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情绪就(jiu)像一(yi)阵风，要允许它来，也要放(fang)它离开。
情绪自洽，治(zhi)愈生活
一(yi)位(wei)作家曾说(shuo)：一(yi)个人倘(tang)若能管理好自己的情绪，消(xiao)化人世(shi)悲喜，纵然会经历坎坷(ke)，也必能得到一(yi)定的圆满。
生活中，难免有不顺(shun)心的时(shi)候。
有时(shi)候，我们遇到一(yi)点挫折就(jiu)觉得人生无望，可过两天(tian)情绪缓和后(hou)，想想也不是什么(me)跨不过去的坎儿。
其实，事(shi)情本身压不垮我们，真正压垮我们的反而是负面情绪。
那些崩溃的瞬(shun)间，可能是雨天(tian)没有带伞，也可能是出(chu)门忘记带钥匙，或许只是饭菜的汤汁溅到了衣服上……
当陷入情绪内耗时(shi)，人生处处是南墙，芝(zhi)麻大的小(xiao)事(shi)儿，也能变(bian)成跨越不了的大山(shan)。
唯有情绪自洽，才能抚慰身心，生活变(bian)得柔和，人生柳暗花明。
控制情绪，跳出(chu)樊篱
在网上曾看到这(zhe)样一(yi)句(ju)话：当你看见河(he)，你已在河(he)之外；当你看见山(shan)，你已在山(shan)之外；当你能看见自己的任何情绪，你就(jiu)已在情绪之外。
看见情绪，才能跳出(chu)情绪的牢(lao)笼。
面对同样一(yi)件事(shi)，情绪稳定的人在困难中找机遇，置之死地而后(hou)生；情绪失控的人一(yi)味抱怨命运不公，往往错(cuo)失良机雪上加霜。
任何时(shi)候，先处理情绪，再处理事(shi)情。情绪对了，人生自然就(jiu)顺(shun)了。
不要让坏情绪成为(wei)你人生的舵手，迷失在情绪的漩涡。让我们与(yu)情绪握手言和，为(wei)人生开船掌舵。
接纳情绪，过好每一(yi)天(tian)
有人会说(shuo)，纵然我们懂得很多大道理，却(que)依然无法(fa)摆脱情绪的控制。
其实我们需要做的，不是努力控制自己的情绪，而是看见它，感(gan)受它，接纳它。
情绪是偶然路过的过客，途经我们的生命。你若笑着打个招呼(hu)，它便继续赶路；你若奋(fen)力抵抗，它便纠缠不休。
情绪就(jiu)像一(yi)阵风，要允许它来，也要放(fang)它离开。
来源：夜听
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