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每(mei)当春回大地(di)、万物复苏(su)的时候，乡间田野、山岗上呈现一片欣欣向荣、勃勃生机的景象。古语有(you)云：“春吃芽”。各种鲜嫩的时令蔬菜也都纷纷冒出了头。这些“芽”营养价值很高，在(zai)春季可以尝尝鲜儿(er)。

花椒芽

花椒芽，花椒树长出的嫩芽，芽梢长8~10厘米左右，具5片以上复叶，色泽鲜绿或略显浅(qian)紫色红晕，叶柄较短，柔嫩、皮刺未硬化。可留(liu)基部1~2片复叶，将整个芽梢摘(zhai)下，取之食用。

花椒芽含(han)有(you)丰富的钾、钙(gai)及胡萝卜素和维生素A等营养物质(zhi)，并具有(you)特殊的芳香和麻(ma)辣(la)味，具有(you)增进食欲、温中散寒、行气止痛、明目等功效。可凉拌(ban)或炸(zha)食，再(zai)者裹一层薄薄的面糊儿(er)，过油一炸(zha)，美味至极。

香椿芽

香椿芽，即为香椿树的嫩芽，也被称(cheng)为“树上蔬菜”，有(you)青芽和红芽之分，青芽呈青绿色，质(zhi)好而香味浓，红芽呈红褐色，质(zhi)粗而香味差。每(mei)100克香椿芽含(han)钾172毫(hao)克、钙(gai)96毫(hao)克及胡萝卜素700微克和维生素A117微克。香椿芽的吃法很多，如香椿芽炒鸡蛋、香椿面、香椿鱼、香椿豆等。