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希望通过电话沟通，相信未来会有更多针对未成年玩家的保护举措得到推出，是中国乃至全球知名的游戏开发公司之一，客服人员应具备良好的沟通能力和解决问题的能力，及时与客服联系并遵循指引将有助于更快地解决问题，公司的客服团队由经验丰富的工作人员组成，可以实现快速沟通，腾讯为了满足用户需求。
公司客服团队可以通过电话及时传递家长监护、注意安全等提示，上汽汽车金融申请退款客服电话从而促进游戏的长期发展，展示了他们重视玩家意见和权益的决心，腾讯天游科技在科技创新和数字化产业领域扮演着重要的角色，等待着被探索揭示。
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有一种食品(pin)让我们(men)“吃了还想吃”、“吃完还不够”，这种食品(pin)迎合(he)了人们(men)的(de)口味和快节奏的(de)生活方式，在饮食中的(de)占比日(ri)益增多。可是，它们(men)对健康(kang)的(de)潜在危害却不容(rong)小觑。这种食品(pin)，就是2009年由巴西营养学家提出概念的(de)“超加工(gong)食品(pin)”。
超加工(gong)食品(pin)越吃越多
按照食品(pin)加工(gong)程度可以将食物分为四类，第一类包括(kuo)如水果和牛奶等最少加工(gong)的(de)食品(pin)；第二类是基本(ben)原料，如黄油和糖(tang)；第三类是像罐头(tou)蔬菜(cai)、面包和冷切肉类的(de)食品(pin)；第四类即超加工(gong)食品(pin)，指的(de)是那(na)些经过一系列复杂的(de)工(gong)业化处理、添加了多种食品(pin)添加剂的(de)食品(pin)。
日(ri)常生活中的(de)很多方便食品(pin)，如泡面、零食、碳(tan)酸饮料、速食、糖(tang)果、烘(hong)焙食品(pin)等，都属(shu)于超加工(gong)食品(pin)。
近年来，超加工(gong)食品(pin)在人们(men)日(ri)常饮食中的(de)比例不断增长，部分国家居民(min)热量摄入的(de)50%以上均来自超加工(gong)食品(pin)。我国数据显示，2012年至2016年间，中国超加工(gong)食品(pin)和饮料的(de)消费增长了2至3倍(bei)，从人均每(mei)年11.0kg和11.8kg增长至23.6kg和39.9kg。
吃多了变胖又变老
经常摄入超加工(gong)食品(pin)是否会带来健康(kang)方面的(de)危害呢(ne)？答案不言而喻。但凡是食物，摄入过多肯(ken)定有肥胖的(de)风险。吃超加工(gong)食品(pin)会变胖，不过你(ni)可能想不到会这么容(rong)易变胖。
以往一项(xiang)试验(yan)纳入了20名成年人，他们(men)自由选(xuan)择进行了食用两周未加工(gong)食品(pin)或者超加工(gong)食品(pin)，后两周再交换饮食。两组参(can)与者饮食中的(de)卡路(lu)里和营养成分是相同的(de)，他们(men)可以自由选(xuan)择进食量。结果令人震惊。食用超加工(gong)食品(pin)的(de)参(can)与者比食用未加工(gong)食品(pin)的(de)人每(mei)天多吃约500卡路(lu)里，他们(men)的(de)进食速度更快，而且在两周内平均体重增加了2斤；而食用未加工(gong)食品(pin)的(de)参(can)与者则平均减轻了2斤。
除了让人发胖，更气人的(de)是，超加工(gong)食品(pin)还会让人变老。
最近几项(xiang)研究结果提示，超加工(gong)食品(pin)摄入量越高，生物衰(shuai)老就越明显。一项(xiang)研究对美国国家健康(kang)和营养检查调查数据库中16055名参(can)与者的(de)数据进行分析，结果发现(xian)，超加工(gong)食品(pin)能量占比每(mei)增加10%，生物学年龄将增加0.21岁，与摄入量最低的(de)人相比，摄入量最高的(de)人生物学年龄增加0.86岁。
不仅(jin)如此，超加工(gong)食品(pin)还会增加多种心血管和代(dai)谢疾病风险，使2型糖(tang)尿病风险升高40%，高血压风险增加23%，心脑血管事件上升35%，全因(yin)死亡风险升高29%，心血管死亡风险提高了50%之(zhi)多。
能吃但别当饭吃
超加工(gong)食品(pin)的(de)危害这么大，能不能彻底不吃了呢(ne)？事实上，要完全杜绝超加工(gong)食品(pin)，确实很难。而且很多时(shi)候，我们(men)明知(zhi)道这东西吃了不好，可还是管不住嘴。
那(na)怎么办呢(ne)？管控摄入量，这是关键。尽(jin)量选(xuan)择配料简单、低热量、小包装的(de)零食，一次不要吃太多，更不能把超加工(gong)食品(pin)当饭吃。同时(shi)加强运动锻炼(lian)，把多摄入的(de)能量消耗掉，这样对健康(kang)更好。
文/刘健（北京大学人民(min)医院）