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本(ben)文(wen)转自【央(yang)视新闻客户(hu)端】；
近日有媒体(ti)报道，江苏常州，18岁的小王由于假期天天躺在床上玩手机(ji)，小腿出现(xian)肿(zhong)胀，并伴有疼痛，前往医院就诊(zhen)后(hou)被诊(zhen)断(duan)为下肢深静脉血栓。所幸，治疗及时，小王的病情(qing)很快(kuai)得(de)到了(le)控制。什么是下肢深静脉血栓，年轻人长时间卧床又为什么会导(dao)致下肢深静脉血栓？
专家介绍，深静脉血栓的形成主要(yao)有三种原因(yin)：
血管壁的损伤，静脉壁的损伤。
血液的瘀滞造成的回(hui)流缓慢。
血液高凝状态。
多因(yin)素综合起来才形成了(le)静脉的血栓。
北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：年轻的小朋友躺在床上，长时间卧床不怎么动(dong)，一直(zhi)玩手机(ji)、看手机(ji)，这种情(qing)况就容易形成血栓，因(yin)为他血液回(hui)流很缓慢。
专家介绍，久坐、久卧、不活(huo)动(dong)都是造成静脉血栓形成的诱因(yin)，常发生在下肢的静脉血管，患处可能出现(xian)肿(zhong)胀、疼痛、沉重(zhong)、静脉曲张(zhang)甚至形成溃疡经久不愈。除了(le)长时间躺着玩手机(ji)以外，外伤造成的制动(dong)和长途的乘车、长途飞行等都可能造成下肢静脉血栓。
北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：一个(ge)小时、半个(ge)小时这种情(qing)况下适当起来走动(dong)、踢腿活(huo)动(dong)会比(bi)较好。有的人不得(de)已(yi)只能在床上长时间卧床，也会造成血液回(hui)流缓慢瘀滞的情(qing)况。这种情(qing)况可以教他在床上进行肌(ji)泵运(yun)动(dong)，包(bao)括把腿绷紧勾脚，通过肌(ji)泵运(yun)动(dong)促进血液回(hui)流，也对预防(fang)血栓有很大帮助(zhu)。
身体(ti)发出危(wei)险信号 可能是血栓“堵路”
静脉血栓栓塞症，已(yi)成为紧随心肌(ji)梗死和脑卒中之后(hou)的第(di)三大心血管常见疾病，其严重(zhong)性不容忽视。专家提醒(xing)，血栓形成身体(ti)会有一系(xi)列的预警信号，及时分辨(bian)身体(ti)的异常，是预防(fang)和及时治疗血栓的首要(yao)目(mu)标。
北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：一般(ban)最常见的情(qing)况是伴有肢体(ti)的肿(zhong)、胀、疼痛，少数人会伴有胸痛、咳血、胸闷等情(qing)况，大部分人表(biao)现(xian)还是一个(ge)沉、胀、不适。
人体(ti)分为动(dong)脉系(xi)统(tong)和静脉系(xi)统(tong)，动(dong)脉系(xi)统(tong)是把血液向全身各个(ge)靶器官输送氧(yang)气；静脉系(xi)统(tong)负责把全身各个(ge)系(xi)统(tong)的血液回(hui)流到心脏，再进行肺循环的交换、氧(yang)气的交换，不同的系(xi)统(tong)承担身体(ti)的不同功能，但是动(dong)脉系(xi)统(tong)和静脉系(xi)统(tong)都有可能形成血栓，所以要(yao)格外注意。
北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：动(dong)脉的栓塞，比(bi)如心脏瓣(ban)膜上有赘生物掉下来了(le)，卡在某一个(ge)位置上，这样会造成突然一下肢体(ti)的凉麻、剧烈疼痛、动(dong)脉搏动(dong)消失等一系(xi)列表(biao)现(xian)。静脉也是可以形成血栓，一旦脱落之后(hou)，通过心脏之后(hou)跑到肺动(dong)脉，那个(ge)区域的肺组(zu)织就缺血了(le)，气体(ti)交换不行，这样就是所谓的肺栓塞。
早发现(xian)早诊(zhen)治 警惕血栓找上你
血栓的发病群体(ti)以老年人为主，但是近年来，临床上年轻人的血栓发病也逐渐多起来，很多年轻人的不良(liang)生活(huo)习惯和饮(yin)食习惯都容易导(dao)致血栓的形成。
专家表(biao)示(shi)，一些静脉血栓的发病症状比(bi)较隐匿，可能并不明(ming)显，但还是有迹可循的。当明(ming)显地觉得(de)两条腿的粗(cu)细不一样的时候，发生静脉血栓可能就会比(bi)较大，建议及时就诊(zhen)，越小的血栓越早发现(xian)给(gei)予(yu)了(le)抗凝治疗以后(hou)，血栓早期溶解或者完全溶解的几率就会比(bi)较大。
北京安贞医院血管外科中心副主任医师(shi) 何楠(nan)：一个(ge)是抽血，查血里有个(ge)化验指(zhi)标叫D二聚体(ti)，这个(ge)指(zhi)标非常敏(min)感，只要(yao)有新发的静脉血栓，90%多的人都会有明(ming)显的升高表(biao)现(xian)。还有就是做(zuo)血管超声，80%多的人做(zuo)血管超声就可以发现(xian)静脉血栓，这部分人给(gei)予(yu)抗凝治疗以后(hou)就能得(de)到血栓的有效控制。
专家建议，大家平时都要(yao)注意多活(huo)动(dong)，减少久坐久卧的时间，改掉不良(liang)的生活(huo)习惯，在这里给(gei)大家推荐(jian)了(le)一些简单易操作的好方(fang)法，可以有效防(fang)止血栓的发生。
北京安贞医院血管外科中心副主任医师(shi) 何楠(nan)：无论是健康人群还是术后(hou)卧床的病人，都可以考虑(lu)用弹力袜来预防(fang)。比(bi)如：健康人群出去旅行，长时间坐车超过三个(ge)小时以上，可以考虑(lu)预防(fang)性穿(chuan)一个(ge)到小腿的弹力袜，有效地帮助(zhu)静脉回(hui)流。早上起来喝(he)一杯水，300毫升就可以，我们自身的血液得(de)到很好的稀释，这也是减少血栓的有效方(fang)式。