教授J·威廉·兰斯顿说：“治疗帕金森病最困难(nan)的事情之(zhi)一就是(shi)让从前不运动的人(ren)开始运动，所以他们(men)可能喜欢的任何东西——无(wu)论是(shi)拳击还是(shi)舞蹈——只要(yao)涉(she)及平衡和步态，都会(hui)很棒。”
迈贝格将运动和情绪描述为相互关(guan)联的关(guan)系(xi)。
她说：“当你情绪低落时，你往往不愿动，或者活动较少。即使(shi)是(shi)健康的人(ren)也会(hui)通过运动来提升(sheng)情绪——这就是(shi)人(ren)们(men)跑步的原因(yin)。而跳(tiao)舞是(shi)一种普遍的运动。”
改善帕金森病患(huan)者症(zheng)状
根据美国帕金森病基金会(hui)的数据，近100万美国人(ren)患(huan)有(you)帕金森病，每年(nian)约(yue)有(you)9万例新病例被确诊。帕金森病通常被认为是(shi)一种老年(nian)病——大多数人(ren)被诊断出帕金森病时已超过60岁——但也有(you)一小部(bu)分发(fa)生在50岁以下的人(ren)群中。
帕金森病无(wu)法治愈(yu)，但某些药物和其他治疗方法可以缓解其症(zheng)状。
越来越多的证据表(biao)明，舞蹈——以及许多类型的运动——可以改善帕金森病的身体症(zheng)状。
许多项目(mu)鼓励人(ren)们(men)通过跳(tiao)舞来应对帕金森病的症(zheng)状，其中包括纽约(yue)和斯坦福医疗中心的“为帕金森而舞”项目(mu)，以及旧金山芭蕾舞团和芝加(jia)哥乔弗里芭蕾舞团提供的芭蕾舞课程。
加(jia)利福尼亚大学(xue)旧金山分校韦尔神经科学(xue)研究所的神经学(xue)教授卡(ka)罗琳·坦纳(na)说：“虽然(ran)帕金森患(huan)病者的抑郁症(zheng)有(you)治疗方法，但舞蹈可能是(shi)一个(ge)有(you)用的补充。舞蹈是(shi)一种低成本、非侵入性(xing)的干预措施(shi)，可以在任何地方跳(tiao)舞，包括在家里。”她没有(you)参与这项研究。
德苏扎的舞蹈小组现在有(you)大约(yue)40人(ren)。他希望(wang)扩大自己的研究范围，包括了解更多有(you)关(guan)舞蹈是(shi)如何引发(fa)这种积极反应的信息。他说，音乐可能会(hui)激活大脑中的奖赏中枢(shu)，而运动会(hui)影响感觉和运动回路。德苏扎说：“当他们(men)跳(tiao)舞时，他们(men)会(hui)从老师和舞伴(ban)那里收到奖励信号(hao)。”
他仍然(ran)和他们(men)一起跳(tiao)舞。他说：“我是(shi)一名科学(xue)家，不是(shi)艺术家，但我喜欢被当作舞者。和我一起跳(tiao)舞的每个(ge)人(ren)都感觉自己像个(ge)舞者。你可以看到这一点。我的梦想(xiang)是(shi)让世界(jie)上所有(you)帕金森病患(huan)者都开始跳(tiao)舞。如果他们(men)这样做了，他们(men)都会(hui)感觉更好。”（编译/张琳）