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让玩家在游戏过程中无后顾之忧，客服电话号码既是公司对客户的承诺，为顾客提供更加优质的服务，才能赢得消费者的信任和支持。
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本文转自【央视一(yi)套】；
俗话说“春捂(wu)秋冻”
“春捂(wu)”到底该怎么“捂(wu)”？
“捂(wu)”到什么时候？
往(wang)下看，一(yi)同了解↓↓
为什么要“春捂(wu)”？
从中医(yi)养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂(wu)”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。
从气温角度讲，初春时节，乍暖(nuan)还寒，气温变化(hua)较大，如果过(guo)早脱掉(diao)厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸(xi)道系统疾(ji)病及冬春季传染病等。
需要注(zhu)意的是，“春捂(wu)”的原则更多(duo)适用于平时体质(zhi)虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质(zhi)偏燥热(re)、阴虚或(huo)者湿热(re)的人，“春捂(wu)”就不一(yi)定适合了。
“春捂(wu)”就是多(duo)穿(chuan)点？
到底该咋“捂(wu)”？
“捂(wu)”的程度应以自身感觉(jue)温暖(nuan)又不出汗为宜。
如果“捂(wu)”时不觉(jue)得咽干舌燥，身体也不出汗，即(ji)便气温稍高，也不必(bi)急着减衣。
如果觉(jue)得“捂(wu)”后身体出汗，则要早点换装，不然(ran)“捂(wu)”出了汗，反而容易受风着凉。
专家(jia)提醒，衣服一(yi)定要慢慢减，不能骤减。也要注(zhu)意不能“捂(wu)”过(guo)头，应根据气温变化(hua)及自身情(qing)况，保持人体温度在37℃左右即(ji)可。
这3处重点“捂(wu)”
“春捂(wu)”并不是简单的“多(duo)穿(chuan)衣服”，“捂(wu)”的位置也很(hen)重要。专家(jia)建议，做好这3处的保暖(nuan)↓↓
颈项部(bu)：颈项部(bu)有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方(fang)。保护好颈项部(bu)，可以避免(mian)风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。
膝足部(bu)：俗话说“寒从脚下生”，因此(ci)膝足部(bu)的保暖(nuan)尤为重要。“春捂(wu)”穿(chuan)衣可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿(chuan)得薄一(yi)点，但秋裤先别着急脱。
腹部(bu)：主要是“捂(wu)”肚脐(qi)，肚脐(qi)又叫神阙穴，温暖(nuan)此(ci)处可鼓舞脾胃阳气，特别是一(yi)些胃部(bu)怕(pa)冷(leng)、爱腹泻(xie)的人，要特别注(zhu)意肚脐(qi)部(bu)位的保暖(nuan)。
饮食上也要“春捂(wu)”
“春捂(wu)”的目的是保护身体阳气，所以除了衣着方(fang)面，饮食上的“春捂(wu)”也很(hen)重要。
春季适宜进(jin)食一(yi)些辛温升散的食物，如豆豉、韭(jiu)菜、葱、香菜等。生冷(leng)之物应少食，早春饮茶应饮用一(yi)些性质(zhi)温和的茶类，如红茶和黑(hei)茶，以免(mian)损伤脾胃阳气。
除了饮食，泡脚也可以帮助补阳气、调和阴阳。睡(shui)前可以用温水泡脚15～20分钟，有助于扩张脚部(bu)血(xue)管、促进(jin)血(xue)液循环(huan)，让身体得到放松，睡(shui)眠质(zhi)量也会更好。
“春捂(wu)”时间越长越好吗？
要“捂(wu)”到啥(sha)时候
盲(mang)目“捂(wu)”不可取，何时可以不再“捂(wu)”呢？专家(jia)介绍，“春捂(wu)”可以遵循“815”原则。
当昼夜温差(cha)大于8℃以上时，说明气温不稳定，需要“捂(wu)”；
当气温连续保持在15℃以上，且维持了一(yi)两(liang)周时，就不需要“捂(wu)”了，可以适当减少衣物。
来源：央视一(yi)套微信