平安新一贷客服电话针对未成年人在手游领域的消费情况，平安新一贷客服电话玩家们可以通过游戏官方网站、社交媒体平台或游戏内公告等渠道获取到最新的联系信息，通过与企业客服部门的沟通，许多家长担心他们的孩子会在游戏中花费过多金钱。
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近年来，多地发文(wen)将中小学课间从10分钟调整(zheng)至(zhi)15分钟。课间延长，孩子们的感受如何(he)？学校积累了哪(na)些经验？各类举(ju)措收(shou)效如何(he)？近日(ri)，本报记者(zhe)走访多地中小学，看变化、听心声。
——编者(zhe)
新学期，各地校园迎(ying)来新面貌。北京要求小学和初中每天一(yi)节体育课，杜绝“不出汗的体育课”；天津要求中小学生(sheng)每天在(zai)校综合体育活(huo)动时间不低于(yu)两小时；重庆提出中小学校每天上(shang)下午各安(an)排一(yi)次不少(shao)于(yu)30分钟的大课间体育活(huo)动……许(xu)多学生(sheng)表示，体育活(huo)动时间变多了，校园生(sheng)活(huo)也更加多彩。
“以前课间时间短，来不及去(qu)操场，现在(zai)从容多了”
在(zai)江苏省(sheng)宿(xiu)迁市泗(si)阳县第二实验小学，下课铃声响起，静谧的校园瞬间热闹起来，学生(sheng)们从教学楼里(li)奔向操场，踢(ti)毽(jian)子、打球、跳绳、做游戏……目之所(suo)及，课间体育活(huo)动丰富多彩。
今年春季(ji)学期起，江苏省(sheng)义务教育阶(jie)段学校对课间安(an)排做出统筹规划，要求保障学生(sheng)每天综合体育活(huo)动时间不低于(yu)两小时，课间活(huo)动时间15分钟。许(xu)多学校适当调整(zheng)午休、自习时长，将时间分散到课间，保障孩子们拥有(you)更充裕(yu)的锻炼时间、更从容的活(huo)动安(an)排，鼓励(li)他们走出教室(shi)、走向户外。
“以前课间时间短，来不及去(qu)操场，现在(zai)从容多了。”学生(sheng)反映。不少(shao)老师发现，课间延长后，学生(sheng)上(shang)课时更专注了，学习效率(lu)提高不少(shao)。
不只江苏，近年来，多地中小学对课间进行优(you)化，鼓励(li)学生(sheng)参与体育活(huo)动。
排球垫球、玩投篮机、打乒乓球、跳皮筋……15分钟的课间，福建省(sheng)晋江市毓英中心小学，学生(sheng)们尽情享(xiang)受欢乐时光。
这样充满活(huo)力的课间，过去(qu)并不常(chang)见。“以前，学校运动场地虽然多，但(dan)孩子们课间经常(chang)在(zai)教室(shi)里(li)坐着，都(dou)不去(qu)操场玩。”毓英中心小学校长洪良清(qing)回忆。对此(ci)，学校召开了座谈(tan)会，与孩子们面对面谈(tan)心。“课间这么短，刚拿上(shang)球拍上(shang)课铃就响了。”“我怕上(shang)卫生(sheng)间排队来不及，也不敢多喝水。”“课间长一(yi)点就好了。”……你一(yi)言(yan)我一(yi)语，孩子们的话让(rang)校长和老师们决定做出改变。2018年，毓英中心小学将课间活(huo)动时间从10分钟延长至(zhi)15分钟，并坚持至(zhi)今。
如今，每到课间，学生(sheng)们已养成参与体育锻炼的习惯，哪(na)怕只是围着操场走两圈，活(huo)动活(huo)动手脚。课间时间的改变，让(rang)校园生(sheng)活(huo)有(you)了变化。
“老师轮流上(shang)岗做护导员，巡逻指导孩子们安(an)全锻炼”
学生(sheng)的户外时间变多了，体育活(huo)动如何(he)安(an)全有(you)序开展(zhan)？怎样调动孩子们参与体育活(huo)动的积极性？
“老师轮流上(shang)岗做护导员，巡逻指导孩子们安(an)全锻炼，及时处理突发情况。”洪良清(qing)说，毓英中心小学将台阶(jie)、建筑尖锐(rui)处等易磕碰的地方做了处理，并为不同班级划分活(huo)动区(qu)域，减少(shao)安(an)全隐患。
该校体育教研组组长张红绸介(jie)绍，学校还开展(zhan)了“我的课间我做主”问卷调查，鼓励(li)学生(sheng)们自己设计喜欢的课间活(huo)动。“我们在(zai)操场边配备了不同球类，规划了相应(ying)场地，还为孩子们提供了毽(jian)子、沙包、花绳等。”张红绸说，“孩子们的锻炼积极性大大提高。”
青岛(dao)市李沧区(qu)是山东省(sheng)内(nei)较早推广15分钟课间的地区(qu)，当地各校因地制(zhi)宜，结合校园特色将体育活(huo)动开展(zhan)得丰富多彩。青岛(dao)东川路(lu)小学在(zai)操场分设6个活(huo)动点，地面上(shang)画好跳房子、百变大脚丫、步步登高、投掷区(qu)等不同格(ge)子，由班主任带领学生(sheng)，开发多种闯关类游戏，鼓励(li)学生(sheng)创造新玩法。
虎山路(lu)小学是李沧区(qu)最早实行15分钟课间的学校，经过一(yi)年多的探索，日(ri)益注重分类施教：低年级开展(zhan)传统体育游戏；高年级跳长绳，并为每个班级配备沙包、橡皮筋等。为保证安(an)全，不仅(jin)每节课间都(dou)配有(you)体育老师指导、在(zai)操场上(shang)划分特定活(huo)动区(qu)域，学校还对集合、列队等口(kou)令(ling)进行简化提炼，细化错(cuo)时、错(cuo)峰、教学楼进出分流等安(an)排，节约(yue)学生(sheng)从操场往返教学楼的时间。“孩子们课间休息、锻炼好了，课堂的40多分钟效率(lu)更高。”虎山路(lu)小学校长王文(wen)琼(qiong)说，“劳逸结合、有(you)动有(you)静，我们还将继续探索科学有(you)效的课间安(an)排。”
“孩子加强锻炼后，睡眠质量和身(shen)体素质也有(you)提升”
自2023年11月课间延长至(zhi)15分钟以来，虎山路(lu)小学学生(sheng)身(shen)体素质明显提升。去(qu)年12月的体质检测结果显示，学生(sheng)体测优(you)良率(lu)达86%，合格(ge)率(lu)达100%。
实施课间15分钟已有(you)10年的北京一(yi)六一(yi)中学，为满足学生(sheng)的多元化需求，在(zai)校园内(nei)添置了多种运动器材。为了预(yu)防运动损伤，体育老师还经常(chang)开展(zhan)安(an)全教育。浓厚的体育氛围催生(sheng)了多个体育小组，师生(sheng)足球赛更是吸引(yin)了全校师生(sheng)踊跃报名(ming)。“课间更长了，运动选项更多了，学校体育氛围日(ri)益浓厚。”北京一(yi)六一(yi)中学体育教研组组长田立华表示，利用课间，学生(sheng)们有(you)更多机会巩固体育课上(shang)学到的运动技能，日(ri)积月累，体育能力有(you)所(suo)提升。该校足球队在(zai)区(qu)里(li)的成绩已从下游提升至(zhi)靠前位置，每年的校运动会学生(sheng)们也都(dou)踊跃参与，赛场上(shang)常(chang)有(you)突破。在(zai)上(shang)学期的校秋季(ji)运动会上(shang)，一(yi)支来自高二年级的队伍(wu)更是刷(shua)新了保持了30多年的4×100米接(jie)力学校纪录。
日(ri)前，在(zai)“1分钟跳绳挑(tiao)战校长”比赛中，毓英中心小学学生(sheng)杨佳霖以1分钟222个的成绩战胜校长。从一(yi)开始1分钟只能跳170多个到如今超200个，她笑着说：“每个课间都(dou)练，想不进步都(dou)难。”关于(yu)女(nu)儿课间跳绳，家长郑雯雯十分支持，“孩子加强锻炼后，睡眠质量和身(shen)体素质也有(you)提升。”
课间体育活(huo)动，也增(zeng)加了学生(sheng)们的交流互(hu)动，有(you)助于(yu)学生(sheng)身(shen)心健康。毓英中心小学教师郭明韵表示：“这几年，班上(shang)孩子生(sheng)病请假的情况有(you)所(suo)减少(shao)，性格(ge)较内(nei)向的孩子也开始积极创设自己的课间游戏，与同学的关系更融洽了。”据了解，毓英中心小学自实施课间15分钟以来，全校学生(sheng)肥胖率(lu)下降约(yue)1个百分点，近视(shi)率(lu)下降约(yue)3个百分点。
教育部相关负责人表示，课间延长，是落实“健康第一(yi)”理念的有(you)效抓(zhua)手，要让(rang)孩子们动起来、跑起来，特别是让(rang)孩子们多见阳光、多呼吸新鲜空气，让(rang)他们身(shen)上(shang)有(you)汗、眼里(li)有(you)光。通过种种努力，着力破解“小眼镜”“小胖墩”等问题，促(cu)进学生(sheng)全面发展(zhan)、健康成长。
记者(zhe) 王亮 王者(zhe) 施钰(yu)
来源：人民日(ri)报