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中国网财(cai)经1月2日讯(记者 段思琦)2025年春节将至，保健食(shi)品市场再次迎来销售旺(wang)季。为确(que)保广大(da)消(xiao)费者科学选购保健食(shi)品、健康平安(an)欢度佳节，近日市场监(jian)管总局发布(bu)保健食(shi)品消(xiao)费提示，指导广大(da)消(xiao)费者科学认(ren)知、理性消(xiao)费。

保健食(shi)品该(gai)怎么选呢(ne)？做一(yi)名理性的消(xiao)费者，请务必记住以下七大(da)要点：

一(yi)要选择正规的销售场所(suo)。不(bu)要随(sui)意购买(mai)上门推销的保健食(shi)品，要到证照齐全、信用良好的销售场所(suo)购买(mai)，比如大(da)型商超、药店(dian)等，要确(que)认(ren)商家的资质，并谨记“保健食(shi)品不(bu)是药物，不(bu)能替代药物治疗疾病(bing)”。避(bi)免在非(fei)正规渠道购买(mai)，以免遭遇假冒伪劣产品。

二要看注册或备案信息。仔细查看产品标签上的注册或备案号(hao)，认(ren)准(zhun)“蓝帽子”标志，分(fen)清保健食(shi)品和普通食(shi)品，确(que)保所(suo)购产品为合法注册备案的保健食(shi)品。那么，怎么确(que)定保健食(shi)品的注册或备案信息是否一(yi)致呢(ne)？很简单，登录市场监(jian)管总局特殊食(shi)品信息查询平台进行查询就可以了。

三要看适宜人(ren)群。选购保健食(shi)品一(yi)定要仔细查看保健食(shi)品的适宜人(ren)群、不(bu)适宜人(ren)群和保健功能等信息。确(que)保所(suo)购产品符合自己(ji)的身体状况和需(xu)求，避(bi)免盲目跟风，购买(mai)不(bu)适合自己(ji)的保健食(shi)品。

四要查看生产日期和保质期。生产日期和保质期是确(que)保产品品质和安(an)全性的重要指标。没有生产日期，超过保质期，没有进口商信息，无中文标签的产品一(yi)定不(bu)要购买(mai)，以免对身体健康造(zao)成(cheng)不(bu)良影响。