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| 广(guang)州市海珠区实(shi)验小学体(ti)育课上，学生练习棒球 校方供(gong)图 |
| 广(guang)州市海珠区实(shi)验小学武术课程 校方供(gong)图 |
羊城晚报记者 蒋隽
2月13日，广(guang)州中小学新学期开学，推行(xing)课间15分钟以及每天1节体(ti)育课、活动(dong)时间2小时等新规。羊城晚报记者调查发现：中小学积极响应调整课表，一部分学校本学期能基本达成，一部分学校本学期完全达到有困难但尽量(liang)增加学生活动(dong)时间，保障下学期完全达标。
课间时间延长、体(ti)育课时增加，说着简单，但时间从哪里来？其他学科怎(zen)么办？值得(de)关注(zhu)的是(shi)，广(guang)州市海珠区实(shi)验小学实(shi)行(xing)相关措施已经两年(nian)半，学生体(ti)质(zhi)强了、近视少(shao)了，他们如何做到的？
中小学积极响应新规，春季(ji)学期课表“上新”
2月11日，广(guang)州市教育局出台新规：2025年(nian)春季(ji)学期，全市小学课间10分钟调整为15分钟，初(chu)中下午(wu)课间10分钟调整为15分钟；各区义务教育阶段学校试点(dian)落实(shi)每天1节体(ti)育课的学校比例不少(shao)于30%；高中（中职）学校推动(dong)每周3-5节体(ti)育课，有条件的学校试点(dian)每天1节体(ti)育课，落实(shi)每天综合体(ti)育活动(dong)时间不低于2小时要(yao)求。从今年(nian)秋(qiu)季(ji)学期开始，全市义务教育阶段学校100%落实(shi)每天1节体(ti)育课（相关报道见本报2月12日A1版）。
羊城晚报记者走访广(guang)州多所中小学校获悉，各校紧锣密鼓、“挖空(kong)心思”落实(shi)新规。不少(shao)学校校长表示，学校积极响应新规要(yao)求，开学前(qian)紧急调整课表。
广(guang)州市天河区龙口西(xi)小学校长陈武告诉记者，开学前(qian)夕，学校因应新规迅速对课表作出调整，春季(ji)新学期开始，能够(gou)实(shi)现每天1节体(ti)育课、综合体(ti)育活动(dong)时间达到2小时。
每天1节体(ti)育课，意(yi)味着每周开设5节体(ti)育课。龙口西(xi)小学将一二(er)年(nian)级国家课程体(ti)育课周课时定为4节，在地方与校本课程中安排体(ti)育课1节，共5节；三至六年(nian)级国家课程体(ti)育课周课时则为3节，在地方与校本课程中安排体(ti)育课2节，共5节。据(ju)介绍，该(gai)校全面调整了课表，每天1节体(ti)育课（时长40分钟），大课间活动(dong)40分钟（8:10-8:50），下午(wu)体(ti)育锻炼30分钟（14:55-15:25），眼保健操10分钟（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天综合体(ti)育活动(dong)时间总(zong)时长120分钟。
黄埔区新港小学对新学期课表进行(xing)微调，课间10分钟变为15分钟，上午(wu)的“大课间+卫(wei)生间”时长从40分钟变为35分钟，中午(wu)和下午(wu)的放学时间各延迟5分钟。据(ju)悉，该(gai)校一二(er)年(nian)级此(ci)前(qian)较其他年(nian)级提前(qian)5分钟放学，95%的学生参与校内午(wu)休托管，时间上的微调对学生后续的活动(dong)安排影响不大。
天河区华阳小学新学期作息表显示，周一至周五每天上午(wu)安排4节课，下午(wu)安排3节课；一二(er)年(nian)级中午(wu)12时放学，三至五年(nian)级12时05分放学；周二(er)至周五，学生每天上午(wu)有时长35分钟的“阳光大课间”，周一、四、五的下午(wu)，同学们还有时长25分钟的“游戏大课间”。
根据(ju)新规延长课间时间至15分钟后，广(guang)州协和学校小学部将调整班队活动(dong)和道法课时长为20分钟，同时增加1节体(ti)育活动(dong)课。一二(er)年(nian)级每天1节体(ti)育课，三至六年(nian)级每周4节体(ti)育课。初(chu)中部增加1节课后体(ti)育活动(dong)。该(gai)校还结合引入第(di)三方机(ji)构的各类体(ti)育兴趣班，保障学生每天在校的体(ti)育活动(dong)时间。
华南师范大学附属小学常务副校长江伟(wei)英介绍，新学期学校课间操跑操时间大幅延长，帮同学们增强心肺功能，释放学习压力；每天下午(wu)，学校特别增设25分钟活力智慧跳绳精品(pin)课，学校还将开展(zhan)趣味智慧跳绳小比拼活动(dong)，自愿报名，鼓励大家踊跃参与。每日成绩线上实(shi)时公布，每周排名，升旗仪式上公开表扬表现优异的同学并颁发荣誉证书。
黄埔区东荟花园(yuan)小学党(dang)总(zong)支书记郭云海表示，课间活动(dong)时间延长，不会给学校的课程表带来影响。经学校的科学安排和微调，基本不会推迟放学时间。
记者了解到，在众(zhong)多学校调整课程安排、创造活动(dong)时间落实(shi)新规要(yao)求的同时，也有一些学校坦言，由于涉及课程调动(dong)、体(ti)育老师补充等问题，此(ci)春季(ji)学期完全落实(shi)有困难，首先会尽量(liang)增加学生课外(wai)活动(dong)时间、丰富课间微运动(dong)等，其次保障秋(qiu)季(ji)学期完全落实(shi)好相关要(yao)求。
平均每天1节体(ti)育课，有学校已实(shi)践(jian)两年(nian)半
记者走访发现，此(ci)次新规中提出的一些要(yao)求，广(guang)州市海珠区实(shi)验小学（以下简称“海实(shi)”）已实(shi)施两年(nian)半。
时间，掌握一切。一张小小的课表看似寻常，却(que)是(shi)学生、学校运行(xing)的轨道。早在2022年(nian)9月，海实(shi)就全面开展(zhan)“30分钟”课堂探(tan)索，即把原本每节课40分钟调整为每节课30分钟，把原每天“上午(wu)4节课+下午(wu)2节课”调整为“上午(wu)5节课+下午(wu)3节课”，在不改变学生每天在校学习总(zong)时长的前(qian)提下，更科学地设置课程并更有效(xiao)地提高课堂教学效(xiao)率(lu)。
此(ci)调整带来的一个直接结果是(shi)：平均每天有1节体(ti)育课，保证学生每日运动(dong)时间，培养(yang)终身锻炼习惯。
六年(nian)能学12门体(ti)育项目
据(ju)海实(shi)校长陈健介绍，目前(qian)学校体(ti)育与健康周课时5节，采取每周“2+1+1+1”长短课时安排，其中一节70分钟连(lian)堂课，体(ti)育与健康周课时占比达到了12.5%，超(chao)过了“广(guang)东省义务教育课程计划表（试行(xing)版）”中相关指标要(yao)求。
而且，该(gai)校在体(ti)育教育中构建(jian)了“三阶课程”体(ti)系。学校有10个体(ti)育传统项目，包括羽(yu)毛球、游泳、网球、足(zu)球、棒球、跆拳道、垒球、武术、体(ti)育舞(wu)蹈(dao)、田径，是(shi)广(guang)州市一般(ban)中小学体(ti)育传统项目最多的学校，其中羽(yu)毛球队更是(shi)广(guang)州市首批中小学校高水平学生体(ti)育美育团队。在“双减(jian)”的大背景下，学校为学生提供(gong)了“12+1”体(ti)育校本课程。
其中的“12”包括12项特色体(ti)育课程，“1”为游泳课程。学校提供(gong)包括羽(yu)毛球、游泳、跆拳道、足(zu)球、拉丁(ding)舞(wu)、高尔夫、棒球、篮(lan)球、网球、花样跳绳、武术、田径等在内的丰富的体(ti)育特色课程，在每个年(nian)级每周的体(ti)育课中，都会抽出一节作为体(ti)育“必修课”，全员学习1-2个体(ti)育项目。12个体(ti)育项目贯穿于小学六年(nian)体(ti)育课，学生在六年(nian)12个学期中，共可(ke)习得(de)12门体(ti)育项目。这样的课程安排普适性地为孩子打下良好的体(ti)育基础，全面提高学生身体(ti)素质(zhi)并充分挖掘其在体(ti)育方面的潜力。
双师模式突破专业壁垒
师资方面，海实(shi)有专职体(ti)育教师10人，全部具有大学本科及以上学历，体(ti)育专业性强，年(nian)龄结构合理，并与业余体(ti)校签(qian)署体(ti)教战略协议。
在此(ci)基础上，学校构建(jian)“1+1”双师课堂教学模式，一位专业项目教练搭档一位助教老师，在课堂上实(shi)现双师教学，突破专业壁垒。同时，深化课程改革，对教师专业水平及高质(zhi)量(liang)教学提出明确(que)要(yao)求，这是(shi)提升教师专业能力的重(zhong)要(yao)途径，课堂的高质(zhi)量(liang)也保证了学生的学习效(xiao)果高质(zhi)量(liang)。
每天两小时活动(dong)时间
课堂时间调整后，学生综合体(ti)育活动(dong)时长大大增加，每天能达2小时。
学校每天有6个课间，总(zong)时长就达到了60分钟。还实(shi)行(xing)活力大课间，如“迎风奔跑”“绳舞(wu)飞扬”“韵(yun)律姿美”等，提高学生体(ti)能，促进身体(ti)发育，帮助释放压力。在AI智慧操场，学生人脸识(shi)别自主锻炼，AI智能体(ti)育系统精准采集运动(dong)数据(ju)，可(ke)通过大数据(ju)多维统计，运动(dong)项目排行(xing)榜实(shi)时呈现、实(shi)时查询，为学生制定个性化运动(dong)方案(an)提供(gong)科学依据(ju)。
海实(shi)还开设了校本选修课程，主要(yao)包括一些特色体(ti)育项目和新兴运动(dong)项目，如羽(yu)毛球、游泳、武术、花样跳绳等。校本选修课程的设置充分考虑(lu)了学生的兴趣和特长，通过多样化的课程内容，激发学生运动(dong)兴趣，培养(yang)学生运动(dong)特长。例如，武术课程不仅教授学生基本的武术动(dong)作和套(tao)路，还通过讲解武术的历史和文化，增强学生的文化素养(yang)和民族自豪感。
此(ci)外(wai)，下午(wu)4时30分以后，学校为学生提供(gong)丰富的课外(wai)体(ti)育活动(dong)，旨在进一步发展(zhan)学生的运动(dong)技能，培养(yang)学生的运动(dong)习惯。社团课程主要(yao)包括篮(lan)球社团课、足(zu)球社团课、羽(yu)毛球社团课、舞(wu)蹈(dao)社团课等。
数据(ju)
学生体(ti)质(zhi)增强了 近视率(lu)降了
记者从海实(shi)了解到，该(gai)校自2022年(nian)秋(qiu)季(ji)学期实(shi)行(xing)“每天1节体(ti)育课”“每天运动(dong)2小时”以来，学生的体(ti)质(zhi)健康情况快速提升。近三年(nian)分析数据(ju)显示，学校学生体(ti)质(zhi)健康呈现良好发展(zhan)态势，2024年(nian)体(ti)质(zhi)测试优良率(lu)全样本数据(ju)达到90%以上。
户(hu)外(wai)运动(dong)是(shi)近视最好的防控措施。海珠区视力监测点(dian)近视率(lu)数据(ju)对比表（海实(shi)）也显示，2023年(nian)、2024年(nian)，该(gai)校学生近视率(lu)连(lian)续两年(nian)下降，校园(yuan)里“小眼镜”有所减(jian)少(shao)。