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| 广州市海珠区实验小学体育课上，学生练(lian)习棒球 校方供图 |
| 广州市海珠区实验小学武术课程 校方供图 |
羊城晚报记者 蒋隽
2月13日，广州中小学新学期开学，推行课间15分钟(zhong)以(yi)及每天1节体育课、活动(dong)时间2小时等新规。羊城晚报记者调查发现：中小学积极响应调整课表，一部分学校本学期能基本达成，一部分学校本学期完全(quan)达到有困难(nan)但尽量增加学生活动(dong)时间，保障下(xia)学期完全(quan)达标。
课间时间延长、体育课时增加，说着简单，但时间从哪里来？其他学科怎么办？值得关注的是(shi)，广州市海珠区实验小学实行相关措施已经两年半，学生体质强了(le)、近视少了(le)，他们如(ru)何做到的？
中小学积极响应新规，春季(ji)学期课表“上新”
2月11日，广州市教(jiao)育局(ju)出台新规：2025年春季(ji)学期，全(quan)市小学课间10分钟(zhong)调整为15分钟(zhong)，初中下(xia)午(wu)课间10分钟(zhong)调整为15分钟(zhong)；各(ge)区义务教(jiao)育阶段学校试点落实每天1节体育课的学校比例不少于30%；高中（中职）学校推动(dong)每周3-5节体育课，有条件的学校试点每天1节体育课，落实每天综合体育活动(dong)时间不低于2小时要求。从今年秋季(ji)学期开始，全(quan)市义务教(jiao)育阶段学校100%落实每天1节体育课（相关报道见本报2月12日A1版）。
羊城晚报记者走访广州多所中小学校获悉，各(ge)校紧锣(luo)密(mi)鼓、“挖空心(xin)思”落实新规。不少学校校长表示，学校积极响应新规要求，开学前紧急调整课表。
广州市天河区龙口西小学校长陈武告诉记者，开学前夕，学校因应新规迅速对课表作(zuo)出调整，春季(ji)新学期开始，能够实现每天1节体育课、综合体育活动(dong)时间达到2小时。
每天1节体育课，意味着每周开设5节体育课。龙口西小学将一二年级国家课程体育课周课时定为4节，在地方与校本课程中安(an)排体育课1节，共5节；三至六年级国家课程体育课周课时则(ze)为3节，在地方与校本课程中安(an)排体育课2节，共5节。据介绍，该校全(quan)面调整了(le)课表，每天1节体育课（时长40分钟(zhong)），大课间活动(dong)40分钟(zhong)（8:10-8:50），下(xia)午(wu)体育锻炼30分钟(zhong)（14:55-15:25），眼保健操(cao)10分钟(zhong)（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天综合体育活动(dong)时间总时长120分钟(zhong)。
黄埔区新港小学对新学期课表进行微(wei)调，课间10分钟(zhong)变为15分钟(zhong)，上午(wu)的“大课间+卫生间”时长从40分钟(zhong)变为35分钟(zhong)，中午(wu)和(he)下(xia)午(wu)的放学时间各(ge)延迟5分钟(zhong)。据悉，该校一二年级此前较其他年级提前5分钟(zhong)放学，95%的学生参与校内(nei)午(wu)休托管，时间上的微(wei)调对学生后续的活动(dong)安(an)排影响不大。
天河区华阳小学新学期作(zuo)息表显(xian)示，周一至周五每天上午(wu)安(an)排4节课，下(xia)午(wu)安(an)排3节课；一二年级中午(wu)12时放学，三至五年级12时05分放学；周二至周五，学生每天上午(wu)有时长35分钟(zhong)的“阳光(guang)大课间”，周一、四、五的下(xia)午(wu)，同学们还有时长25分钟(zhong)的“游戏大课间”。
根据新规延长课间时间至15分钟(zhong)后，广州协和(he)学校小学部将调整班队活动(dong)和(he)道法课时长为20分钟(zhong)，同时增加1节体育活动(dong)课。一二年级每天1节体育课，三至六年级每周4节体育课。初中部增加1节课后体育活动(dong)。该校还结合引入第三方机构(gou)的各(ge)类体育兴(xing)趣(qu)班，保障学生每天在校的体育活动(dong)时间。
华南师范(fan)大学附属小学常务副校长江伟(wei)英介绍，新学期学校课间操(cao)跑操(cao)时间大幅(fu)延长，帮同学们增强心(xin)肺功能，释放学习压力；每天下(xia)午(wu)，学校特别增设25分钟(zhong)活力智慧跳绳精品课，学校还将开展趣(qu)味智慧跳绳小比拼活动(dong)，自愿(yuan)报名，鼓励大家踊跃参与。每日成绩线(xian)上实时公布，每周排名，升旗仪式上公开表扬表现优异的同学并颁发荣誉(yu)证书(shu)。
黄埔区东荟花园小学党总支书(shu)记郭云海表示，课间活动(dong)时间延长，不会给学校的课程表带(dai)来影响。经学校的科学安(an)排和(he)微(wei)调，基本不会推迟放学时间。
记者了(le)解到，在众多学校调整课程安(an)排、创(chuang)造活动(dong)时间落实新规要求的同时，也有一些学校坦言，由(you)于涉及课程调动(dong)、体育老师补充等问题，此春季(ji)学期完全(quan)落实有困难(nan)，首先会尽量增加学生课外活动(dong)时间、丰富课间微(wei)运动(dong)等，其次(ci)保障秋季(ji)学期完全(quan)落实好相关要求。
平均每天1节体育课，有学校已实践两年半
记者走访发现，此次(ci)新规中提出的一些要求，广州市海珠区实验小学（以(yi)下(xia)简称“海实”）已实施两年半。
时间，掌握一切。一张(zhang)小小的课表看似寻常，却是(shi)学生、学校运行的轨道。早在2022年9月，海实就全(quan)面开展“30分钟(zhong)”课堂探索，即把原本每节课40分钟(zhong)调整为每节课30分钟(zhong)，把原每天“上午(wu)4节课+下(xia)午(wu)2节课”调整为“上午(wu)5节课+下(xia)午(wu)3节课”，在不改(gai)变学生每天在校学习总时长的前提下(xia)，更科学地设置课程并更有效地提高课堂教(jiao)学效率。
此调整带(dai)来的一个直接结果是(shi)：平均每天有1节体育课，保证学生每日运动(dong)时间，培养终身锻炼习惯。
六年能学12门体育项目
据海实校长陈健介绍，目前学校体育与健康周课时5节，采取每周“2+1+1+1”长短课时安(an)排，其中一节70分钟(zhong)连堂课，体育与健康周课时占(zhan)比达到了(le)12.5%，超过了(le)“广东省义务教(jiao)育课程计(ji)划(hua)表（试行版）”中相关指标要求。
而且(qie)，该校在体育教(jiao)育中构(gou)建了(le)“三阶课程”体系(xi)。学校有10个体育传统项目，包括羽毛球、游泳、网球、足球、棒球、跆(tai)拳道、垒球、武术、体育舞蹈、田径，是(shi)广州市一般中小学体育传统项目最(zui)多的学校，其中羽毛球队更是(shi)广州市首批中小学校高水平学生体育美育团队。在“双减”的大背景下(xia)，学校为学生提供了(le)“12+1”体育校本课程。
其中的“12”包括12项特色体育课程，“1”为游泳课程。学校提供包括羽毛球、游泳、跆(tai)拳道、足球、拉丁舞、高尔夫、棒球、篮球、网球、花样跳绳、武术、田径等在内(nei)的丰富的体育特色课程，在每个年级每周的体育课中，都会抽出一节作(zuo)为体育“必修课”，全(quan)员学习1-2个体育项目。12个体育项目贯穿于小学六年体育课，学生在六年12个学期中，共可习得12门体育项目。这样的课程安(an)排普适性地为孩子打下(xia)良好的体育基础，全(quan)面提高学生身体素质并充分挖掘其在体育方面的潜力。
双师模式突(tu)破专业壁垒
师资方面，海实有专职体育教(jiao)师10人，全(quan)部具有大学本科及以(yi)上学历，体育专业性强，年龄结构(gou)合理，并与业余体校签署体教(jiao)战略协议。
在此基础上，学校构(gou)建“1+1”双师课堂教(jiao)学模式，一位专业项目教(jiao)练(lian)搭档一位助教(jiao)老师，在课堂上实现双师教(jiao)学，突(tu)破专业壁垒。同时，深(shen)化(hua)课程改(gai)革，对教(jiao)师专业水平及高质量教(jiao)学提出明确要求，这是(shi)提升教(jiao)师专业能力的重要途径，课堂的高质量也保证了(le)学生的学习效果高质量。
每天两小时活动(dong)时间
课堂时间调整后，学生综合体育活动(dong)时长大大增加，每天能达2小时。
学校每天有6个课间，总时长就达到了(le)60分钟(zhong)。还实行活力大课间，如(ru)“迎风奔(ben)跑”“绳舞飞扬”“韵律姿美”等，提高学生体能，促(cu)进身体发育，帮助释放压力。在AI智慧操(cao)场，学生人脸识别自主锻炼，AI智能体育系(xi)统精准采集运动(dong)数据，可通过大数据多维统计(ji)，运动(dong)项目排行榜实时呈现、实时查询，为学生制定个性化(hua)运动(dong)方案提供科学依据。
海实还开设了(le)校本选(xuan)修课程，主要包括一些特色体育项目和(he)新兴(xing)运动(dong)项目，如(ru)羽毛球、游泳、武术、花样跳绳等。校本选(xuan)修课程的设置充分考虑了(le)学生的兴(xing)趣(qu)和(he)特长，通过多样化(hua)的课程内(nei)容，激发学生运动(dong)兴(xing)趣(qu)，培养学生运动(dong)特长。例如(ru)，武术课程不仅教(jiao)授学生基本的武术动(dong)作(zuo)和(he)套(tao)路，还通过讲解武术的历史和(he)文化(hua)，增强学生的文化(hua)素养和(he)民族自豪感。
此外，下(xia)午(wu)4时30分以(yi)后，学校为学生提供丰富的课外体育活动(dong)，旨在进一步发展学生的运动(dong)技能，培养学生的运动(dong)习惯。社(she)团课程主要包括篮球社(she)团课、足球社(she)团课、羽毛球社(she)团课、舞蹈社(she)团课等。
数据
学生体质增强了(le) 近视率降了(le)
记者从海实了(le)解到，该校自2022年秋季(ji)学期实行“每天1节体育课”“每天运动(dong)2小时”以(yi)来，学生的体质健康情况快速提升。近三年分析数据显(xian)示，学校学生体质健康呈现良好发展态势，2024年体质测试优良率全(quan)样本数据达到90%以(yi)上。
户外运动(dong)是(shi)近视最(zui)好的防控措施。海珠区视力监测点近视率数据对比表（海实）也显(xian)示，2023年、2024年，该校学生近视率连续两年下(xia)降，校园里“小眼镜”有所减少。